Живи Ярче | Фил Стасюк в мессенджере MAX — 73 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Живи Ярче | Фил Стасюк»

1. 38 просмотров, 6 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Гнев, который разрушает изнутри: как трансформировать его в энергию действия Привет, друзья! ✨ Гнев — одна из самых сильных и стигматизированных эмоций. Нас учили: «злиться плохо», «сдерживайся», «будь выше этого». Результат — мы подавляем гнев, а он копится, разрушая психику и тело (головные боли, давление, проблемы с ЖКТ). Но гнев — не враг. Это топливо. Вопрос не в том, чтобы его убрать, а в том, куда направить энергию. Простая метафора Гнев как бензин. Вылить на землю — получите токсичную лужу. Подавлять — взорвет бак. А использовать в двигателе — поедете к цели. Задача: превратить…

   
2. 26 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Гнев, который разрушает изнутри: как трансформировать его в энергию действия Привет, друзья! ✨ Гнев — одна из самых сильных и стигматизированных эмоций. Нас учили: «злиться плохо», «сдерживайся», «будь выше этого». Результат — мы подавляем гнев, а он копится, разрушая психику и тело (головные боли, давление, проблемы с ЖКТ). Но гнев — не враг. Это топливо. Вопрос не в том, чтобы его убрать, а в том, куда направить энергию. Простая метафора Гнев как бензин. Вылить на землю — получите токсичную лужу. Подавлять — взорвет бак. А использовать в двигателе — поедете к цели. Задача: превратить…

   
3. 70 просмотров, 7 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   📖 «Переписанная судьба» История: Опра Уинфри родилась в бедности, пережила тяжелое детство, и в 22 года её уволили с должности телерепортера со словами «она не создана для телевидения». Вместо того чтобы сдаться, она создала своё ток-шоу. Результат: самая влиятельная женщина в медиа, миллиардер и филантроп. Принцип наставничества: Чужой ярлык — это не ваш приговор. Когда мир говорит «ты не подходишь», улыбнитесь и создайте свой собственный мир, где подходите именно вы. Ваша уникальность — это не брак, а дар. #ОпраУинфри #ВераВСебя #ТвояИстория #СилаЛичности

   
4. 64 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   📖 «Переписанная судьба» История: Опра Уинфри родилась в бедности, пережила тяжелое детство, и в 22 года её уволили с должности телерепортера со словами «она не создана для телевидения». Вместо того чтобы сдаться, она создала своё ток-шоу. Результат: самая влиятельная женщина в медиа, миллиардер и филантроп. Принцип наставничества: Чужой ярлык — это не ваш приговор. Когда мир говорит «ты не подходишь», улыбнитесь и создайте свой собственный мир, где подходите именно вы. Ваша уникальность — это не брак, а дар. #ОпраУинфри #ВераВСебя #ТвояИстория #СилаЛичности

   
5. 87 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Изменилось закреплённое сообщение чата

6. 90 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   «Дружить надо с теми людьми, кто защищает ваше имя за столом, за которым вас нет». (с) Лидия А.Ф.

   
7. 99 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   «Дружить надо с теми людьми, кто защищает ваше имя за столом, за которым вас нет». (с) Лидия А.Ф.

   
8. 117 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Практика «эмоциональной гигиены»: ежедневные ритуалы для очистки психики Привет, друзья! ✨ Мы чистим зубы каждый день. Моем руки. Принимаем душ. Но почему-то забываем, что психика тоже накапливает «налёт» — микро-стрессы, чужие эмоции, тревожные мысли, обиды. За день их десятки. За месяц — сотни. А мы удивляемся: «откуда взрыв?», «почему апатия?». Главная идея: Эмоциональная гигиена — это не терапия раз в неделю. Это ежедневные маленькие ритуалы, которые не дают токсинам накапливаться. 5 простых ритуалов на каждый день Выберите 1–2, которые откликаются. Делайте 5–10 минут. 1. Ритуал…

   
9. 124 просмотров, 7 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   Практика «эмоциональной гигиены»: ежедневные ритуалы для очистки психики Привет, друзья! ✨ Мы чистим зубы каждый день. Моем руки. Принимаем душ. Но почему-то забываем, что психика тоже накапливает «налёт» — микро-стрессы, чужие эмоции, тревожные мысли, обиды. За день их десятки. За месяц — сотни. А мы удивляемся: «откуда взрыв?», «почему апатия?». Главная идея: Эмоциональная гигиена — это не терапия раз в неделю. Это ежедневные маленькие ритуалы, которые не дают токсинам накапливаться. 5 простых ритуалов на каждый день Выберите 1–2, которые откликаются. Делайте 5–10 минут. 1. Ритуал…

   
10. 153 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    «Невидимая победа» История: Мать Тереза начинала с одной школы под открытым небом в трущобах Калькутты, не имея ни денег, ни помещения, ни учебников. Она просто рисовала буквы палкой на песке для пятерых детей. Результат: орден «Сёстры милосердия» с тысячами отделений по всему миру и Нобелевская премия мира. Принцип наставничества: Великие реки начинаются с маленьких ручейков. Не ждите, пока у вас появятся все ресурсы — начните с того, что у вас есть сейчас, там, где вы стоите. Одно доброе действие способно запустить бесконечную цепную реакцию. #МатьТереза #МалыеШаги #Служение…

    
11. 160 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    «Невидимая победа» История: Мать Тереза начинала с одной школы под открытым небом в трущобах Калькутты, не имея ни денег, ни помещения, ни учебников. Она просто рисовала буквы палкой на песке для пятерых детей. Результат: орден «Сёстры милосердия» с тысячами отделений по всему миру и Нобелевская премия мира. Принцип наставничества: Великие реки начинаются с маленьких ручейков. Не ждите, пока у вас появятся все ресурсы — начните с того, что у вас есть сейчас, там, где вы стоите. Одно доброе действие способно запустить бесконечную цепную реакцию. #МатьТереза #МалыеШаги #Служение…

    
12. 172 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    «Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера». (с) Далай Лама

    
13. 179 просмотров, 2 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    «Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера». (с) Далай Лама

    
14. 207 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    Психология «достаточного»: как перестать жить в режиме «всегда мало» Привет, друзья! ✨ Знакомое чувство: вот-вот получу повышение / куплю квартиру / достигну цели — тогда и заживу. Но цель достигается, а чувство «мало» остается. И гонит дальше. Это ловушка «недостаточности», в которой можно провести всю жизнь. Главная мысль: Проблема не в количестве денег или достижений. Проблема в режиме восприятия. Можно жить в достатке и чувствовать себя бедным. И наоборот — иметь немного, но ощущать внутреннюю обеспеченность. Откуда берется ощущение «всегда мало»? 1. Эволюция и маркетинг. Древний…

    
15. 214 просмотров, 4 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    Психология «достаточного»: как перестать жить в режиме «всегда мало» Привет, друзья! ✨ Знакомое чувство: вот-вот получу повышение / куплю квартиру / достигну цели — тогда и заживу. Но цель достигается, а чувство «мало» остается. И гонит дальше. Это ловушка «недостаточности», в которой можно провести всю жизнь. Главная мысль: Проблема не в количестве денег или достижений. Проблема в режиме восприятия. Можно жить в достатке и чувствовать себя бедным. И наоборот — иметь немного, но ощущать внутреннюю обеспеченность. Откуда берется ощущение «всегда мало»? 1. Эволюция и маркетинг. Древний…