Антистресс/Психология/Профилактика.ООКПБ№2 в мессенджере MAX — 144 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Антистресс/Психология/Профилактика.ООКПБ№2»

1. 55 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Тревожные расстройства: чем нормальная тревога отличается от патологической? Тревожные расстройства занимают второе место после депрессий по распространенности. Более 284 миллионов человек сталкиваются с разными вариантами этого заболевания. Они могут выражаться в: 📌регулярных панических атаках; 📌тревог о тревоге; 📌страхе выйти из дома; 📌физических симптомах при стрессе (например, диарея) и др. Проявления очень разнообразны. Общим же является то, что тревога при таких состояниях называется патологической. И сегодня сделаем акцент именно на том чем же отличается нормальная тревога от…

   
2. 79 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Вчера 14 июня в России отметили День донора. В этом году праздник ознаменовался необычным событием: в г.Соль-Илецк на одном из солёных озёр был официально зафиксирован новый мировой рекорд в номинации «Самая большая фигура капли крови из людей на воде». Участниками акции стали сотрудники ГБУЗ ООКПБ №2. Медицинские работники выстроились на водной глади в форме гигантской капли - международного символа донорства и спасения жизней. Донорство - это осознанный шаг, который требует ответственности и мужества. Мы хотели не только установить рекорд, но и привлечь внимание к проблеме нехватки…

   
3. 91 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Украденный мозг Выдающийся физик-теоретик Альберт Эйнштейн известен прежде всего как автор теории относительности. Когда ученый скончался его тело было кремировано, но мозг был извлечен без разрешения семьи. Патологоанатом Томас Харви, проводивший вскрытие, решил сохранить мозг Эйнштейна для научных исследований. Он разрезал его на 240 блоков и сделал множество срезов для микроскопических исследований. Цель заключалась в том, чтобы понять, что делало мозг Эйнштейна таким особенным и что могло объяснить его выдающиеся интеллектуальные способности. Тем не менее, этот инцидент вызвал публичный…

   
4. 102 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Подборка мультфильмов, которые могут помочь в преодолении детских травм, так как они затрагивают темы утраты, преодоления страхов, поиска себя и поддержки близких. 📽 Волшебный парк Джун (2019) Однажды фантазерка Джун обнаруживает, что придуманный ею чудесный Парк развлечений реален. Но его существование под угрозой, и Джун нужен план спасения. Помогут девочке ее новые друзья — волшебные звери Парка. Что затрагивает: болезнь близкого человека. 📽 Песнь моря (2014) Десятилетний Бен живет на островном маяке вместе с отцом Конором и маленькой сестренкой Сиршей. Девочка все никак не…

   
5. 123 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Диспраксия (от др.-греч. πρᾶξις — «активность») — расстройство моторной сферы. Характеризуется неточностью выполнения действий. Для диспраксии характерны: неуклюжесть, плохая координация, неловкость движений рук, неточность артикуляции, трудности при письме. Диагноз ставится только при отсутствии других неврологических нарушений, таких как церебральный паралич, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Это заболевание начинается в раннем детстве и длится всю жизнь. Считается, что оно затрагивает около 5 % населения планеты. Кольер впервые описал расстройство координации развития как…

   
6. 155 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   11 июня 1826 года в доме Ланге у Никитских ворот открылась первая в Москве глазная больница. Всего 20 коек и приёмная комната. Между тем история офтальмологии на Руси началась задолго до этого. У древних славян были свои «очные мастера», лечившие глазные болезни народными средствами. А в монастырских больницах Киевской Руси находили приют «слепые, хромые, прокаженные». В допетровской Руси в травниках и лечебниках встречаются десятки описаний глазных недугов: «очная болезнь, коя бывает от студености», «очи гноем залепляю тся», «веко не подымается», «егда перед очами аки комары летают». В…

   
7. 180 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ⚫Какие могут быть физические симптомы депрессии? При депрессии, помимо психологических проявлений и последствий, могут быть и физиологические. 1. Усталость и низкий уровень энергии Одним из наиболее распространенных физических симптомов депрессии является постоянная усталость и низкий уровень энергии. Клиенты часто отмечают, что чувствуют постоянную усталость даже после полноценного ночного сна. С медицинской точки зрения это явление можно объяснить нарушением циркадного ритма организма - системы, регулирующей циклы сна и бодрствования. 2. Нарушения сна Депрессия, часто приводит к…

   
8. 204 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Коллекция британского конкурса искусств «Мигрень» Мигрень - это ужасная головная боль и большое бремя для человека, поскольку во время мигрени функционировать адекватно зачастую просто невозможно. Мигрень многогранна и многолика, у каждого человека могут быть свои особенности (самое базовое разделение - это мигрень с аурой (когда непосредственно перед головной болью возникают спецэффекты - зрительные, чувствительные и так далее) и без ауры). В связи с этим ассоциация британских художников в 1980 году устроила конкурс на художественное изображение мигрени - Migraine Art Competition (после…

   
9. 212 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Придумано для людей с аутизмом, а пользуются все Люди с расстройством аутистического спектра (РАС) разные и по характеру, и по своим возможностям. Но большинству из них показаны приспособления, которые помогают снизить уровень тревожности. ✅Спиннер Некоторые дети с РАС (расстройством аутистического спектра) любят подолгу смотреть на вращающиеся лопасти вентилятора или бесконечно крутят колесико игрушечной машинки. Поэтому была создана вращающаяся игрушка, которую ребенок с аутизмом мог взять с собой, например, в общественный транспорт, чтобы спокойно чувствовать себя в шумной обстановке и…

   
10. 225 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    10 цитат Альберта Эллиса (27 сентября 1913 - 24 июля 2007), американского психолога и когнитивного терапевта, автора рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ).

    
11. 233 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Психологическое упражнение «Колесо баланса»: Диагностика баланса ваших сфер Это техника помогает честно посмотреть на то, как вы распределяете своё внимание и энергию, и где именно сейчас образовался перекос. Как сделать упражнение? Шаг 1. Нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов (можно больше). Каждый сектор - важная для вас сфера жизни. Стандартные сферы: Здоровье и физическая форма Работа и карьера Финансы и уровень дохода Отношения с партнёром (или их наличие) Семья и родственные связи Друзья и социальное окружение Личностный рост и образование Отдых, хобби и развлечения Можно…

    
12. 266 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    ✏️✏️Графома́ния Патологическое стремление ко многописательству, к сочинению произведений, претендующих на публикацию в литературных изданиях, псевдонаучных трактатов и т. п. Страдающий графоманией может сочинять «научные труды» в областях, в которых не разбирается, писать художественные произведения при полном отсутствии каких бы то ни было творческих способностей. Написанное графоманами большей частью банально или даже бессмысленно по содержанию. Также существует эротографомания- разновидность графомании в виде непрерывного составления любовных писем. Наблюдается у психически больных и…

    
13. 293 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Режим дня и психология: почему расписание — это не про скуку, а про душевное равновесие? Думаете, режим дня — это про армейскую дисциплину и отсутствие свободы? На самом деле чёткое расписание — один из самых мощных инструментов для поддержки психического здоровья. Разбираемся, почему! 👇 Как режим дня влияет на психику? 🔹 Снижает уровень стресса Регулярность создаёт предсказуемость. Мозг любит порядок: когда вы ложитесь спать, едите и отдыхаете в одно и то же время, он перестаёт «напрягаться» из‑за неопределённости. Меньше стресса — меньше тревожности! 🔹 Стабилизирует…

    
14. 317 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Ключ святого Губерта На фото - знаменитый ключ Святого Губерта из сокровищницы Льежского собора. Но по факту это был вовсе не ключ, а медный крест, гвоздь или кусок проволоки, которым прижигали рану после укуса диких зверей. В католической Европе обряд прижигания считался самым надёжным способом лечения. Раскалённый «ключ» прикладывали к месту укуса в надежде остановить развитие болезни. Тем же «ключом» клеймили и собак - для профилактики «помешательства». Православная церковь таких методов не одобряла. Святого Губерта в православии не почитали, а больных бешенством считали одержимыми…

    
15. 313 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Как полюбить себя Любить себя — значит быть своим домом, куда всегда хочется возвращаться. Любовь к себе — это тихое, но прочное чувство. Это не про «я лучше всех», а про «мне хорошо с собой». Это когда перестаёте ждать одобрения извне и начинаете давать себе то, в чём так нуждаетесь. ✅ 1. Признайте, что Вы уже достаточно хороши Не «станете», не «будете», а уже. Даже с ошибками, сомнениями и недосказанными мечтами. ✅ 2. Перестаньте мерить себя чужими мерками Чужая жизнь — другой путь, с другими условиями. Ваша ценность не зависит от того, где сейчас кто-то ещё. ✅ 3.…