Оля Батлер Молодость 40+ в мессенджере MAX — 267 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Оля Батлер Молодость 40+»

1. 745 просмотров, 13 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

   Где зарыта ваша энергия? В нашем организме есть один орган от которого напрямую зависит, будете ли вы похожи на сонную муху или быструю лань. И от этого органа зависит Ваше состояние, когда — тяжело вставать утром — нет сил — вес растёт «из воздуха» — настроение скачет — кожа становится суше — волосы редеют — постоянно хочется сладкого и кофе Этот орган — это наш энергетический мотор. И если он работает плохо, организм буквально переходит в режим экономии энергии. Замедляется обмен веществ. Появляется хроническая усталость. Тело начинает удерживать вес и отёки. Для его нормальной…

   
2. 830 просмотров, 8 реакций, 20 мая 2026 г., изображение

   «Наблюдайте дальше» фраза врачей, после которой женщины годами живут с усталостью, весом и проблемами с циклом В 2026 году СПКЯ официально предложили переименовать в PMOS - полиэндокринный метаболический овариальный синдром. Это опубликовал The Lancet - один из самых известных медицинских журналов в мире. И для миллионов женщин это очень важная новость. Интегративные врачи давно про это говорят: СПКЯ- состояние, когда в яичниках образуются много кист, но это не проблема яичников. Это про обмен веществ. Про чувствительность клеток к инсулину. Про то, как организм реагирует на питание…

   
3. 501 просмотров, 10 реакций, 14 мая 2026 г., изображение

   Сырники и блинчики: почему от них растёт живот «Я делаю себе заготовки на завтрак: блинчики, сырнички. Мне не хочется заморачиваться, нет времени на готовку». Так мне недавно сказала одна знакомая. Я спросила: «А есть что-то, что тебя беспокоит?» Она ответила: «Живот торчит, не нравится, что растёт живот. И вечером бывают срывы». Сейчас я расскажу в чем заключается связь. Часто люди не связывают эти вещи между собой. Кажется, что сырники и блинчики — это нормальный, даже «здоровый» завтрак. Особенно если домашние. Но по факту для многих это сладкий углеводный завтрак, который…

   
4. 408 просмотров, 14 реакций, 11 мая 2026 г., изображение

   У вас торчит живот и это бесит? Меня прям бесил мой живот, когда он торчал. Я и питалась правильно, и тренировалась, а он никуда не девался. Только когда я разобралась с причиной, живот стал плоским. Сейчас все расскажу, почему он вообще торчит. Причина 1 – наклон таза. Если таз наклонён вперёд, внутренние органы буквально вываливаются наружу, и никакие планки это не исправят. Здесь помогает работа со стопами, правильный шаг и специальные упражнения. Причина 2 – вздутие и газы. Когда в кишечнике слишком много плохих бактерий, они устраивают настоящую революцию внутри. Живот раздувается, и…

   
5. 374 просмотров, 6 реакций, 09 мая 2026 г., изображение

   Поздравляю вас с праздником победы , мои дорогие! Пусть в наших семьях, в нашем сознании и в нашей реальности всегда будет мир!

   
6. 391 просмотров, 21 реакций, 07 мая 2026 г., изображение

   Ситуация никогда не изменится- если вы не сделаете это... Вчера вы написали мне очень честно. И я читала каждое сообщение 💗 «Три года назад похудела на 10 кг, но постепенно набрала обратно. Сейчас опять +10, низ живота, бока, отёки, целлюлит. Никак не могу найти мотивацию, не хватает энергии». «Не могу похудеть в 50+. Не чувствую насыщения». «Убрала чай с печеньем вечером, добавила утреннюю пробежку. Сбросить 2 кг не получается. На что обратить внимание?» Узнаёте себя? Посмотрите, что объединяет все эти истории. Женщина старается, ограничивает себя, добавляет спорт, ищет мотивацию.…

   
7. 351 просмотров, 5 реакций, 06 мая 2026 г., изображение

   Расскажите, с чем вы застряли - разберу вашу ситуацию прямо здесь за 5 минут 💗 Вы до сих пор не похудели? Беспокоят отёки? Нет энергии с утра? Тянет на сладкое? Болит ЖКТ, скачут гормоны, болят суставы или есть другие вопросы по здоровью? Многие женщины годами живут с мыслью: «Ну потом разберусь» «Наверное, это возраст» «Само пройдёт» А иногда ситуацию можно сдвинуть одним точным изменением. Не всегда нужно переворачивать всю жизнь. Иногда достаточно увидеть свою главную ошибку и понять, куда смотреть. Поэтому предлагаю так 👇 Напишите в комментариях: Что хотите изменить в теле,…

   
8. 367 просмотров, 5 реакций, 04 мая 2026 г., изображение

   Самая большая ложь, которую женщины говорят себе после 40: «Ну что вы хотите, возраст». Под эту фразу очень удобно списать всё: ✔️лишний вес, ✔️живот, ✔️отёки, ✔️усталость, ✔️отсутствие энергии, ✔️плохой сон и ✔️тело, которое будто перестало слушаться. Постепенно женщина начинает привыкать к тому, что раньше казалось временным: ✔️одежда посвободнее, ✔️фото только по плечи, ✔️вечное втягивание живота и ✔️мысль, что стройность уже где-то в прошлой жизни ✔️мысли, что я когда-нибудь начну Только я с этим категорически не согласна. Меня зовут Ольга Батлер 💗 Я нутрициолог и…

   
9. 984 просмотров, 16 реакций, 28 апр. 2026 г.

   «Я нутрициолог. И я не делаю так, как нас учат» В мире питания существует очень много подходов и систем. В нутрициологии есть правила раздельного питания, когда определённые группы продуктов не рекомендуется сочетать между собой, и есть лечебные протоколы, каждый из которых решает конкретную задачу. Аутоиммунный протокол нормализует работу иммунитета, когда запущен аутоиммунный процесс и организм начинает разрушать собственные ткани. Антикандидный снижает избыточное влияние кандиды. ✔Кето, ✔палео, ✔средиземноморский, ✔веганский, ✔БГБК, ✔LowFOODMAP, ✔FMD – у каждого есть научная база…