ЮЛИЯ БЕХТЕРЕВА_ПСИХОЛОГ в мессенджере MAX — 21 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЮЛИЯ БЕХТЕРЕВА_ПСИХОЛОГ»

1. 37 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Если у вас есть вопрос по постам выше или любой другой вопрос, а может быть вы хотите предложить тему для обсуждения здесь, то я напоминаю, что сегодня вторник, а это значит что #рубрика_вопрос_ответ открыта. В рамках этой рубрики можно задать вопрос анонимно - через бота или открыто в комментариях: — про отношения с собой и с другими — про эмоции, которые сложно назвать — про родительство, подростков, границы — про выгорание, тревогу, апатию — про то, как не сойти с ума, когда всё вокруг кипит, меняется — про психологию денег и бизнеса Освобождайте голову от мыслемешалки ❤️

2. 84 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Если у вас есть вопрос по постам выше или любой другой вопрос, а может быть вы хотите предложить тему для обсуждения здесь, то я напоминаю, что сегодня вторник, а это значит что #рубрика_вопрос_ответ открыта. В рамках этой рубрики можно задать вопрос анонимно - через бота или открыто в комментариях: — про отношения с собой и с другими — про эмоции, которые сложно назвать — про родительство, подростков, границы — про выгорание, тревогу, апатию — про то, как не сойти с ума, когда всё вокруг кипит, меняется — про психологию денег и бизнеса Освобождайте голову от мыслемешалки ❤️

3. 38 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г.

   ...это не значит, что план не нужен. Но не обязательно и не всегда нужно видеть всю карту до конца. Достаточно видеть, куда ступить прямо сейчас. Это значит, что можно планировать не всю жизнь сразу. А ближайший шаг. Потом следующий. Остановиться. Свериться с собой. Спросить: «Я ещё туда иду? Мне ещё это нужно?» И если да - сделать ещё один шаг. А если нет - развернуться. Без чувства вины «раз начал, то надо довести до конца». И воспринимать план не как бетонная стена, а как живой маршрут. И важно не застыть в ожидании идеального маршрута.

4. 78 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   ...это не значит, что план не нужен. Но не обязательно и не всегда нужно видеть всю карту до конца. Достаточно видеть, куда ступить прямо сейчас. Это значит, что можно планировать не всю жизнь сразу. А ближайший шаг. Потом следующий. Остановиться. Свериться с собой. Спросить: «Я ещё туда иду? Мне ещё это нужно?» И если да - сделать ещё один шаг. А если нет - развернуться. Без чувства вины «раз начал, то надо довести до конца». И воспринимать план не как бетонная стена, а как живой маршрут. И важно не застыть в ожидании идеального маршрута.

5. 38 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Лет пять назад я думала, что без чёткого «зачем» нельзя начинать что-то, идти куда-то. Если я досконально не понимала зачем мне в это «вписываться», если не видела картинку результата - я не шла. Мне казалось, что идти без ясности, без чёткого плана - это безответственно, глупо, по-детски. Я ждала, пока всё станет понятно. Пока не исчезнут сомнения. Пока я не смогу ответить на все вопросы. И конечно часто не шла. Потому что что живая жизнь не состоит из одних чётких планов. А потом в моей жизни появилась психология. И личная терапия. И я поняла, как долго я ошибалась. Самый верный…

6. 77 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Лет пять назад я думала, что без чёткого «зачем» нельзя начинать что-то, идти куда-то. Если я досконально не понимала зачем мне в это «вписываться», если не видела картинку результата - я не шла. Мне казалось, что идти без ясности, без чёткого плана - это безответственно, глупо, по-детски. Я ждала, пока всё станет понятно. Пока не исчезнут сомнения. Пока я не смогу ответить на все вопросы. И конечно часто не шла. Потому что что живая жизнь не состоит из одних чётких планов. А потом в моей жизни появилась психология. И личная терапия. И я поняла, как долго я ошибалась. Самый верный…

7. 46 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   За несколько дней в отпуске накопилось много мыслей. Собрала их в темы, не знаю, с какой начать, давайте выбирать вместе: 1. Нельзя развиваться слишком быстро или слишком медленно. 2. Чем больше внутри нового, тем меньше паришься о старом. 3. Чтобы прийти из А в Б - надо идти. Не думать, не собираться с духом, а делать маленькие шаги. 4. Если тебя что-то цепляет, возможно у тебя что-то торчит. И это не про тело. 5. Контроль - это не про жизнь. Контроль - про власть и один сценарий. А жизнь про вариативность и доверие. 6. Базовые три вопроса развития: отношения, деньги, здоровье. Всё…

8. 75 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   За несколько дней в отпуске накопилось много мыслей. Собрала их в темы, не знаю, с какой начать, давайте выбирать вместе: 1. Нельзя развиваться слишком быстро или слишком медленно. 2. Чем больше внутри нового, тем меньше паришься о старом. 3. Чтобы прийти из А в Б - надо идти. Не думать, не собираться с духом, а делать маленькие шаги. 4. Если тебя что-то цепляет, возможно у тебя что-то торчит. И это не про тело. 5. Контроль - это не про жизнь. Контроль - про власть и один сценарий. А жизнь про вариативность и доверие. 6. Базовые три вопроса развития: отношения, деньги, здоровье. Всё…

9. 55 просмотров, 7 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Дагестан. Живописно, душевно, колоритно и калорийно)))) Пока вдохновляюсь, пишу в заметках то, чем хочется поделиться. Столько тем, на которые хочется с вами здесь поговорить ❤️

   
10. 80 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Дагестан. Живописно, душевно, колоритно и калорийно)))) Пока вдохновляюсь, пишу в заметках то, чем хочется поделиться. Столько тем, на которые хочется с вами здесь поговорить ❤️

    
11. 71 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Окружение действительно важно. И да, люди, которые нас окружают, так или иначе, влияют на нас. Но, есть то, что мне не отзывается - это то, когда окружение начинают воспринимать как главный рычаг изменений. Как будто, если поменять людей вокруг, всё само собой встанет на свои места. И получается, что человек заведомо отдаёт окружению право изменять свою жизнь. И это опасная иллюзия, потому что если переложить ответственность за свои изменения на окружение, то получится: - «меня не поддерживают, поэтому я не расту», - «рядом нет нужных людей, поэтому я ничего не могу», - «в моём круге все…

12. 95 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Окружение действительно важно. И да, люди, которые нас окружают, так или иначе, влияют на нас. Но, есть то, что мне не отзывается - это то, когда окружение начинают воспринимать как главный рычаг изменений. Как будто, если поменять людей вокруг, всё само собой встанет на свои места. И получается, что человек заведомо отдаёт окружению право изменять свою жизнь. И это опасная иллюзия, потому что если переложить ответственность за свои изменения на окружение, то получится: - «меня не поддерживают, поэтому я не расту», - «рядом нет нужных людей, поэтому я ничего не могу», - «в моём круге все…

13. 80 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Дочитала книгу. Ее точно нужно прочитать. И не только тем, кто в продажах. О чем она: 1. Человек не проживает жизнь, к которой готовился. Человек не проживает жизнь, о которой мечтал. Человек не проживает жизнь, которой достоин. Человек проживает жизнь, на которую решился. Эта мысль - центральная. Всё упирается в решение, в выбор, а не в обстоятельства. 2. Продажи - это не профессия, а жизненный навык. Умение слышать другого, задавать вопросы, находить ценность для него, договариваться - это нужно не только в бизнесе, но и в семье, дружбе, любых отношениях. 3. Самооценка приходит через…

    
14. 102 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Дочитала книгу. Ее точно нужно прочитать. И не только тем, кто в продажах. О чем она: 1. Человек не проживает жизнь, к которой готовился. Человек не проживает жизнь, о которой мечтал. Человек не проживает жизнь, которой достоин. Человек проживает жизнь, на которую решился. Эта мысль - центральная. Всё упирается в решение, в выбор, а не в обстоятельства. 2. Продажи - это не профессия, а жизненный навык. Умение слышать другого, задавать вопросы, находить ценность для него, договариваться - это нужно не только в бизнесе, но и в семье, дружбе, любых отношениях. 3. Самооценка приходит через…

    
15. 115 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    Если коротко, то это может быть и то, и другое, и третье, и четвёртое. И прежде чем ответить, я предложила подписчику несколько встречных вопросов: 1. Что страшного для вас в этой паузе? 2. Что, если пауза - это не «то» и не «другое», а просто часть пути? Можно ли вам делать паузы? 3. Чьё разрешение вы ждёте, чтобы сделать эту паузу? Почему сначала вопросы? Потому что паузы - это нормально. Вопрос больше не в том «правильная» эта пауза или «неправильная», а в том, что происходит внутри человека и как ему с этой паузой. Есть как минимум четыре сценария пауз в терапии: 1. Первые…