YOGI ROOM Заречье в мессенджере MAX — 21 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «YOGI ROOM Заречье»

1. 20 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Любовь к себе начинается с маленьких действий 🤍🌿 Самоценность — это не про идеальность. Это про умение слышать себя, заботиться о своём состоянии и выбирать то, что наполняет. Мы подготовили self-love челлендж — 6 шагов к себе настоящей ✨
Попробуйте начать уже сегодня. Пусть это станет вашим маленьким ритуалом заботы о себе. 1. Напишите себе письмо — с любовью, поддержкой и благодарностью. Без критики, только принятие 🤍 2. Подарите себе вечер без телефона: тишина, дыхание, спокойствие и время на себя. 3. Сделайте 10–15 минут растяжки или медитации, чтобы почувствовать своё тело. 4.…

   
2. 6 просмотров, 4 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Любовь к себе начинается с маленьких действий 🤍🌿 Самоценность — это не про идеальность. Это про умение слышать себя, заботиться о своём состоянии и выбирать то, что наполняет. Мы подготовили self-love челлендж — 6 шагов к себе настоящей ✨
Попробуйте начать уже сегодня. Пусть это станет вашим маленьким ритуалом заботы о себе. 1. Напишите себе письмо — с любовью, поддержкой и благодарностью. Без критики, только принятие 🤍 2. Подарите себе вечер без телефона: тишина, дыхание, спокойствие и время на себя. 3. Сделайте 10–15 минут растяжки или медитации, чтобы почувствовать своё тело. 4.…

   
3. 34 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Анастасия Хабарова — преподаватель йоги женского здоровья🌸 Практики Анастасии — это бережная работа с телом, женским здоровьем и внутренним состоянием ✨ В основе занятий — безопасная отстройка асан, внимание к самочувствию и классический подход к йоге. 🧘‍♀️ Личная практика — с 2011 года 🤍 Преподавание — с 2020 года Анастасия — сертифицированный инструктор хатха-йоги, регулярно повышающий квалификацию в направлениях женского здоровья, здоровой спины и современной йогатерапии. Прошла обучение в Organic People School по программе YTTC +100 часов. Понедельник — 20:00 «Йога женского…

4. 25 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Анастасия Хабарова — преподаватель йоги женского здоровья🌸 Практики Анастасии — это бережная работа с телом, женским здоровьем и внутренним состоянием ✨ В основе занятий — безопасная отстройка асан, внимание к самочувствию и классический подход к йоге. 🧘‍♀️ Личная практика — с 2011 года 🤍 Преподавание — с 2020 года Анастасия — сертифицированный инструктор хатха-йоги, регулярно повышающий квалификацию в направлениях женского здоровья, здоровой спины и современной йогатерапии. Прошла обучение в Organic People School по программе YTTC +100 часов. Понедельник — 20:00 «Йога женского…

5. 21 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   🎁 Подарочные сертификаты YOGI ROOM В нашей студии вы можете приобрести подарочные сертификаты на абонементы 5/10/20 занятий. Подарите близким: • отдых от суеты • гармонию и восстановление • новые ощущения и заботу о себе Сертификаты доступны в электронном и печатном формате ✨

   
6. 30 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🎁 Подарочные сертификаты YOGI ROOM В нашей студии вы можете приобрести подарочные сертификаты на абонементы 5/10/20 занятий. Подарите близким: • отдых от суеты • гармонию и восстановление • новые ощущения и заботу о себе Сертификаты доступны в электронном и печатном формате ✨

   
7. 36 просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Йога — это не только гибкость тела, но и гармония ума, энергия, спокойствие и забота о себе каждый день 🧘‍♀️✨

   
8. 44 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Йога — это не только гибкость тела, но и гармония ума, энергия, спокойствие и забота о себе каждый день 🧘‍♀️✨

   
9. 60 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Продолжаем нашу еженедельную серию постов знакомство с преподавателями YOGI ROOM Заречье ❤️ ✨ Знакомьтесь — Оксана Мельникова ✨ Практикует йогу с 2020 года. Преподает с 2024 года. Направления: • Хатха-йога • Йога в гамаках • Йога нидра Оксана — аккредитованный медицинский работник с многолетним опытом работы участковым терапевтом. Медицинская практика помогает ей глубже понимать особенности тела и бережно выстраивать занятия для учеников. Сейчас проходит обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по направлениям адаптивной йоги и йогатерапии. Оксана в своих…

   
10. 51 просмотров, 6 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Продолжаем нашу еженедельную серию постов знакомство с преподавателями YOGI ROOM Заречье ❤️ ✨ Знакомьтесь — Оксана Мельникова ✨ Практикует йогу с 2020 года. Преподает с 2024 года. Направления: • Хатха-йога • Йога в гамаках • Йога нидра Оксана — аккредитованный медицинский работник с многолетним опытом работы участковым терапевтом. Медицинская практика помогает ей глубже понимать особенности тела и бережно выстраивать занятия для учеников. Сейчас проходит обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по направлениям адаптивной йоги и йогатерапии. Оксана в своих…

    
11. 59 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Лето только начинается, а значит впереди целых 90 дней для новых впечатлений, ярких эмоций и маленьких приключений! Мы подготовили для вас чек-лист «Лето моих открытий» — список идей, который поможет сделать это лето по-настоящему особенным. Попробуйте что-то новое, подарите себе больше моментов радости и создайте воспоминания, которые будут согревать вас ещё долго. 📥 Сохраняйте пост, чтобы чек-лист всегда был под рукой, отмечайте выполненные пункты и делитесь им с друзьями. Пусть это лето станет временем ваших самых приятных открытий! ✨

    
12. 51 просмотров, 5 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Лето только начинается, а значит впереди целых 90 дней для новых впечатлений, ярких эмоций и маленьких приключений! Мы подготовили для вас чек-лист «Лето моих открытий» — список идей, который поможет сделать это лето по-настоящему особенным. Попробуйте что-то новое, подарите себе больше моментов радости и создайте воспоминания, которые будут согревать вас ещё долго. 📥 Сохраняйте пост, чтобы чек-лист всегда был под рукой, отмечайте выполненные пункты и делитесь им с друзьями. Пусть это лето станет временем ваших самых приятных открытий! ✨

    
13. 98 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ✨ Растяжка — путь к легкости и свободе движения 🌿 Регулярная практика помогает: • снять напряжение в мышцах; • улучшить осанку; • увеличить подвижность суставов; • уменьшить скованность в теле; • восстановиться после силовых тренировок; • снизить уровень стресса и усталости. В YOGI ROOM вы можете выбрать подходящий формат: ✨ Растяжка Четверг 11:30 Отдельное занятие с акцентом на развитие гибкости, подвижности суставов и мягкое вытяжение мышц. ✨ Растяжка в гамаках Пятница 20:00 Практика, которая помогает глубже расслабить мышцы, разгрузить позвоночник. ✨ Йога в гамаках Вторник, четверг…

    
14. 90 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    ✨ Растяжка — путь к легкости и свободе движения 🌿 Регулярная практика помогает: • снять напряжение в мышцах; • улучшить осанку; • увеличить подвижность суставов; • уменьшить скованность в теле; • восстановиться после силовых тренировок; • снизить уровень стресса и усталости. В YOGI ROOM вы можете выбрать подходящий формат: ✨ Растяжка Четверг 11:30 Отдельное занятие с акцентом на развитие гибкости, подвижности суставов и мягкое вытяжение мышц. ✨ Растяжка в гамаках Пятница 20:00 Практика, которая помогает глубже расслабить мышцы, разгрузить позвоночник. ✨ Йога в гамаках Вторник, четверг…

    
15. 112 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    Начните лето в новом ритме занятий 🧘‍♀️☀️ В июне мы открываем доступ к новому формату практик для тех, кто выбирает регулярность. Каждый, кто посетит 10 и более занятий в июне, получит доступ к закрытой виртуальный студии йоги – библиотеке из 100+ видеоуроков в Telegram-канале 🎁 Это возможность сохранить практику в разном летнем ритме – в поездках, на даче или в отпуске, когда привычный формат становится менее доступным, а контакт с телом и состоянием особенно важен. Пусть это лето станет временем новых открытий с YOGI ROOM!