Студия танцев и вокала Гнездо (the nest) в мессенджере MAX — 3 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Студия танцев и вокала Гнездо (the nest)»

1. 10 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   🌟 Уроки фортепиано для детей и взрослых! 🌟 Освойте фортепиано с нуля или улучшите навыки — независимо от возраста и уровня подготовки! 🎹 ✅ Что предлагаем: • опытный педагог из Гнесинки; • индивидуальный подход; • гибкий график; • репертуар на выбор: от классики до современных хитов; ✅ Что получите: • уверенную игру и знание нотной грамоты; • развитый музыкальный слух и чувство ритма; • радость от первых сыгранных мелодий уже через несколько занятий! 🎁 Специальное предложение: пробное занятие со скидкой — оцените подход и атмосферу! 📅 Старт в любой момент — начните путь в мир музыки…

2. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., изображение

   ✨ Антигравити: полёт без границ для детей и взрослых! ✨ Хотите испытать ощущение невесомости, легкости и укрепить свое тело? Приглашаем вас на занятия антигравити! Что такое антигравити? - это сочетание йоги, акробатики и фитнеса в гамаках. Упражнения выполняются в воздухе - это снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Чем полезен антигравити? ✔️ Улучшает гибкость и координацию, укрепляет мышцы ✔️ Развивает вестибулярный аппарат ✔️ Снижает стресс и напряжение в теле У нас есть программы для всех: 👩‍🦰 Для взрослых - тренировки для укрепления тела и расслабления. 👦 Для детей - весёлые…

   
3. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   🎤 Хотите петь так, чтобы замирали сердца? Приглашаем на уроки вокала — и неважно, пели ли вы раньше хоть раз! Что вас ждёт: • постановка дыхания и голоса с нуля; • распевки, которые раскроют ваш природный тембр; • работа над любимыми песнями под руководством опытного педагога; • уверенность на сцене — даже если раньше вы боялись петь при людях. Преимущества: ✅Гибкое расписание; ✅Индивидуальный подход; ✅Работа с любым уровнем подготовки; ✅Применение различных вокальных приёмов и стилей. 💰 Стоимость: 3000 руб. за разовое занятие, абонемент на 4 занятия — 13000 руб. 11900 руб. (В наличии…

4. 8 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   ✨ Знакомьтесь: Соня — педагог студии The Nest! ✨ Прекрасная, харизматичная и невероятно вдохновляющая - Соня поделится с вами любовью к восточному танцу и пониманием его глубинной силы! 💚 О Соне: • Профессиональный опыт: 15 лет • Опыт преподавания: 5 лет • Чемпионка СКФО 2021 • Победитель Всемирной танцевальной Олимпиады 2022 • Победитель Всероссийского рейтингового турнира «Огни Москвы» 2022 💃 В чем польза восточного танца? • укрепление мышц живота, спины и тазового дна • улучшение осанки и гибкость • помогает принять свою уникальность и раскрепоститься • развивает внутреннюю опору • а…

5. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   💃 Танцы: 5 причин начать сегодня! ✅Тело в тонусе — сжигайте 300–500 ккал/час, прокачивайте мышцы и улучшайте гибкость без скучных тренировок. ✅Стресс? Нет, спасибо! Ритм и движение снимают напряжение, а эндорфины поднимают настроение. ✅Уверенность растёт с каждым выученным движением — перестаньте стесняться и начните блистать! ✅Новые друзья — в студии собираются открытые и энергичные люди. Найдите единомышленников! ✅Творчество без границ — танцуйте, импровизируйте, выражайте себя! 🎯 Просто выберите стиль: high-heels, хип-хоп, стрит, восточные, кавказские, детские танцы… и запишитесь…

6. 8 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   🌟 Знакомьтесь: Даша Землянская — преподаватель танцев студии The Nest с педагогическим стажем 5 лет и танцевальным опытом 20 лет! Если вы хотите научиться плавным движениям, научиться танцевать с эмоциями и перезагрузить мозг, то вам точно к Дарье! Она объяснит вам каждый звук и цык и даже если вы новичок, сможете все понять! 🕺 Направления: high heels, girlyhip‑hop, hip‑hop. 🎤 Выступала с Катей Лель, Прохором Шаляпиным, Каем Метовым, Данко, Митей Фоминым. 🏆 Участвовала в чемпионатах: Volga Champ, Fame Your Choreo, YOU Champ, Renesans, «На высоте». Что даёт на занятиях: ✔️ чёткую…

7. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., изображение

   Мы уверены, что вы не знали, но мы расскажем 😎 Стоимость абонементов в нашей студии снизилась и появились детские абонементы (до 14 лет) Напоминаем, что мы проводит занятия на любой вкус и на любой возраст 💚 Для записи на занятия пишите/звоните по номеру 89160409030 или через тг @theneststudio 💌 #стоимостьthenestdance

   
8. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

   Движение, импровизация и расслабление 🌿 В быстром ритме города, в окружении стресса и забот, очень важно уметь расслабляться и отдыхать, а лучше найти место, где можно отдохнуть☺️ Поэтому мы приглашаем вас на "телесные практики"/"подвижное тело" Подходит для каждого, кто понимает, что стал много сидеть, перестал ощущать тело, чувствует стресс и напряжение, хочет познакомиться со своим телом 🫂 ❗️Что вы получите? — Снятие стресса и физического напряжения — Новое ощущение своего тела — Заряд энергии и хорошего настроения — Уверенность в движении — Техники для самостоятельной работы с…

9. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., изображение

   🤸‍♀️ 5 минут на растяжку — и тело скажет «спасибо»! 👇 Упражнения: 1️⃣ Потягивание лёжа Лежа на спине, тянем руки вверх,ноги — вперёд. Вдох — потянулись, выдох — расслабились. 2️⃣ Бабочка с наклоном Сидя, соединяем стопы, колени в стороны. Наклоняемся вперёд с прямой спиной. 3️⃣ Кошка — Корова На четвереньках: вдох — прогиб вниз («Корова»), выдох — округляем спину вверх («Кошка»). 4️⃣ Собака мордой вниз Из положения на четвереньках поднимаем таз вверх Пятки к полу, голова свободно свисает. Мягко шагаем на месте. 5️⃣ Боковой наклон Стоя, ноги на ширине плеч. Руки вверх — плавно…

   
10. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., изображение

    Знакомьтесь — Элина Дзагоева! преподаватель кавказских танцев в студии The Nest 💚 Она умеет зажечь огонь в глазах учеников и знает, как передать красоту и силу национального танца. Элина объяснит движения простым языком и научит чувствовать музыку и ритм 🎶 💃 Кавказские танцы - это культурное наследие народов Кавказа, отличающееся высокой энергичностью, гордостью, грацией и строгостью движений. Они сочетают ритмичные, резкие движения мужчин, символизирующие силу и образ орла, с плавными, скромными движениями женщин, олицетворяющими лебедь.🦢 Если вы когда-либо интересовались Кавказом,…

    
11. 6 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

    Продолжаем знакомство с преподавателями The Nest 💚 Дмитрий Костюченко - танцор, хореограф, фристайлер 🕺🪩 Направления: ✅Хип-хоп ✅Стрит ✅Брейк На уроках Димы вы сможете раскрепоститься, научиться импровизировать и прочувствовать свое тело ✨ Дима зарядит вас танцевальной энергией хип-хопа, вдохновит своим профессионализмом 🔥 Дмитрий ведёт как групповые занятия по субботам, так и индивидуальные в удобное для вас время и день 🫶 Запись по телефону 89160409030 и через тг @theneststudio #педагогthenestdance

12. 6 просмотров, 31 мар. 2026 г.

    Немного про абонементы и занятия 💲 Мы хотим вам немного рассказать про наши абонементы В нашей студии у вас есть возможность приобрести: -) взрослый -) детский -) на музыку и вокал -) на индивидуальные занятия Да, мы теперь проводим не только групповые, но и индивидуальные занятия для детей и взрослых! 🔥 Если вы: 🟣давно задумывались начать танцевать или занятся спортом 🟣хотите получить более индивидуальный подход 🟣выбрать для себя удобное время и день То такие занятия для вас! 🌸 Приходите на индивидуальные занятия к нам в The Nest! 💚 Всю информацию вы можете уточнить по тел.…

13. 7 просмотров, 31 мар. 2026 г., видео

    Продолжаем знакомиться с нашими преподавателями 💚 Дарья Романова — танцор и хореограф 💃🩰 Направления: ✅high heels ✅dancehall / girly hip hop ✅растяжка На занятиях с Дашей вы тщательно проработаете свой танец, научитесь чувствовать музыку и красиво двигаться 💫 С той поддержкой и мотивацией, которую Даша дает ученикам, вы обязательно освоите танцевальные азы🔥 💋 Не упустите свой шанс стать пластичными и грациозными! Расписание занятий с Дашей: понедельник среда воскресенье Запись по телефону 89160409030 и через тг @theneststudio 🫶 #педагогthenestdance

14. 6 просмотров, 30 мар. 2026 г., изображение

    Расскажем вам о пользе занятий ВОКАЛОМ 🎤: 1️⃣Улучшение кровообращения и поступление кислорода в организм, что способствует улучшению умственной активности. 2️⃣Повышение уровня серотонина и эндорфинов — улучшается настроение, снижается уровень стресса и создается ощущение внутренней гармонии и удовлетворённости. 3️⃣Снятие эмоционального напряжения — пение активизирует работу дыхательной системы и способствует высвобождению эмоциональных блоков. 4️⃣Улучшение дикции — упражнения для губ, языка и челюсти укрепляют мышцы, ответственные за артикуляцию звуков, что помогает добиться чёткости…

    
15. 6 просмотров, 30 мар. 2026 г., изображение

    Самое время рассказать вам о танцевальном направлении - ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 👠 Преимущества: 1️⃣Красота Восточный танец — гимн женской красоте, сочетающий ритм, пластику и грациозность. 2️⃣Женственность Через загадочную музыку восточный танец помогает пробудить природное естество, уверенность, женское начало. 3️⃣Индивидуальность Восточные танцы позволяют женщине раскрыть свою уникальность. 4️⃣Удовольствие Занятия погружают в позитивное русло, заряжают энергией. Если вы хотите раскрыть свой творческий потенциал и обрести новых друзей - приходите на уроки восточных танцев к нам в The Nest по…