Психология зрелой личности/Авторский канал

Последние публикации канала «Психология зрелой личности/Авторский канал»

1. 1.9K просмотров, 324 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Думала, что такое бывает только в анекдотах. Помните, «вчера не вышел на работу потому что думал, что вышел». Так и у меня сегодня нет свежеиспеченного поста, потому что вчера была уверена, что он у меня уже есть. То есть решила, что я его уже написала. Просто день вчерашний выдался слегка волнительный и суматошный, отсюда и такой результат. Но оставить вас в пятницу, перед расставанием на выходные, не могу и спешу поделиться «рецептом» Как справиться с токсичными родственниками? ✅ Устанавливайте границы. ✅ Избегайте вступать в конфликты. ✅ Сохраняйте эмоциональное равновесие. ✅ Не берите на…

   Открыть пост в MAX
2. 2.7K просмотров, 405 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Я хорошо усвоила один урок жизни. Проходит абсолютно всё. Проходит самая сильная любовь. В какой-то момент люди перестают бороться друг за друга. Им больше не хочется друг друга касаться, поддерживать, знать, как прошел день. Проходит самая лютая боль. Сколько бы времени человек не носил ее с собой. Однажды он либо встречает в жизни то, что эту боль стирает. Либо просто устает болеть, тогда в душе остается пустота. Но боль всегда проходит. Проходит гордость за свои победы. В какой-то момент они становятся забытыми, будто больше неважными. А порой человек чувствует себя настолько изжитым и…

   Открыть пост в MAX
3. 2.8K просмотров, 326 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Никогда не отчаивайся. Чтобы не случилось, как бы тяжело не было, помни, - нужно сделать шаг и ещё раз шаг. Если понадобится, то ещё раз шаг. Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце. Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди. Только ты выбираешь, где остановиться, поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться. Аму Мом Психология Зрелой Личности

   Открыть пост в MAX
4. 3.1K просмотров, 415 реакций, 02 июл. 2026 г.

   В конце июня женщина спохватывалась, что месяц лета миновал, а она так и не побыла в нём настолько, насколько хотела. И так было не только с летом. Предвкушения часто оставались собой, не переходя в исполнение. И не будь она той, что была, давно упала бы в разочарование или даже в злость. Но она была той, что была, и потому обходилась без сожалений о неслучившемся, а реальность в ответ умела благодарить её нежданно прекрасным, случавшимся вообще без предвкушений. Так и было почти всегда. Она не выпрашивала счастья, денег, мужчин, а загадывала чуть побольше дождливого неба и радуги после,…

   Открыть пост в MAX
5. 3.4K просмотров, 368 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было ... ㅤКоличество ингредиентов, превышающих цифры 3 и 5, никогда не соблазнят провести меня драгоценные часы у плиты. Лучше положить помидоры на рукколу, да заесть сыром, улыбаясь при этом, чем осатанеть у духовки. ㅤПростая одежда, простая еда, простые слова о самом главном. Это та простота, которая приходит с большим опытом сложности. ㅤСвоими именами названные вещи. Чётко обозначенные адреса отправки эмоциональных кровососов. Непозволение себе не видеть очевидную правду. Предельно честные отношения. Отдых на стыке с…

   Открыть пост в MAX
6. 3.6K просмотров, 354 реакций, 25 июн. 2026 г.

   Возьмите ручку и лист бумаги. Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, … ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением. Этот список бесконечен. Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас. У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти. Питайте себя каждый день чудесными вещами,…

   Открыть пост в MAX
7. 3.7K просмотров, 381 реакций, 22 июн. 2026 г.

   Однажды я перестала соглашаться на ту жизнь, которой жила. Я поняла, что всё, что со мной происходит, это только моя ответственность, и чтобы изменить правила игры, я должна измениться сама. Я поняла, что себя нужно любить стальной любовью. Нерастворимой, как золото в воде. Это не позволит сломаться и встать на колени. Ни перед обстоятельствами, ни перед людьми. Я поняла, что любые союзы не вечны, а предательство — лишь вопрос времени, поэтому чтобы не сломаться, нужно утопить все привязанности, найти опору в себе и жить со спокойной уверенностью в завтрашнем дне. Я научилась засыпать без…

   Открыть пост в MAX
8. 4.0K просмотров, 444 реакций, 17 июн. 2026 г.

   🟢 Я горжусь тем, что я осознала, что: ✔️ Другие не телепаты, чтобы угадывать мои мысли, переживания, чувства и желания ✔️ Мне не нужно быть идеальной, чтобы любить себя ✔️ У меня есть личные границы и они важны для моего душевного спокойствия ✔️ Мне не нужно поддерживать другого человека, если это вредит мне ✔️ Я не могу нравиться всем ✔️ Любовь не нужно заслуживать ✔️ Мне не нужно всегда быть продуктивной. Отдых - это нормально ✔️ Я не в ответе за чувства других ✔️ Прошлое меня не определяет ✔️ Что никогда ничего не поздно ✔️ Я счастлива тогда, когда все мои «надо» совпадают со всеми моими…

   Открыть пост в MAX
9. 4.2K просмотров, 452 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Не пытайтесь подбадривать себя искусственно, когда вам грустно. Не поможет. Вы лишь начнете обвинять себя, что вам не становится так хорошо, как должно быть. Попробуйте вместо этого другое. Примите свои чувства. Горечь. Страх. Печаль. Просто признайте свое право так чувствовать. И хватит думать о чужом мнении. Перестаньте заботиться о том, одобряет вас кто-то или нет. Люди, даже самые близкие, не проживут за вас вашу жизнь. И чувствовать за вас они тоже не могут. Эва Эдит Эгер Психология Зрелой Личности

   Открыть пост в MAX
10. 4.3K просмотров, 434 реакций, 12 июн. 2026 г.

    Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соотетствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришла сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, ничего не поделаешь. Фредерик Перлз П.С. Ко всему происходящему отношусь с каким-то поразительным пофигизмом, давно не было такого «даихсним» буквально во всем. Такие бы эмоции мне в молодости, когда меня волновало тупо всё и везде нужно было засунуть свой нос. И ещё , буквально только что прочитала замечательные слова: «Если вас не устраивает положение дел в мире, то идите и что-нибудь…

    Открыть пост в MAX
11. 4.6K просмотров, 451 реакций, 08 июн. 2026 г.

    Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток "причинить" людям добро. Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что по твоему мнению им сейчас полезно. Все важные мысли и житейские истины доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и лежат на поверхности. Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим. Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха. И тогда жизнь приобретает другой, совершенно…

    Открыть пост в MAX
12. 4.9K просмотров, 388 реакций, 04 июн. 2026 г.

    ✔️ Жить действительно становится намного проще, когда осознаешь, что если ты кому-то не нравишься, то это не твои проблемы… ✔️ Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи. ✔️ Достигнув определённого возраста, я поняла, что никому не обязана объяснять свои поступки. Если я так поступила, значит я так хотела… ✔️ Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места… ✔️ Я не стучусь в закрытую дверь. В ответ, я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто радуется именно моему общению,…

    Открыть пост в MAX
13. 5.2K просмотров, 433 реакций, 01 июн. 2026 г.

    Однажды туземец нашёл зеркало — вещицу, которую никогда не видел. Посмотрел в него и подумал, что это портрет его отца. Дикарь принёс зеркало домой и начал ежедневно с ним разговаривать. Жена с подозрением посматривала на супруга, который запирался в комнате и с кем-то болтал. Однажды, когда мужа не было дома, она взяла в руки зеркало: «Так вот эта дрянь, с которой он трепется каждый день. Ну и страшилище. Дай-ка я покажу её своей свекрови». Свекровь посмотрела в зеркало и сказала: «Не волнуйся: она стара и скоро умрет. Пусть разговаривает с ней сколько влезет». А кого видите в зеркале вы?…

    Открыть пост в MAX
14. 5.5K просмотров, 408 реакций, 28 мая 2026 г.

    Думаю, что каждая из нас хоть раз мечтала продлить сутки на час, а лучше —на парочку? На эту тему есть замечательная книга Оливера Беркмана «Четыре тысячи недель», она отлично разбирает тему времени и продуктивности. Собрала для вас самое главное, без лишней теории. 💙 Мы никогда не успеем всё. Задачи бесконечны, почта не закончится, а список дел будет только расти. 💙 Тайм-менеджмент не спасёт. Чем больше оптимизируешься, тем быстрее всё снова забивается делами. Классика. 💙 Страдаем мы не из-за времени, а из-за ожиданий. Идея «успеть всё и жить идеально» делает нас тревожными и выжатыми.…

    Открыть пост в MAX
15. 5.9K просмотров, 513 реакций, 25 мая 2026 г.

    Мы так боимся кого-то разочаровать, что каждый день предаём самих себя. Молчим, когда хочется кричать. Терпим, когда душа устала. Улыбаемся людям, которые давно нас не ценят. Живём по чужим правилам, забывая спросить себя: «А я вообще счастлива?» Нас с детства учили быть удобными. Хорошими. Правильными. Но никто не учил любить себя. По-настоящему. Без чувства вины. Без страха осуждения. Без вечного: «А что скажут люди?» А люди… Люди всё равно что-нибудь скажут. Ты можешь быть идеальным — и тебя всё равно не поймут. Поэтому перестань проживать жизнь ради чужого одобрения. Хочешь танцевать…

    Открыть пост в MAX