Обучение массажу| Анны Панфилова | Школа Висцеропластики в мессенджере MAX — 159 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Обучение массажу| Анны Панфилова | Школа Висцеропластики»

1. 128 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Каждый семинар я начинаю с одной и той же мысли: какое счастье видеть вас рядом 🤍 Людей, которые прилетают из разных городов, несмотря на задержки рейсов, внутренние страхи, сомнения и неуверенность. Людей, которые выбирают не останавливаться. Идти в новое, учиться, развиваться и расширять свои профессиональные возможности. А кто-то возвращается снова — чтобы ещё глубже погрузиться в анатомию, увидеть новые взаимосвязи в теле, отточить практические навыки и вновь почувствовать это особенное состояние: «Я среди своих. Я там, где должен быть. В нужное время и в нужном месте». Москва.…

2. 194 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Как работать с жёсткими спайками в животе? 🤲 Иногда во время работы с животом можно заметить: в одной зоне складка берётся легко, а в другой ткани будто «приклеены» и совсем не поддаются. Так могут проявляться жёсткие спайки, плотность тканей и ограничение подвижности органов. Главная ошибка — пытаться продавить или захватить такой участок силой. В висцеропластике мы работаем иначе: мягко, постепенно и бережно. В новом видео показываю «Валик» — приём, который помогает работать с плотными участками живота через соседние, более податливые ткани. В чём суть техники? Мы находим мягкую зону…

   
3. 239 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Как запустить метаболизм за 60 секунд? 🎾 Иногда телу не нужны сложные тренировки с утра. Достаточно одного простого действия, чтобы мягко «разбудить» живот, дыхание и пищеварение. Сегодня делюсь коротким утренним ритуалом с мячиком, который занимает всего 1 минуту. Что нужно сделать: Возьмите небольшой мягкий мячик — теннисный, массажный или другой, который не вызывает резкой боли. Лягте животом или слегка на правый бок так, чтобы мячик оказался справа под ребром — в зоне правого подреберья. Расслабьте живот. Дышите спокойно и глубоко. Останьтесь в этом положении примерно 60…

   
4. 95 просмотров, 21 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Как запустить метаболизм за 60 секунд? 🎾 Иногда телу не нужны сложные тренировки с утра. Достаточно одного простого действия, чтобы мягко «разбудить» живот, дыхание и пищеварение. Сегодня делюсь коротким утренним ритуалом с мячиком, который занимает всего 1 минуту. Что нужно сделать: Возьмите небольшой мягкий мячик — теннисный, массажный или другой, который не вызывает резкой боли. Лягте животом или слегка на правый бок так, чтобы мячик оказался справа под ребром — в зоне правого подреберья. Расслабьте живот. Дышите спокойно и глубоко. Останьтесь в этом положении примерно 60…

   
5. 279 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🇷🇺 Сегодня день нашей страны — большой, сильной, разной, глубокой и удивительной. России, в которой столько городов, дорог, людей, традиций, характеров и судеб. России, где в каждом регионе — своя красота, своя сила и своя душа. Для нас особенно ценно, что Школа Висцеропластики объединяет людей из разных городов России. К нам приезжают учиться из Самары, Москвы, Санкт-Петербурга и других регионов — специалисты, новички, мастера, люди, которые хотят развиваться, помогать себе, близким и своим клиентам. И в этом есть особый смысл: когда люди из разных уголков страны…

   
6. 165 просмотров, 9 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🇷🇺 Сегодня день нашей страны — большой, сильной, разной, глубокой и удивительной. России, в которой столько городов, дорог, людей, традиций, характеров и судеб. России, где в каждом регионе — своя красота, своя сила и своя душа. Для нас особенно ценно, что Школа Висцеропластики объединяет людей из разных городов России. К нам приезжают учиться из Самары, Москвы, Санкт-Петербурга и других регионов — специалисты, новички, мастера, люди, которые хотят развиваться, помогать себе, близким и своим клиентам. И в этом есть особый смысл: когда люди из разных уголков страны…

   
7. 215 просмотров, 8 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие, у нас появилась ещё одна площадка для полезных видео 🤍 Теперь Школа Висцеропластики Анны Панфиловой есть и на RUTUBE. Я создала этот канал, чтобы собрать в одном месте видео о теле, здоровье, висцеропластике, мягких телесных техниках и обучении. Там будет много полезного для тех, кто хочет глубже понимать тело — как для специалистов, так и для тех, кто интересуется практиками для себя и близких. Что будет на канале: — простые объяснения сложной анатомии; — видео о дыхании, диафрагме, животе, позвоночнике и фасциях; — разборы телесных зажимов и напряжения; — полезные практики…

   
8. 326 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие, у нас появилась ещё одна площадка для полезных видео 🤍 Теперь Школа Висцеропластики Анны Панфиловой есть и на RUTUBE. Я создала этот канал, чтобы собрать в одном месте видео о теле, здоровье, висцеропластике, мягких телесных техниках и обучении. Там будет много полезного для тех, кто хочет глубже понимать тело — как для специалистов, так и для тех, кто интересуется практиками для себя и близких. Что будет на канале: — простые объяснения сложной анатомии; — видео о дыхании, диафрагме, животе, позвоночнике и фасциях; — разборы телесных зажимов и напряжения; — полезные практики…

   
9. 242 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Почему после еды нет энергии? Знакомое состояние: поели — и будто всё, силы закончились. Хочется лечь, закрыть глаза, ничего не делать. В теле появляется тяжесть, живот может вздуваться, в голове — туман, а вместо бодрости приходит слабость. И первая мысль обычно такая: «Наверное, я просто переела». Но не всегда дело только в количестве еды. Иногда организм тратит слишком много ресурсов на пищеварение. И вместо того чтобы после еды чувствовать насыщение и спокойствие, человек ощущает усталость. Что может мешать нормальной работе ЖКТ? — хронический стресс; — спазм диафрагмы; —…

   
10. 347 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Почему после еды нет энергии? Знакомое состояние: поели — и будто всё, силы закончились. Хочется лечь, закрыть глаза, ничего не делать. В теле появляется тяжесть, живот может вздуваться, в голове — туман, а вместо бодрости приходит слабость. И первая мысль обычно такая: «Наверное, я просто переела». Но не всегда дело только в количестве еды. Иногда организм тратит слишком много ресурсов на пищеварение. И вместо того чтобы после еды чувствовать насыщение и спокойствие, человек ощущает усталость. Что может мешать нормальной работе ЖКТ? — хронический стресс; — спазм диафрагмы; —…

    
11. 408 просмотров, 14 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    1 июня — День защиты детей 🤍 Сегодня хочется говорить не только о празднике, улыбках и воздушных шарах. День защиты детей — это напоминание взрослым: детям нужна не только забота, еда, одежда и образование. Им очень нужна безопасность, внимание, принятие и спокойные взрослые рядом. Ребёнок считывает состояние родителей телом. Когда взрослый в постоянном напряжении, тревоге, усталости — ребёнок тоже это чувствует. Поэтому забота о детях начинается не только с них. Она начинается и с нас — взрослых. С нашего ресурса. С нашего спокойствия. С нашего умения слышать себя и своё тело. С нашей…

    
12. 514 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    1 июня — День защиты детей 🤍 Сегодня хочется говорить не только о празднике, улыбках и воздушных шарах. День защиты детей — это напоминание взрослым: детям нужна не только забота, еда, одежда и образование. Им очень нужна безопасность, внимание, принятие и спокойные взрослые рядом. Ребёнок считывает состояние родителей телом. Когда взрослый в постоянном напряжении, тревоге, усталости — ребёнок тоже это чувствует. Поэтому забота о детях начинается не только с них. Она начинается и с нас — взрослых. С нашего ресурса. С нашего спокойствия. С нашего умения слышать себя и своё тело. С нашей…

    
13. 514 просмотров, 20 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    Сегодня особенный день ❤️ У Анны — День Рождения 🎉 Человек, который уже много лет помогает людям по-новому чувствовать своё тело, а специалистам — глубже понимать свою профессию 🙌 Желаем крепкого здоровья, вдохновения, энергии, сильного окружения, благодарных учеников и ещё больших масштабов для школы ✨ И очень символично, что прямо накануне в Самаре завершился семинар «ЧЕРЕП И ЧЕРЕПНО-МОЗГОВЫЕ НЕРВЫ» 22–24 мая. Это были насыщенные 3 дня, где мы не просто изучали техники, а учились понимать, как связаны: — нервная система — напряжение тела — хронические зажимы — состояние человека и…

    
14. 612 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Сегодня особенный день ❤️ У Анны — День Рождения 🎉 Человек, который уже много лет помогает людям по-новому чувствовать своё тело, а специалистам — глубже понимать свою профессию 🙌 Желаем крепкого здоровья, вдохновения, энергии, сильного окружения, благодарных учеников и ещё больших масштабов для школы ✨ И очень символично, что прямо накануне в Самаре завершился семинар «ЧЕРЕП И ЧЕРЕПНО-МОЗГОВЫЕ НЕРВЫ» 22–24 мая. Это были насыщенные 3 дня, где мы не просто изучали техники, а учились понимать, как связаны: — нервная система — напряжение тела — хронические зажимы — состояние человека и…

    
15. 504 просмотров, 7 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

    ОТЁКИ ЛИЦА: ПРИЧИНА МОЖЕТ БЫТЬ НЕ В ЛИЦЕ ⚠️ Очень многие женщины утром видят: — тяжёлое лицо — отёки под глазами — второй подбородок — “уставший” вид И первое, что приходит в голову: «Наверное, соль, вода или возраст…» Но часто причина совсем в другом 👇 📌 На отёки напрямую влияют: — напряжение шеи — спазм грудной клетки — плохая работа диафрагмы — застой лимфы — напряжённый живот — хронический стресс Лицо связано со всем телом. Если нарушено дыхание — лимфа движется хуже. Если зажат живот — ухудшается отток жидкости. Если человек постоянно находится в напряжении — ткани буквально…