Юля Инамора | Life-архитектура в мессенджере MAX — 3 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Юля Инамора | Life-архитектура»

1. 43 просмотров, 01 апр. 2026 г., изображение

   Это самый толстый планер, который я когда-либо покупала. Я брала его на wb за ~1200₽ и мне казалось, что это очень дешево для такой книги. А теперь он стоит меньше 800₽ 😯😯😯 Ссылка на wb тут, если кому тоже надо.

   
2. 26 просмотров, 31 мар. 2026 г.

   Что не так с work-life balance? 🎭 Давно заметила интересную особенность: люди стали более осознанными, стараются держать в балансе все сферы своей жизни, но уровень тревожности у людей меньше не становится. Даже наоборот. Подвох в том, что сама концепция баланса работы и жизни вынуждает нас всё время следить, чтобы никакая из сфер нашей жизни не «проседала» и неизбежно нервничаем, когда это не получается (а обычно не получается). Но постоянный баланс недостижим. Иногда жизнь - на 80% работа: дедлайны, авралы. Иногда 80% внимания требует семья: переезд, ремонт, болезнь, отпуск. Но это не…

3. 22 просмотров, 31 мар. 2026 г.

   Что можно сделать за 1 час обеденного перерыва? 🍕 1. Сон 40 минут + Обед 20 минут (если на удаленке) 2. Обед + серия любимого сериала 45-50 минут + Зарядка 10-15 минут 3. Прогулка 40 минут + Обед 20 минут. 4. Чтение (2-3 главы) 40 минут + Обед 20 минут. 5. Ванна/душ 30 минут + Обед 20 минут + Зарядка 10 минут (если на удаленке) #life_архитектура

4. 23 просмотров, 30 мар. 2026 г.

   Усталость без причины Усталости без причины не бывает. Даже если вы не сделали ничего сложного, важного, тяжелого, но все равно устали, значит причиной стали скрытые пожиратели энергии. Например: 🧠 Бесконечный внутренний диалог, пережевывание одних и тех же ситуаций, тревога за будущее. 👥 Люди, которые формально приятные, но после общения с ними чувствуешь себя как выжатый лимон. 📱 Телефон. 15 минут в соцсетях кажутся отдыхом, но на самом деле мозг обрабатывает сотню коротких сообщений, картинок и новостей. 🌪 Многозадачность. Даже если задачи не сложные, постоянное переключение…

5. 23 просмотров, 28 мар. 2026 г.

   Почему вокруг так много хреновых психологов? Потому что иметь знания и диплом психолога - недостаточно, чтобы помогать людям. Помимо этого человек должен быть в ресурсном состоянии, а ещё у него не должно быть насрано в голове. К сожалению, когда насрано (нередко) и человек не в ресурсе (довольно часто), он не способен никому помочь, несмотря на глубокие знания по своей профессии. #мысль_дня

6. 32 просмотров, 21 мар. 2026 г., изображение

   «Я живу не свою жизнь»: почему мы осознаём это только к 40? Итак, 40 лет. Вроде бы всё неплохо, работа есть, семья есть, и даже машина не хуже, чем у соседей. А потом однажды просыпаешься с вопросом: «И это всё? А что дальше?» Обычно это называют кризисом среднего возраста и пытаются «лечить» (безуспешно) дорогими покупками, радикальными переменами в личной жизни и работе, переездами в другие страны. Маркетологи одобрительно подмигивают: отличная возможность заставить взрослых состоявшихся людей усиленно тратить деньги. Не подросткам же мотики продавать. Как мы попадаем в эту…