тепло | йога-клуб | североморск в мессенджере MAX — 36 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «тепло | йога-клуб | североморск»

1. 33 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Расписание с 15 по 21 июня. В воскресенье отмечаем Международный день йоги практикой Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Это праздник, который напоминает: йога не про сложные позы, а про единство тела, дыхания и ума. Он родился не случайно – йога признана мировым наследием, способным изменить жизнь к лучшему без лекарств и насилия. Сурья Намаскар – это сердечное приветствие солнцу, источнику жизни. Динамическая последовательность из 12 поз, которые мягко разогревают суставы, укрепляют мышцы и наполняют энергией. 21 июня в 12:00 на практике вас ждут несколько круга в комфортном темпе для…

   
2. 55 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Расписание с 15 по 21 июня. В воскресенье отмечаем Международный день йоги практикой Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Это праздник, который напоминает: йога не про сложные позы, а про единство тела, дыхания и ума. Он родился не случайно – йога признана мировым наследием, способным изменить жизнь к лучшему без лекарств и насилия. Сурья Намаскар – это сердечное приветствие солнцу, источнику жизни. Динамическая последовательность из 12 поз, которые мягко разогревают суставы, укрепляют мышцы и наполняют энергией. 21 июня в 12:00 на практике вас ждут несколько круга в комфортном темпе для…

   
3. 118 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Йога женского здоровья с Валентиной — практика месяца в «тепле» 🌸 В июне мы много говорим о женском теле, его мудрости и бережном восстановлении. Мы пополнили нашу палетку с эфирными маслами, запустили серию медитаций по стихиям, сделали цены на абонементы доступнее, а ещё... Мы объявляем практику месяца! Это Йога женского здоровья по субботам в 12:00. Мягкая, но глубокая практика для женщин любого возраста и состояния. В центре внимания — здоровье тазового дна, гормональный баланс, снятие хронических зажимов в спине и животе, а также умение слышать свой цикл и его фазы. Валентина…

   
4. 105 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Йога женского здоровья с Валентиной — практика месяца в «тепле» 🌸 В июне мы много говорим о женском теле, его мудрости и бережном восстановлении. Мы пополнили нашу палетку с эфирными маслами, запустили серию медитаций по стихиям, сделали цены на абонементы доступнее, а ещё... Мы объявляем практику месяца! Это Йога женского здоровья по субботам в 12:00. Мягкая, но глубокая практика для женщин любого возраста и состояния. В центре внимания — здоровье тазового дна, гормональный баланс, снятие хронических зажимов в спине и животе, а также умение слышать свой цикл и его фазы. Валентина…

   
5. 115 просмотров, 2 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Вторая медитация из цикла «Стихии внутри» — ВОДА | 7 июня в 16:00💧 Она течёт, огибает камни, просачивается сквозь трещины и всегда находит путь. Она же — наши эмоции, чувства, интуиция, способность принимать изменения и оставаться собой в любых обстоятельствах. В этот вечер мы будем дышать уникальной смесью эфирных масел: 🌿 Лаванда — успокаивает ум, снимает тревогу, погружает в состояние глубокого покоя 🌸 Магнолия — раскрывает сердце, помогает принять себя и свои эмоции 🍃 Мята — освежает, проясняет сознание, дарит лёгкость дыханию Вместе они создают аромат чистой, прозрачной, живой…

   
6. 127 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Вторая медитация из цикла «Стихии внутри» — ВОДА | 7 июня в 16:00💧 Она течёт, огибает камни, просачивается сквозь трещины и всегда находит путь. Она же — наши эмоции, чувства, интуиция, способность принимать изменения и оставаться собой в любых обстоятельствах. В этот вечер мы будем дышать уникальной смесью эфирных масел: 🌿 Лаванда — успокаивает ум, снимает тревогу, погружает в состояние глубокого покоя 🌸 Магнолия — раскрывает сердце, помогает принять себя и свои эмоции 🍃 Мята — освежает, проясняет сознание, дарит лёгкость дыханию Вместе они создают аромат чистой, прозрачной, живой…

   
7. 115 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Миофасциальная йога с Вероникой Заец: первая практика в клубе уже в это воскресенье. Наши преподаватели постоянно повышают свою квалификацию, обучаются новым техникам и направлениям. Все знания мы стараемся сразу перенести на коврик, бережно передаём их вам на своих практиках. Вместе с вами мы развиваемся и исследуем свои безграничные возможности, улучшаем качество движения и глубину самопознания. Новое занятие Миофасциальная йога - это уже известная вам Арома-йога, но с акцентом на глубинную фронтальную линию. ГФЛ - это миофасциальная структура, которая проходит вертикально вдоль тела и…

   
8. 126 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Миофасциальная йога с Вероникой Заец: первая практика в клубе уже в это воскресенье. Наши преподаватели постоянно повышают свою квалификацию, обучаются новым техникам и направлениям. Все знания мы стараемся сразу перенести на коврик, бережно передаём их вам на своих практиках. Вместе с вами мы развиваемся и исследуем свои безграничные возможности, улучшаем качество движения и глубину самопознания. Новое занятие Миофасциальная йога - это уже известная вам Арома-йога, но с акцентом на глубинную фронтальную линию. ГФЛ - это миофасциальная структура, которая проходит вертикально вдоль тела и…

   
9. 174 просмотров, 1 реакций, 23 мая 2026 г., изображение

   Расписание с 25 по 31 мая. В июне большая часть наших преподавателей будут отдыхать, да и многие из вас тоже отправляются в отпуск, поэтому расписание сократится. В июне не будет утренних и дневных практик в будни, но они вернутся уже в июле. Совсем скоро мы опубликуем расписание на следующие недели и расскажем о скидках на абонементы на июнь 🔥 А пока приглашаем вас на серию медитаций “Стихии внутри“, первая из которых состоится уже 31 мая. Это будет очень эстетично, нежно и целительно. Подробности здесь https://vk.ru/wall-222952278_1983 👩🏼‍🍼Напоминаем о том, что на утренние группы…

   
10. 185 просмотров, 23 мая 2026 г., изображение

    Расписание с 25 по 31 мая. В июне большая часть наших преподавателей будут отдыхать, да и многие из вас тоже отправляются в отпуск, поэтому расписание сократится. В июне не будет утренних и дневных практик в будни, но они вернутся уже в июле. Совсем скоро мы опубликуем расписание на следующие недели и расскажем о скидках на абонементы на июнь 🔥 А пока приглашаем вас на серию медитаций “Стихии внутри“, первая из которых состоится уже 31 мая. Это будет очень эстетично, нежно и целительно. Подробности здесь https://vk.ru/wall-222952278_1983 👩🏼‍🍼Напоминаем о том, что на утренние группы…

    
11. 155 просмотров, 23 мая 2026 г., изображение

    ЗЕМЛЯ. МЕДИТАЦИЯ КОРНЕЙ И РОСТА 🌳 Первая встреча: 31 мая в 16:00, воскресенье. Йога-клуб «тепло». Вы чувствуете эту внутреннюю дрожь? Когда вроде всё есть, а под ногами нет опоры. Когда хочется расти, но не хватает сил. Земля — первая стихия, с которой начинается ваше возвращение к себе. 🟤 Аромат кедра — масло сильных, устойчивых, мудрых. Оно уберёт тревогу, вернёт чувство защищённости и поможет услышать: «я в безопасности». 🟢 Цвета Земли — все оттенки зелёного и коричневого. Приходите в одежде этих цветов, чтобы тело сразу настроилось на нужную волну. 🌰 Угощение —…

    
12. 166 просмотров, 23 мая 2026 г., изображение

    ЗЕМЛЯ. МЕДИТАЦИЯ КОРНЕЙ И РОСТА 🌳 Первая встреча: 31 мая в 16:00, воскресенье. Йога-клуб «тепло». Вы чувствуете эту внутреннюю дрожь? Когда вроде всё есть, а под ногами нет опоры. Когда хочется расти, но не хватает сил. Земля — первая стихия, с которой начинается ваше возвращение к себе. 🟤 Аромат кедра — масло сильных, устойчивых, мудрых. Оно уберёт тревогу, вернёт чувство защищённости и поможет услышать: «я в безопасности». 🟢 Цвета Земли — все оттенки зелёного и коричневого. Приходите в одежде этих цветов, чтобы тело сразу настроилось на нужную волну. 🌰 Угощение —…

    
13. 141 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

    О чём думать на йоге? 🤔 Спойлер: ни о чём. Или о том, что приходит само. Выдыхать напряжение в коврик. Замечать, как дышат рёбра. Не оценивать, не сравнивать, не спешить. Просто быть. В "тепле" - особое пространство, где можно "отключить голову" — и это самое целительное. Ждём вас на коврике в йога-клубе. Для начинающих, для опытных, для мам с детьми утром. На фото: преподаватель клуба Валентина. #теплоВСевероморске #йогаСевероморск

    
14. 148 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

    О чём думать на йоге? 🤔 Спойлер: ни о чём. Или о том, что приходит само. Выдыхать напряжение в коврик. Замечать, как дышат рёбра. Не оценивать, не сравнивать, не спешить. Просто быть. В "тепле" - особое пространство, где можно "отключить голову" — и это самое целительное. Ждём вас на коврике в йога-клубе. Для начинающих, для опытных, для мам с детьми утром. На фото: преподаватель клуба Валентина. #теплоВСевероморске #йогаСевероморск

    
15. 149 просмотров, 16 мая 2026 г., изображение

    Расписание с 18 по 24 мая. С началом отпускного периода общее количество практик становится несколько меньше. Таким будет расписание на ближайшие 2 недели. Если вы хотели бы посещать определённые направления занятий в определенные часы - напишите нам и мы по возможности будем адаптировать расписание под ваши пожелания 🫶🏼 Обратите внимание, что теперь практика по средам у Валентины доступна для любого уровня подготовки, а не только для продолжающих. В июне утренних занятий в клубе не будет, они возобновятся в июле с возвращением Марии. А ещё скоро расскажем об очень интересном цикле…