ОЛЬГА ГУРЫЛЕВА|КРАСОТА| УХОЖЕННОСТЬ |СТИЛЬ в мессенджере MAX — 87 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОЛЬГА ГУРЫЛЕВА|КРАСОТА| УХОЖЕННОСТЬ |СТИЛЬ»

1. 56 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Сколько вагонов апельсинов нужно съесть, чтобы получить суточную норму витамина С? 😂😂😂😂 Очевидно, что много. Этот прекрасный витамин СОВСЕМ не вырабатывается организмом, а то количество , что поступает с пищей очень мало. Да и поступившее количество идет на внутренние органы, а кожа получает по остаточному принципу. То есть почти ничего. Нет витамина С- кожа тускнеет, теряет эластичность, здоровое сияние и упругость. На ней чаще появляются сосудистые сеточки, прыщи, синяки. И выглядит такая кожа более усталой и старой. Если начать подкармливать кожу сывороткой с витамином С, то вы…

   
2. 66 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Небольшое дополнение ⬇️⬇️⬇️ 1. Отказ без насилия — через осознанность, а не диету, пост или аскезу . 2. Замена на финики — они дают сладость за счёт клетчатки и фруктозы, которая меньше бьёт по гликации, чем чистый сахар. 3. Постепенное снижение — вкусовые рецепторы действительно «перезагружаются» за 2–4 недели. Потом натуральные продукты (тыква, морковь, гречка и другие ) начинают казаться сладкими и очень вкусными. Пара дополнений из современных данных: · Скрытый сахар есть в соусах (кетчуп, терияки), магазинных йогуртах, колбасах, хлебе. исключение их даёт ещё больший эффект. ·…

3. 26 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Небольшое дополнение ⬇️⬇️⬇️ 1. Отказ без насилия — через осознанность, а не диету, пост или аскезу . 2. Замена на финики — они дают сладость за счёт клетчатки и фруктозы, которая меньше бьёт по гликации, чем чистый сахар. 3. Постепенное снижение — вкусовые рецепторы действительно «перезагружаются» за 2–4 недели. Потом натуральные продукты (тыква, морковь, гречка и другие ) начинают казаться сладкими и очень вкусными. Пара дополнений из современных данных: · Скрытый сахар есть в соусах (кетчуп, терияки), магазинных йогуртах, колбасах, хлебе. исключение их даёт ещё больший эффект. ·…

4. 60 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   ⬆️Ставьте ❤️ моему посту , кому интересно и полезно . По вашей активности, я пойму , стоит ли продолжать

5. 24 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г.

   ⬆️Ставьте ❤️ моему посту , кому интересно и полезно . По вашей активности, я пойму , стоит ли продолжать

6. 61 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Давно хотела поделиться с вами темой сохранения молодости и красоты через осознанность и привычки. И одна из таких привычек, которая позволила мне выглядеть достаточно неплохо в своем предпенсионном возрасте , сохранять ясность мысли и упругость кожи. А также получать дополнительные бонусы к здоровью. Это ОТКАЗ ОТ САХАРА. В какой-то момент я решила убавить количество сахара в своей жизни и свести его на нет или к минимуму. Это не была диета! это было осознанное решение, цель которого была в том числе , очистка вкусовых рецепторов. Как вы знаете, Нами и нашими…

   
7. 24 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Давно хотела поделиться с вами темой сохранения молодости и красоты через осознанность и привычки. И одна из таких привычек, которая позволила мне выглядеть достаточно неплохо в своем предпенсионном возрасте , сохранять ясность мысли и упругость кожи. А также получать дополнительные бонусы к здоровью. Это ОТКАЗ ОТ САХАРА. В какой-то момент я решила убавить количество сахара в своей жизни и свести его на нет или к минимуму. Это не была диета! это было осознанное решение, цель которого была в том числе , очистка вкусовых рецепторов. Как вы знаете, Нами и нашими…

   
8. 77 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Вы же знаете , что у нас вышли новые карандаши для глаз и губ. Показываю ! Это невероятный карандаш аметист . Голограмма . Эффект 🔥

9. 37 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   Вы же знаете , что у нас вышли новые карандаши для глаз и губ. Показываю ! Это невероятный карандаш аметист . Голограмма . Эффект 🔥

10. 95 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Энергичность и энергетичность — это не одно и то же. Сейчас от многих женщин слышу: «Нет сил». «Ничего не хочется». «Живу как будто на автомате». И чаще всего дело не только в усталости. Есть такое понятие — агентивность. Это уровень энергии жизни. Когда уровень агентивности снижается, женщина словно теряет контакт со своими желаниями. Она много делает для других, но всё меньше чувствует себя живой. Для женщины особенно важна не только энергичность, но и энергетичность. Энергичная женщина много делает. Энергетичная — притягивает людей, возможности и нужные обстоятельства своим…

    
11. 58 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Энергичность и энергетичность — это не одно и то же. Сейчас от многих женщин слышу: «Нет сил». «Ничего не хочется». «Живу как будто на автомате». И чаще всего дело не только в усталости. Есть такое понятие — агентивность. Это уровень энергии жизни. Когда уровень агентивности снижается, женщина словно теряет контакт со своими желаниями. Она много делает для других, но всё меньше чувствует себя живой. Для женщины особенно важна не только энергичность, но и энергетичность. Энергичная женщина много делает. Энергетичная — притягивает людей, возможности и нужные обстоятельства своим…

    
12. 61 просмотров, 5 реакций, 07 июн. 2026 г.

    И получается что- то такое я делаю вот уже 54 года , что могу еще взорвать инсту 😂😂😂 Я проанализировала, что же дает такой результат… А вам интересно узнать мои мысли на этот счет?

13. 96 просмотров, 07 июн. 2026 г.

    И получается что- то такое я делаю вот уже 54 года , что могу еще взорвать инсту 😂😂😂 Я проанализировала, что же дает такой результат… А вам интересно узнать мои мысли на этот счет?

14. 100 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Вчера опубликовала этот клип в ВК и в запрещенной сети. И вот в запрещенной этот ролик ( правда с более бодрой музыкой) набрал более 30000 просмотров, и количество их растет . Что я хочу сказать, возможно для кого то видео в купальнике это что то за гранью приличий 😳, но я выкладывала свои фото в купальниках не однократно, особенно с курортов и наших спа- вечеров для клиентов и консультантов. Получается, что дело не в «обнажёнке»😉😂 А в чем? А в возрасте! Не ожиданно, что «невеста» 34 -х летней давности, может дефилировать в таком виде. 💃💃💃😍🤣🙈 Оказывается , может !…

15. 64 просмотров, 9 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Вчера опубликовала этот клип в ВК и в запрещенной сети. И вот в запрещенной этот ролик ( правда с более бодрой музыкой) набрал более 30000 просмотров, и количество их растет . Что я хочу сказать, возможно для кого то видео в купальнике это что то за гранью приличий 😳, но я выкладывала свои фото в купальниках не однократно, особенно с курортов и наших спа- вечеров для клиентов и консультантов. Получается, что дело не в «обнажёнке»😉😂 А в чем? А в возрасте! Не ожиданно, что «невеста» 34 -х летней давности, может дефилировать в таком виде. 💃💃💃😍🤣🙈 Оказывается , может !…