Анна Петрухина | Биохакинг в мессенджере MAX — 120 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анна Петрухина | Биохакинг»

1. 47 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Основные эндокринные деструкторы или дизрапторы - Это микропластик и его «старший брат» — бисфенол А (BPA). Они угнетают щитовидку ‼️ А именно: ❗️Частицы пластика похожи по структуре на тиреоидные гормоны (Т3 и Т4). Железа «думает», что гормонов полно, перестаёт работать, а вы получаете вялость и набор веса. 🫣 ❗️Бисфенол А конкурирует с йодом за транспортёры. Клетки щитовидной железы не могут забрать йод из крови. Даже если вы пьёте йод килограммами, он просто уходит в мочу, минуя орган-мишень. ❗️Микропластик вызывает окислительный стресс в тканях железы. Развивается воспаление…

2. 38 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Сегодня на программе «Клеточное очищение» подняли тему про чайные пакетики. Мне очень понравился ответ дежурного в чате нутрициолога. Дублирую вам ⤵⤵⤵

3. 93 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Пять обязательных пунктов в питании женщины 35+: вода (качественная), клетчатка (30 гр), белок (1,8 гр на кг собственного веса), достаточно правильных жиров для гормонального здоровья. И конечно коллаген 💯 И если клетчатка, то Авроровская. Если белок, то вот этот рекомендую - он не молочный, это гидролизат сывороточных белков. Чтобы получить банку такого продукта, нужно столько сил положить. Поэтому он стои своих денег. Ну и вообще вы знаете, что я люблю и применяю в работе продукты с философией и научным обоснованием. И специально для вас выпросила скидку для моих клиентов по ПРОМОКОДУ…

4. 62 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Как избежать переломов и сохранить крепкое тело с возрастом 💪 Есть один процесс, о котором мало говорят, а зря. Называется саркопения — возрастная потеря мышечной массы. Начинается примерно с 30 лет, идёт по 1% в год, а к 70 годам потеря может достичь 50%. У малоподвижных людей после 40 — до 3-5% в год. Почему это важно? Мышцы — это наш каркас. Именно они держат суставы, защищают кости и не дают нам падать. Когда мышц мало — любое неловкое движение заканчивается переломом или вывихом. Поэтому профилактика переломов это в первую очередь забота о мышцах. Вот что работает 🌿 🤍 Силовые…

   
5. 74 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Если есть переломы, вывихи, проблемы с суставами или просто хочется укрепить кости и связки для профилактики — рекомендую набор «Сустав Компот Санарова» 🌿 Это 8 продуктов, собранных вместе именно для опорно-двигательного аппарата. Этот набор даёт телу строительный материал для восстановления костей, хрящей и связок — изнутри. Есть еще такой крем - Силурон-крем они работают в разы эффективнее. Что в составе Сустав-компота и зачем 👇 🤍 Кальций-Утро — основной минерал для крепких костей, особенно важен при переломах 🤍 Магний-Вечер — работает в паре с кальцием, помогает ему усваиваться,…

6. 65 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Моим близким подругам сейчас в районе 40 лет. И за последний год некоторые из них столкнулись с переломами, вывихами, растяжением связок… и другими ситуациями по опорно-двигательной системе. И те, кто послушал меня в эти непростые для себя периоды - и восстанавливались благодаря Компоту Санарова, Силурон-соку, силурон-крему, приходили в норму за пару месяцев. Даже при самых страшных переломах. А кто не послушал, больше чем на полгода отказались от спорта и привычной двигательной активности. И конечно я как добрая подруга хочу сказать: «а вот я тебе говорила!». Но так не работает обычно.…

7. 30 просмотров, 2 реакций, 17 июн. 2026 г.

   Эфир с Сабина Горячек, 🔝нутрициолог, прям всей душой люблю и слушаю всегда - Сабина дает сложные темы легко! ❤️ сегодня в нашем Клубе здоровья ☀️

8. 83 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Эфир с Сабина Горячек, 🔝нутрициолог, прям всей душой люблю и слушаю всегда - Сабина дает сложные темы легко! ❤️ сегодня в нашем Клубе здоровья ☀️

9. 59 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Как очищение организма помогает приблизить желанную беременность 👇 Когда женщина долго не может забеременеть, а анализы вроде бы в порядке — дело часто в том, что организму мешают факторы, которые не показывает стандартное обследование. Давайте по порядку. 🩺Печень и гормональный баланс Именно печень выводит из организма отработанные гормоны, в том числе эстроген. Когда печень перегружена токсинами, лишним весом, неправильным питанием — она не успевает выводить эстроген, и его уровень растёт. А избыток эстрогена нарушает тонкий баланс с прогестероном — гормоном, который отвечает за…

10. 114 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Как очищение организма помогает приблизить желанную беременность 👇 Когда женщина долго не может забеременеть, а анализы вроде бы в порядке — дело часто в том, что организму мешают факторы, которые не показывает стандартное обследование. Давайте по порядку. 🩺Печень и гормональный баланс Именно печень выводит из организма отработанные гормоны, в том числе эстроген. Когда печень перегружена токсинами, лишним весом, неправильным питанием — она не успевает выводить эстроген, и его уровень растёт. А избыток эстрогена нарушает тонкий баланс с прогестероном — гормоном, который отвечает за…

11. 61 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    «У вас миома. Просто наблюдайте». С этой фразы начинается история тысяч женщин. Но меня всегда интересует другой вопрос: Почему организм вообще создал условия для её появления? За годы практики я убедилась: тело никогда не предаёт. Оно заранее предупреждает нас симптомами, которые большинство игнорирует. В рилс рассказываю, на что стоит обратить внимание каждой женщине, если она хочет сохранить своё здоровье, энергию и гормональный баланс. Смотрите до конца ❤️ И пишите «Очищение», чтобы раз и навсегда понять, что нужно делать для женского здоровья.

12. 101 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    «У вас миома. Просто наблюдайте». С этой фразы начинается история тысяч женщин. Но меня всегда интересует другой вопрос: Почему организм вообще создал условия для её появления? За годы практики я убедилась: тело никогда не предаёт. Оно заранее предупреждает нас симптомами, которые большинство игнорирует. В рилс рассказываю, на что стоит обратить внимание каждой женщине, если она хочет сохранить своё здоровье, энергию и гормональный баланс. Смотрите до конца ❤️ И пишите «Очищение», чтобы раз и навсегда понять, что нужно делать для женского здоровья.

13. 51 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    Отзыв сегодняшний! ❤️ Наши программы вместе с кураторами идут 2,5 недели, и 1,5 недели клиенты самостоятельно заканчивают свою программу ☀️

14. 93 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    Отзыв сегодняшний! ❤️ Наши программы вместе с кураторами идут 2,5 недели, и 1,5 недели клиенты самостоятельно заканчивают свою программу ☀️

15. 117 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Звёзды 🌟 для тех кто в Клубе здоровья, завтра бомбический тренер по йоге Катерина даст нам совершенно фееричный урок ❤️ ссылка уже в нашем закрытом чате Клуба 💯