Доктор Мудрагель в мессенджере MAX — 66 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Мудрагель»

1. 46 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   На днях общалась с коллегой - успешной и красивой женщиной, которой никогда не дашь ее 48 лет, несмотря на непростую жизнь и двоих детей. -А ты как реагируешь на хейт в соцсетях?🤔 Спросила она меня. И рассказала, как ее ранят комментарии, которые грубо критикуют ее внешность, манеру разговаривать, или просто пишут оскорбления без каких-либо пояснений. -А адекватных комментариев, что, совсем нет? Спросила я -Да есть конечно, их много! - ответила она. -Но вот эти, хейтерские, хоть и единичные, обижают до слез! Получается, что людям не нужна польза, которую я даю, а им хочется почему-то…

   
2. 66 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Стратегия снижения веса после 40 лет -это незначительное снижение калорийности, отказ от легких углеводов ( са с учетом индивидуальных реакций -и от многих сложных), с содержанием в рационе достаточного количества белка, жиров, и клетчатки. Это должно лежать в вашей тарелке в КАЖДЫЙ прием пищи. И чтобы стимулировать метаболизм, необходима физическая нагрузка☝️ Стловые - для удержания мышечной массы, и кардио - для сжигания жира. Кроме этого необходима работа с гормональным фоном, воспалением, микробиомом и уровнем стресса для достижения результата. Почему так? Потому что после 40 …

3. 61 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Знакомо?

   
4. 60 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   В закрепленных сообщениях есть ссылка на запись эфира об эндометриозе -посмотрите

   
5. 64 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Отвечаю на ваши вопросы⬇️

6. 90 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Снижение гормонов может происходить в любом возрасте, и не всегда это заметно сразу. Вот перечень базовых анализов для оценки гормонально фона: На 3-6 день цикла ( или в любой день, если цикл непонятный или его нет) 📍ФСГ, ЛГ 📍Пролактин 📍ТТГ, Т3св, Т4 св 📍Стероидный профиль в слюне ( в Днком, КДЛ, или в Хромолаб )-8 показателей

   
7. 87 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Вижу, накопились вопросы. Пишите, отвечу🤗