Республиканский центр реабилитации и спортивной медицины в мессенджере MAX — 84 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Республиканский центр реабилитации и спортивной медицины»

1. 65 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ✅ РЦМРиСМ рекомендует: ежедневная физическая активность — основа крепкого здоровья в любом возрасте. Она снижает риск серьёзных заболеваний, улучшает настроение и дарит бодрость. Начните с малого — больше ходите, делайте зарядку или найдите активность по душе, и ваше самочувствие обязательно изменится к лучшему👍 #ФизическаяАктивность #РЦМРиСМ

   
2. 94 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Наши сотрудники успешно выступили на V Спартакиаде трудовых коллективов Якутии 💯   С 3 по 7 июня в Якутске прошла V Спартакиада трудовых коллективов Республики Саха (Якутия), посвящённая 105-летию профсоюзного движения Якутии и 130-летию выдающегося государственного и политического деятеля Ильи Егоровича Винокурова. На стадионе «Туймаада» состоялась торжественная церемония закрытия соревнований.   Два представителя нашего Центра вошли в состав сборной команды Министерства здравоохранения РС(Я) и достойно представили учреждение в состязаниях. Всего в спартакиаде участвовали 18 сборных команд…

   
3. 90 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   ✅9 правил, как сохранить здоровье ребенку: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. 3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует…

   
4. 146 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   ✅9 правил, как сохранить здоровье ребенку: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. 3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует…

   
5. 112 просмотров, 1 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Из жизни центра: передали УАЗ и продолжаем собирать помощь для бойцов. Сегодня наш Центр передал автомобиль УАЗ-396295 в Северо-Восточный фонд помощи и поддержки Донбасса. Машина отправится туда, где она нужнее всего — для выполнения боевых задач и эвакуации. Но это лишь часть нашей работы. С 2023 года силами сотрудников и Центра оказана материально-финансовая помощь на оснащение и обмундирование участников СВО на сумму свыше 1,6 млн рублей. Спасибо каждому, кто участвует! Вместе — сила 💪 #РЦМРиСМ #СвоихНеБросаем #ПомощьСВО

   
6. 166 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Из жизни центра: передали УАЗ и продолжаем собирать помощь для бойцов. Сегодня наш Центр передал автомобиль УАЗ-396295 в Северо-Восточный фонд помощи и поддержки Донбасса. Машина отправится туда, где она нужнее всего — для выполнения боевых задач и эвакуации. Но это лишь часть нашей работы. С 2023 года силами сотрудников и Центра оказана материально-финансовая помощь на оснащение и обмундирование участников СВО на сумму свыше 1,6 млн рублей. Спасибо каждому, кто участвует! Вместе — сила 💪 #РЦМРиСМ #СвоихНеБросаем #ПомощьСВО

   
7. 124 просмотров, 4 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   🎉День защиты детей в РЦМРиСМ❤️ 1 июня в двух детских отделениях Центра прошёл праздник для маленьких пациентов. Ребятам презентовали мультфильм «Утренняя гимнастика с Мэник», сотрудники ОМР №2 поздравили детей с праздником, а завершилось всё развлекательной программой и зажигательным флешмобом «Танец с героями мультфильма». Дети танцевали, смеялись и получили заряд положительных эмоций. Поздравляем всех детей и их родителей с Днём защиты детей! Желаем крепкого здоровья и успехов в учебе. Пусть каждый ребёнок растёт в любви и заботе, а наши маленькие пациенты обязательно идут на поправку —…

   
8. 172 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   🎉День защиты детей в РЦМРиСМ❤️ 1 июня в двух детских отделениях Центра прошёл праздник для маленьких пациентов. Ребятам презентовали мультфильм «Утренняя гимнастика с Мэник», сотрудники ОМР №2 поздравили детей с праздником, а завершилось всё развлекательной программой и зажигательным флешмобом «Танец с героями мультфильма». Дети танцевали, смеялись и получили заряд положительных эмоций. Поздравляем всех детей и их родителей с Днём защиты детей! Желаем крепкого здоровья и успехов в учебе. Пусть каждый ребёнок растёт в любви и заботе, а наши маленькие пациенты обязательно идут на поправку —…

   
9. 146 просмотров, 5 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

   Спорт, здоровье, единство: сотрудники РЦМРиСМ сдают нормы ГТО 💚💪 Сегодня, 29 мая, дружная команда нашего Центра принимает участие в республиканской акции «Мир! Май! ГТО!», которая проходит на стадионе «Туймаада» им. Н.Н. Тарского и в Центральном парке культуры и отдыха. Мероприятие продлится до 31 мая и приурочено к Году единства в России и Году культуры в Республике Саха (Якутия). Но почему для нас, медицинских работников, так важно участвовать в таких событиях? Ответ прост: личный пример — лучший способ пропаганды здорового образа жизни. Комплекс ГТО — это не просто сдача нормативов,…

   
10. 194 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Спорт, здоровье, единство: сотрудники РЦМРиСМ сдают нормы ГТО 💚💪 Сегодня, 29 мая, дружная команда нашего Центра принимает участие в республиканской акции «Мир! Май! ГТО!», которая проходит на стадионе «Туймаада» им. Н.Н. Тарского и в Центральном парке культуры и отдыха. Мероприятие продлится до 31 мая и приурочено к Году единства в России и Году культуры в Республике Саха (Якутия). Но почему для нас, медицинских работников, так важно участвовать в таких событиях? Ответ прост: личный пример — лучший способ пропаганды здорового образа жизни. Комплекс ГТО — это не просто сдача нормативов,…

    
11. 146 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Но бороться с этой пагубной зависимостью можно не только один раз в году. Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что…

    
12. 193 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Но бороться с этой пагубной зависимостью можно не только один раз в году. Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что…

    
13. 178 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    СТАРТУЕМ К ЗДОРОВЬЮ! 30 мая Якутск станет центром силы и долголетия В эту субботу на площади Дружбы народов пройдет грандиозный «СберПрайм Зелёный марафон». Но бег — это лишь начало! Впервые здесь развернется масштабная Ярмарка «Здоровый город». 🏁 Что вас ждет с 09:00 до 13:00? ✅ Экспресс-диагностика организма — проверьте себя за 15 минут. ✅ Зона «Жизнь без никотина» — приурочено ко Всемирному дню без табака. Сделайте важный шаг с поддержкой врачей. ✅ Чек-ап здоровья: зрение, флюорография, советы по ЗОЖ. ✅ Более 12 активных зон: от VR-игр до якутских игр «Хабылык» и «Хаамыска»! ✅ Добро от…

    
14. 224 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    СТАРТУЕМ К ЗДОРОВЬЮ! 30 мая Якутск станет центром силы и долголетия В эту субботу на площади Дружбы народов пройдет грандиозный «СберПрайм Зелёный марафон». Но бег — это лишь начало! Впервые здесь развернется масштабная Ярмарка «Здоровый город». 🏁 Что вас ждет с 09:00 до 13:00? ✅ Экспресс-диагностика организма — проверьте себя за 15 минут. ✅ Зона «Жизнь без никотина» — приурочено ко Всемирному дню без табака. Сделайте важный шаг с поддержкой врачей. ✅ Чек-ап здоровья: зрение, флюорография, советы по ЗОЖ. ✅ Более 12 активных зон: от VR-игр до якутских игр «Хабылык» и «Хаамыска»! ✅ Добро от…

    
15. 173 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    Сегодня, 22 мая, в ТРК «Туймаада» проходит заключительный день бесплатного анонимного экспресс-тестирования на ВИЧ. Акция организована в рамках декады, посвященной Международному дню памяти жертв СПИДа, которая в этом году проходит в Якутии под девизом «Скажи нет стигматизации». Каждый желающий может проверить свой ВИЧ-статус с 15:00 до 20:00. Тестирование проводится совершенно бесплатно и анонимно — документы не требуются. Приглашаем всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких! Дополнительная информация по телефонам горячей линии: 📞 8-924-171-01-25 📞 8 (4112)…