КРОСС Клуб. Литвак. Психология для жизни в мессенджере MAX — 159 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КРОСС Клуб. Литвак. Психология для жизни»

1. 78 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня Михаилу Ефимовичу Литваку исполнилось бы 88. Он был психиатром в Ростове-на-Дону, лечил неврозы. А потом случилось неожиданное: выписанные пациенты стали возвращаться к нему сами. Приводили родных, друзей, коллег. Им хотелось понять, как устроены жизнь и собственный характер. Так в 1982 году стихийно собрался клуб, который позже получил имя КРОСС - клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями. Из этого выросла главная мысль М.Е. Литвака: психология нужна здоровому человеку не меньше, чем больному. Здоровому, чтобы строить отношения, дело и жизнь, в которой не страшно быть…

   
2. 80 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   БЛИЗОСТЬ ПРОСИЛИ. БЛИЗОСТИ ИСПУГАЛИСЬ Любви хотят все. Трудности начинаются, когда она подходит близко. Почему мы бежим от того, чего сами хотели? Если бы каждый пост про отношения правда менял жизнь, мы бы давно жили осознанно, с границами и без желания написать бывшему в 23:47. Термины выучили. Типы привязанности знаем почти как знаки зодиака. А в близких отношениях всё идёт по старому кругу: один тянется ближе, второй уходит в туман. Сначала человек хочет любви. Тепла. Чтобы понимали и выбирали. Потом близость становится настоящей: с разговорами, просьбами, уязвимостью. И тут внутри…

3. 86 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Развитие отношений в конструктивной семье, сохранение и поддержание здоровых отношений между мужем и женой. Со здоровыми, счастливыми отношениями есть одна серьёзная проблема. Многие люди никогда их не видели. Некоторые вообще не верят, что такое в принципе возможно, для них это какое-то несуществующее или выдуманное понятие. Поэтому они часто даже не понимают, к чему стремиться. Почему? Норма совершенно неинтересна для наблюдения снаружи. Внутри тепло, хорошо, счастливо, но всё это крайне неинтересно наблюдать со стороны. Поэтому в литературе и кинематографе во всех красках показаны…

4. 116 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Вчера посмотрел интервью Собчак и Кевина Спейси, который мне очень нравится как актёр. В какой-то момент они обсуждали актёрское мастерство и умение вживаться в отрицательных персонажей. Собчак привела мысль из системы Станиславского: чтобы сыграть даже отрицательного героя, нужно найти в нём что-то хорошее и опереться на это. Тогда персонаж получается живым и неоднозначным. А вот Кевин Спейси с этим не согласился. По его словам, он подходит к роли иначе. Он не ищет в герое что-то хорошее. Он исходит из того, что каким бы жестоким, неприятным или пугающим персонаж ни казался зрителю, внутри…

5. 126 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Не помню дословно, но, по-моему, ещё Эрих Фромм писал, что в любви два человека одновременно и вместе, и отдельно. Они образуют пару, но не перестают быть самостоятельными личностями. На мой взгляд, это одна из самых важных идей про отношения. Потому что в отношения всегда вступают два разных человека: со своими привычками, интересами и взглядами на жизнь. Совпасть абсолютно во всём почти невозможно. Один более рациональный, любит анализировать и планировать, другой эмоциональный и спонтанный. Один любит путешествия и новые впечатления, другому комфортнее дома. И вот здесь отношения обычно…

   
6. 145 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Мама, жена, ребёнок: кто на первом месте? (спойлер: правильного ответа нет) В соц сетях регулярно попадаются ролики, где мужчин просят расставить по важности близких: маму, жену и ребёнка. И у подавляющего большинства на первом месте оказывается мама. Дальше уже по-разному: у кого-то жена, у кого-то ребёнок. Но самый частый ответ выглядит так: мама, жена, ребёнок. И вот тут в комментариях начинается настоящая буря. Одни пишут, что это нормально. Другие называют таких мужчин маменькиными сынками. Третьи уверены, что после создания семьи на первом месте должен стоять супруг. А кто-то…

7. 58 просмотров, 8 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня будут гуляния, концерты, флажки и красивые слова «мы вместе», «мы гордимся» 🇷🇺 И это нормально. Праздник хорошо. Радость хорошо. Флажок в руке тоже не преступление. Но есть неудобный вопрос. А что останется завтра? Когда музыка закончится, фото выложены, а человек вернулся домой. К близким, соседям, детям, родителям, раздражению и обычному уровню человеческого качества. Вот там и начинается проверка. Любить страну на празднике несложно. Сцена, солнце, общая эмоция. Почти каждый способен почувствовать что-то большое. А вот быть нормальным человеком после праздника…

   
8. 165 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня будут гуляния, концерты, флажки и красивые слова «мы вместе», «мы гордимся» 🇷🇺 И это нормально. Праздник хорошо. Радость хорошо. Флажок в руке тоже не преступление. Но есть неудобный вопрос. А что останется завтра? Когда музыка закончится, фото выложены, а человек вернулся домой. К близким, соседям, детям, родителям, раздражению и обычному уровню человеческого качества. Вот там и начинается проверка. Любить страну на празднике несложно. Сцена, солнце, общая эмоция. Почти каждый способен почувствовать что-то большое. А вот быть нормальным человеком после праздника…

   
9. 73 просмотров, 5 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Помните этот момент у Д'Артаньяна? Красивая фраза. Но она точно описывает ловушку, в которую попадают очень многие. Вот о чём речь. Человек начинает пропускать через себя всё подряд и видеть в любом событии отношение к собственной личности. Это не черта характера. Это следствие нестабильной самооценки. Иногда доходит до абсурда. Идёте вдоль забора, за которым бегает и лает собака. Человек со здоровой самооценкой думает: «Охраняет территорию. Работа такая». И идёт дальше. У человека с нестабильной самооценкой на фоне мелькает: «Почему именно на меня?» Смешно, но механизм работает…

   
10. 169 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Помните этот момент у Д'Артаньяна? Красивая фраза. Но она точно описывает ловушку, в которую попадают очень многие. Вот о чём речь. Человек начинает пропускать через себя всё подряд и видеть в любом событии отношение к собственной личности. Это не черта характера. Это следствие нестабильной самооценки. Иногда доходит до абсурда. Идёте вдоль забора, за которым бегает и лает собака. Человек со здоровой самооценкой думает: «Охраняет территорию. Работа такая». И идёт дальше. У человека с нестабильной самооценкой на фоне мелькает: «Почему именно на меня?» Смешно, но механизм работает…

    
11. 93 просмотров, 3 реакций, 10 июн. 2026 г.

    За 25 лет работы с людьми я заметил одну закономерность. Люди попадают под влияние не потому что слабые или наивные. А потому что не видят, что происходит. Никто не кричит. Не угрожает. Говорят вполне обычные фразы — с добрым лицом, иногда даже из заботы. Но внутри что-то переключается. И вы делаете не то, что хотите, а то, чего от вас ждут. «Ты же нас не подведёшь, мы все на тебя рассчитываем» и вы соглашаетесь, хотя только что решили отказать. «Ты всё придумываешь, нормальные люди так не реагируют» и начинаете сомневаться в собственных ощущениях. «Ну как хочешь. Только не забывай, кто…

12. 179 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    За 25 лет работы с людьми я заметил одну закономерность. Люди попадают под влияние не потому что слабые или наивные. А потому что не видят, что происходит. Никто не кричит. Не угрожает. Говорят вполне обычные фразы — с добрым лицом, иногда даже из заботы. Но внутри что-то переключается. И вы делаете не то, что хотите, а то, чего от вас ждут. «Ты же нас не подведёшь, мы все на тебя рассчитываем» и вы соглашаетесь, хотя только что решили отказать. «Ты всё придумываешь, нормальные люди так не реагируют» и начинаете сомневаться в собственных ощущениях. «Ну как хочешь. Только не забывай, кто…

13. 143 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Знаете, и всё равно делаете. Я тоже это вижу каждый день. Объяснений много: «слабость», «нет силы воли», «просто такой человек». Ни одно не попадает в точку. Вот что на самом деле происходит. Когда-то в детстве, в школе, неважно где, было больно. Вас критиковали или просто не замечали там, где очень нужно было заметить. И что-то внутри решило: буду бить себя первым. Свои удары хотя бы знаешь заранее. Помогло. Реально помогло тогда. Но вам уже не восемь лет. Той учительницы нет. Того отца, может, тоже. А голос остался. Включается сам, без предупреждения. Ошибка, пауза не там, чужое…

    
14. 233 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Знаете, и всё равно делаете. Я тоже это вижу каждый день. Объяснений много: «слабость», «нет силы воли», «просто такой человек». Ни одно не попадает в точку. Вот что на самом деле происходит. Когда-то в детстве, в школе, неважно где, было больно. Вас критиковали или просто не замечали там, где очень нужно было заметить. И что-то внутри решило: буду бить себя первым. Свои удары хотя бы знаешь заранее. Помогло. Реально помогло тогда. Но вам уже не восемь лет. Той учительницы нет. Того отца, может, тоже. А голос остался. Включается сам, без предупреждения. Ошибка, пауза не там, чужое…

    
15. 168 просмотров, 7 реакций, 04 июн. 2026 г.

    Меня мать всю жизнь критиковала. Оттуда всё. Это написал человек в комментариях в ветке Threads. Коротко. Без подробностей. И прикрепил свои рисунки, портреты, нарисованные карандашом. Очень хорошие. Я смотрела на эти два факта рядом и думала: вот оно. Талант есть. Руки есть. А голос внутри всё равно работает против. В той же ветке одна женщина описала свою жизнь так: В 30 — новая ниша, быстрый взлёт, деньги, путешествия, востребованность. Всё, что принято считать успехом. В 35 — три месяца на диване. Выгорание до дна. Поехала на випассану. В тишине наконец услышала, что всё это время…