РКОБ им. проф. Е. В. Адамюка в мессенджере MAX — 87 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РКОБ им. проф. Е. В. Адамюка»

1. 209 просмотров, 1 реакций, 12 янв. 2026 г., видео

   ❄️ Зима и глаза: чего опасаться и как защититься? ☃️Зима — не только мороз и сугробы, но и серьёзная нагрузка для глаз. Разбираем главные угрозы и простые способы защиты! Что может навредить⁉️ 1️⃣ Холодовой конъюнктивит👁️ Как проявляется: зуд, покраснение, слёзы на морозе. Что делать: по назначению врача — антигистаминные капли перед выходом на улицу. 2️⃣ УФ‑излучение (да‑да, даже зимой!)🌞 Опасность: риск ожогов роговицы, катаракты, макулярной дегенерации. Факт: снег отражает до 80% УФ‑лучей! Защита: солнцезащитные очки с маркировкой UV400 — даже в пасмурные дни. 3️⃣ Синдром сухого…

2. 213 просмотров, 12 янв. 2026 г., видео

   ❄️ Зима и глаза: чего опасаться и как защититься? ☃️Зима — не только мороз и сугробы, но и серьёзная нагрузка для глаз. Разбираем главные угрозы и простые способы защиты! Что может навредить⁉️ 1️⃣ Холодовой конъюнктивит👁️ Как проявляется: зуд, покраснение, слёзы на морозе. Что делать: по назначению врача — антигистаминные капли перед выходом на улицу. 2️⃣ УФ‑излучение (да‑да, даже зимой!)🌞 Опасность: риск ожогов роговицы, катаракты, макулярной дегенерации. Факт: снег отражает до 80% УФ‑лучей! Защита: солнцезащитные очки с маркировкой UV400 — даже в пасмурные дни. 3️⃣ Синдром сухого…

   Открыть пост в MAX
3. 117 просмотров, 12 янв. 2026 г., изображение

   С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни Регулярная физическая активность — ключевой элемент сохранения здоровья. Она снижает риск развития артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, остеопороза и сахарного диабета 2-го типа. Для поддержания здоровья достаточно ежедневной ходьбы в умеренном темпе не менее 30 минут без остановки. Для существенной пользы рекомендуется заниматься оздоровительными видами активности 4–5 раз в неделю по 40–60 минут. Найдите то, что приносит вам радость, и сделайте первый шаг к более здоровому образу жизни уже сегодня.

   
4. 118 просмотров, 12 янв. 2026 г., изображение

   С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни Регулярная физическая активность — ключевой элемент сохранения здоровья. Она снижает риск развития артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, остеопороза и сахарного диабета 2-го типа. Для поддержания здоровья достаточно ежедневной ходьбы в умеренном темпе не менее 30 минут без остановки. Для существенной пользы рекомендуется заниматься оздоровительными видами активности 4–5 раз в неделю по 40–60 минут. Найдите то, что приносит вам радость, и сделайте первый шаг к более здоровому образу жизни уже сегодня.

   Открыть пост в MAX