Психологический центр «Фрейм» в мессенджере MAX — 99 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психологический центр «Фрейм»»

1. 18 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Тревога - естественный индикатор наших потребностей. Но если мы её игнорируем, она перестаёт быть помощником и становится врагом. 🚫Будет не теоретический разговор — это работа "с полной отдачей"! Упражнения научат вас: ✔️ Видеть связь между мыслями и симптомами (дневник тревоги) ✔️ Отслеживать, где в теле «застряла» тревога (телесная диагностика) ✔️ Понимать, какие потребности подзывают тревогу (безопасность, признание, контроль?) ✔️ Превращать тревогу в «толчок к действию» вместо «врага» Это для вас, если: ✅ Вы часто чувствуете беспричинную усталость, головные боли, боли в животе ✅ Вас…

   
2. 41 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Тревога - естественный индикатор наших потребностей. Но если мы её игнорируем, она перестаёт быть помощником и становится врагом. 🚫Будет не теоретический разговор — это работа "с полной отдачей"! Упражнения научат вас: ✔️ Видеть связь между мыслями и симптомами (дневник тревоги) ✔️ Отслеживать, где в теле «застряла» тревога (телесная диагностика) ✔️ Понимать, какие потребности подзывают тревогу (безопасность, признание, контроль?) ✔️ Превращать тревогу в «толчок к действию» вместо «врага» Это для вас, если: ✅ Вы часто чувствуете беспричинную усталость, головные боли, боли в животе ✅ Вас…

   
3. 99 просмотров, 6 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   Летние встречи во «Фрейме»!☀️ Начни путешествие к своему внутреннему комфорту и уверенности уже этим летом. Наши заботливые администраторы ответят на твои вопросы: * Телефон: +7(473)300-20-06 * WhatsApp / Telegram/ Max: +7(980)532-87-27 * 📩 Директ в соцсетях Обязательна предварительная запись.

   
4. 119 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Летние встречи во «Фрейме»!☀️ Начни путешествие к своему внутреннему комфорту и уверенности уже этим летом. Наши заботливые администраторы ответят на твои вопросы: * Телефон: +7(473)300-20-06 * WhatsApp / Telegram/ Max: +7(980)532-87-27 * 📩 Директ в соцсетях Обязательна предварительная запись.

   
5. 121 просмотров, 8 реакций, 30 мая 2026 г., видео

   Мы снова в деле! Медико-психологический центр «Фрейм» стал частью масштабного всероссийского социального проекта «Движение Первых». В рамках регионального фестиваля наши специалисты провели для подростков со всей Воронежской области серию практических занятий. Психологи центра научили участников: * ставить масштабные цели и выстраивать пошаговый план для их достижения; * отстаивать личные границы * эффективно противостоять буллингу. Вклад в психообразование молодежи — это то, что по-настоящему ценно для нас!💙 #движениепервых #мыпервые36

6. 137 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

   Мы снова в деле! Медико-психологический центр «Фрейм» стал частью масштабного всероссийского социального проекта «Движение Первых». В рамках регионального фестиваля наши специалисты провели для подростков со всей Воронежской области серию практических занятий. Психологи центра научили участников: * ставить масштабные цели и выстраивать пошаговый план для их достижения; * отстаивать личные границы * эффективно противостоять буллингу. Вклад в психообразование молодежи — это то, что по-настоящему ценно для нас!💙 #движениепервых #мыпервые36

7. 130 просмотров, 6 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

   Самооценка - это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она влияет на многие аспекты жизни. Развитие позитивной самооценки - процесс, направленный на повышение уверенности, формирование реалистичного отношения к себе. Профессионал поможет выявить причины низкой самооценки и научит вас техникам, которые улучшат восприятие себя. Человек с позитивной самооценкой: 🔹Адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны. Многие люди с низкой самооценкой склонны видеть только свои слабости 🔹Уверен в собственных силах 🔹Умеет принимать конструктивную критику 🔹Устанавливает здоровые границы и…

   
8. 145 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Самооценка - это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она влияет на многие аспекты жизни. Развитие позитивной самооценки - процесс, направленный на повышение уверенности, формирование реалистичного отношения к себе. Профессионал поможет выявить причины низкой самооценки и научит вас техникам, которые улучшат восприятие себя. Человек с позитивной самооценкой: 🔹Адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны. Многие люди с низкой самооценкой склонны видеть только свои слабости 🔹Уверен в собственных силах 🔹Умеет принимать конструктивную критику 🔹Устанавливает здоровые границы и…

   Открыть пост в MAX
9. 152 просмотров, 6 реакций, 13 мая 2026 г., изображение

   В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Поэтому мы прибегаем к психологическим защитам. Это механизмы, которые человек использует, чтобы защититься от тревоги, страха и других негативных эмоций. Они позволяют уменьшить напряжение, вызванное конфликтами и несоответствиями между внутренними требованиями и реальностью. Иногда психологические защиты полезны, потому что помогают психике, но часто они мешают человеку в профессиональной и личной жизни. Для того чтобы контролировать и осознавать происходящее с нами в трудных жизненных ситуациях, следует знать о…

   
10. 161 просмотров, 13 мая 2026 г., изображение

    В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Поэтому мы прибегаем к психологическим защитам. Это механизмы, которые человек использует, чтобы защититься от тревоги, страха и других негативных эмоций. Они позволяют уменьшить напряжение, вызванное конфликтами и несоответствиями между внутренними требованиями и реальностью. Иногда психологические защиты полезны, потому что помогают психике, но часто они мешают человеку в профессиональной и личной жизни. Для того чтобы контролировать и осознавать происходящее с нами в трудных жизненных ситуациях, следует знать о…

    Открыть пост в MAX
11. 152 просмотров, 5 реакций, 10 мая 2026 г., изображение

    Как перестать танцевать на граблях?💃 Часто ли вы сталкиваетесь с тем, что в каждых отношениях всё снова и снова неудачно повторяется, словно заезженная пластинка? Часто мы начинаем обвинять себя или других: «все мужчины – одинаковые». А иногда кажется, что все уже поняли и усвоили уроки жизни - просто не везет. Но случайностей не бывает. Давайте разберемся, почему же так происходит❓ Повторение сценариев в отношениях - это сложное явление, которое имеет глубокие корни в подсознании и психологических механизмах. Это происходит не потому, что человек глупый или не умеет делать выводов.…

    
12. 154 просмотров, 10 мая 2026 г., изображение

    Как перестать танцевать на граблях?💃 Часто ли вы сталкиваетесь с тем, что в каждых отношениях всё снова и снова неудачно повторяется, словно заезженная пластинка? Часто мы начинаем обвинять себя или других: «все мужчины – одинаковые». А иногда кажется, что все уже поняли и усвоили уроки жизни - просто не везет. Но случайностей не бывает. Давайте разберемся, почему же так происходит❓ Повторение сценариев в отношениях - это сложное явление, которое имеет глубокие корни в подсознании и психологических механизмах. Это происходит не потому, что человек глупый или не умеет делать выводов.…

    Открыть пост в MAX
13. 115 просмотров, 03 мая 2026 г., изображение

    Ваши истории доверия✍️ Мы верим, что честные отзывы помогают сделать правильный выбор. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, не откладывайте🙏 Записаться на консультацию

    Открыть пост в MAX
14. 113 просмотров, 4 реакций, 03 мая 2026 г., изображение

    Ваши истории доверия✍️ Мы верим, что честные отзывы помогают сделать правильный выбор. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, не откладывайте🙏 Записаться на консультацию

    
15. 122 просмотров, 02 мая 2026 г., изображение

    Комплекс мадонны и блудницы 👩‍❤️‍👨Чувствуете, что в счастливых семейных отношениях все хорошо, но все равно, что-то не так? Мужчина любит, уважает и заботится, но как-то холоден. Подозрение в измене или уже обнаружение этого факта может свидетельствовать о том, что ваш партнер подвержен комплексу Мадонны и Блудницы, который объяснит его поведение, но, конечно, не оправдает💔 Данный комплекс описывается в психоанализе. Многие мужчины разделяют женщин на две категории: 1️⃣Женщина, созданная для роли матери и жены. Верная и преданная. Мужчина уважает её и восхищается, но испытывает к ней в…

    Открыть пост в MAX