MaxBookMaxBook
Солнцева. ВКУСНО 💚 ПОЛЕЗНО

Солнцева. ВКУСНО 💚 ПОЛЕЗНО в мессенджере MAX — 84 подписчиков, аналитика и статистика

Это канал про то, как сохранить молодость, энергию и подтянутое тело после 35 через питание, тренировки и другие методы. Про жизнь за городом. Про меня и про вас. Только научно обоснованные рекомендации Рецепты опробованы мной лично.

Открыть в MAX →
84
Подписчиков
-1
213.1%
Охват подписчиков
Отличная
2 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (213.1%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (10%) — есть место для размещений
Средний охват: 179 просмотров на пост
Активный канал: 100 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 29.06.2026
  • Личный блог автора Солнцева
  • Здоровье и красота
  • Прямые эфиры и вебинары
  • Научно обоснованные рекомендации
Темы:здоровьедиетологиябиологический возраст
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Солнцева. ВКУСНО 💚 ПОЛЕЗНО

84подписчиков179средний охват0.4%вовлечённость-1за 30 дней

Это канал про то, как сохранить молодость, энергию и подтянутое тело после 35 через питание, тренировки и другие методы. Про жизнь за городом. Про меня и про вас. Только научно обоснованные рекомендации Рецепты опробованы мной лично.

Основные метрики

Последние публикации канала «Солнцева. ВКУСНО 💚 ПОЛЕЗНО»

  1. 34 просмотров, 21 июн. 2026 г.

    Заходим!

  2. 42 просмотров, 21 июн. 2026 г.

    Эльмира Эдуардовна приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom Эльмира Эдуардовна Время: 21 июн. 2026 07:00 PM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/88650264304?pwd=tibI6W77Jj7cWTJDa7WSg1FXayqxcA.1 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/88650264304 Идентификатор конференции: 886 5026 4304 Код доступа: 967218 --- Одно касание на мобильном телефоне +13462487799,,88650264304#,,,,*967218# Соединенные Штаты Америки (Houston) +13602095623,,88650264304#,,,,*967218# Соединенные Штаты Америки --- Подключитесь…

  3. 76 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Дорогие мои, сделала первую карусель. Как же мне нравится, надеюсь и вы оцените. Суть в чем - не попадайте в замкнутый круг: стресс, дедлайны, недосып, зеркало огорчает, весы спешат… Когда все это происходит, в игру вступает господин кортизол. И он тут просто хочет вас спасти – снизить метаболизм, запусти воду, отложить стратегический запас жира ну и всё такое. И вот вам , пожалуйста, кортизоловый животик. А как его убрать? Уж точно не так, как заполучили. Идём обратного: отдых, вкусная еда и никаких изнурительных тренировок Не верите? Приходите завтра на эфир. В 19:00 МСК. Сами…

    Дорогие мои, сделала  первую карусель. Как же мне нравится, надеюсь и вы оцените. 

Суть в чем -  не
  4. 120 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Как за 5 дней улучшить качество тела, убрать отёки и вернуть энергию? Рассказываю про наш новый проект «3 ДИЕТЫ» и 3 уникальных авторских протокола: «Ариэль» (для рельефа), «Амазонка» (для сытного похудения) «Тринити» (для гормонального баланса). Мы убрали все риски классических диет и сделали их безопасными. Заполнить входную анкету можно по ссылке в группе предзаписи, чтобы мы подобрали протокол под особенности вашего организма!

  5. 102 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Как за 5 дней улучшить качество тела, убрать отёки и вернуть энергию? Рассказываю про наш новый проект «3 ДИЕТЫ» и 3 уникальных авторских протокола: «Ариэль» (для рельефа), «Амазонка» (для сытного похудения) «Тринити» (для гормонального баланса). Мы убрали все риски классических диет и сделали их безопасными. Заполнить входную анкету можно по ссылке в группе предзаписи, чтобы мы подобрали протокол под особенности вашего организма!

  6. 116 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Эфир №3. О красоте, балансе и диетах

  7. 97 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Эфир №3. О красоте, балансе и диетах

  8. 97 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Эфир №2. От легкости к тонусу. как перейти от разгрузки к укреплению тела

  9. 116 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Эфир №2. От легкости к тонусу. как перейти от разгрузки к укреплению тела

  10. 117 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Дорогие мои, решила на постоянной основе проводить прямые эфиры по воскресениям. В ТГ их выкладывала, а здесь нет. Сейчас исправлю эту оплошность. Выложу сразу 3 эфира подряд

  11. 99 просмотров, 2 реакций, 16 июн. 2026 г.

    Дорогие мои, решила на постоянной основе проводить прямые эфиры по воскресениям. В ТГ их выкладывала, а здесь нет. Сейчас исправлю эту оплошность. Выложу сразу 3 эфира подряд

  12. 108 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Почему одна диета делает тебя стройной, а другая — лысой? Каждый раз, когда вы видите марафон похудения, вам предлагают одно и то же: «ешь меньше, тренируйся больше, вот тебе куриная грудка и огурец». Но почему тогда у одной уходит живот, а у другой — выпадают волосы, падает давление и пропадают последние силы? Потому что организмы разные. И решать нужно свою конкретную задачу. Мы запускаем уникальный 5-дневный проект «3 Диеты», где задействованы 3 мощных инструмента под 3 направления здоровья: 1. Архитектура тела (Протокол Ариэль) Для кого: Вес плюс-минус в норме, но тело стало…

    Почему одна диета делает тебя стройной, а другая — лысой?

Каждый раз, когда вы видите марафон пох
  13. 117 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Эфир прошел очень динамично. Успели разобрать все заявленные темы. Ответили на многие вопросы участниц. Больше всего вопросов было про БАДы. Кто был на эфире, но участвует в марафоне, напишите мне в комментариях или в личку, отправлю вам памятку по магнию. Кому тоже надо, пишите в комменты. Если будет много, выложу в канале.

  14. 104 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Эфир прошел очень динамично. Успели разобрать все заявленные темы. Ответили на многие вопросы участниц. Больше всего вопросов было про БАДы. Кто был на эфире, но участвует в марафоне, напишите мне в комментариях или в личку, отправлю вам памятку по магнию. Кому тоже надо, пишите в комменты. Если будет много, выложу в канале.

  15. 4 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Ссылка на эфир в 19:00 https://us06web.zoom.us/j/89485366005?pwd=RocU4Y4opmpi4tBSXJt9fbng4MlZG5.1

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Блог про AI (ИИ)
Блог про AI (ИИ)
252 подп.
Городской клинический родильный дом №2
Городской клинический родильный дом №2
252 подп.

Будущие мамочки, мы рады приветствовать вас на канале роддома № 2 г.Рязань!🤗 Регистратура женской консульт…

МБУ ДО ДЮЦ г. Аши
МБУ ДО ДЮЦ г. Аши
252 подп.
ТРЦ «Макси», Сыктывкар
ТРЦ «Макси», Сыктывкар
252 подп.
2А Логистик | Доставка из Китая 🇨🇳 в РФ🇷🇺, Казахстан 🇰🇿, Беларусь 🇧🇾
2А Логистик | Доставка из Китая 🇨🇳 в РФ🇷🇺, Казахстан 🇰🇿, Беларусь 🇧🇾
252 подп.

❗️Сборный - от 3,5$/кг. 📸 Фотоотчет по прибытию товара на склад. Наши контакты VK - MAX (чат) - Telegram (…

Недвижимость в г. Краснодаре от Андрея
Недвижимость в г. Краснодаре от Андрея
252 подп.

Канал Недвижимость в Краснодар от Андрея— это честный взгляд на рынок без воды и рекламных постановок. Личн…

МБОУ В(С)Ш № 15
МБОУ В(С)Ш № 15
252 подп. | ER 0.1%
Вяжем с удовольствием
Вяжем с удовольствием
252 подп. | ER 0.8%
ФГБНУ ВНИИСХМ
ФГБНУ ВНИИСХМ
252 подп. | ER 3.8%
Сарафан Медиа
Сарафан Медиа
252 подп.
Российский Университет Кооперации
Российский Университет Кооперации
252 подп.

Официальный канал Головного ВУЗа Российского университета кооперации

МКОУ  "Червлённо бурунская СОШ им.З.Акмурзаева"
МКОУ "Червлённо бурунская СОШ им.З.Акмурзаева"
252 подп.