Состояние Души с Еленой Крутиковой в мессенджере MAX — 7 подписчиков, аналитика и статистика
Трансформатор реальности Про голос, который слышно Про проявленность без сжатия Про жизнь, в которой ты есть
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Состояние Души с Еленой Крутиковой
Трансформатор реальности Про голос, который слышно Про проявленность без сжатия Про жизнь, в которой ты есть
Основные метрики
Последние публикации канала «Состояние Души с Еленой Крутиковой»
- 14 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение
Многие воспринимают медитации как способ расслабиться. Но на самом деле некоторые состояния медитативного погружения работают гораздо глубже — практически на уровне гипнотерапии. С научной точки зрения во время глубокого расслабления меняется активность мозга: снижается внутренний контроль, психика становится более восприимчивой, а человек получает доступ к тем состояниям, эмоциям и установкам, которые в обычной жизни часто вытесняются или подавляются. Именно поэтому работа с подсознанием может давать настолько сильные внутренние изменения. Очень часто за: — страхом проявленности, —…
- 27 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение
Иногда прошлые достижения мешают начать новую жизнь. И это очень непростое осознание. Потому что чем больше человек чего-то добился, тем сложнее ему снова стать начинающим. Мы часто даже не замечаем, как начинаем держаться за свой привычный образ: — «я уже взрослый человек», — «я уже состоялся», — «у меня уже есть статус», — «я уже должен всё уметь». И именно поэтому новое начинает пугать. Не потому что человек ленивый. И не потому что у него нет способностей. А потому что внутри возникает очень сильный внутренний конфликт. С одной стороны — желание расти, менять жизнь, идти в…
- 26 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение
ПРАКТИКА «ГДЕ В ТЕЛЕ ЖИВЁТ МОЙ СТРАХ?» Наше тело всегда говорит с нами. Через тревогу. Через напряжение. Через усталость, зажимы и невозможность расслабиться. Очень часто мы пытаемся всё решить только головой: анализируем себя, ищем ответы, убеждаем себя «не бояться». Но тело продолжает хранить то, что когда-то стало для нас болезненным опытом. Именно поэтому страхи проявляются не только в мыслях, но и в теле. Эта практика поможет вам: — лучше почувствовать себя, — заметить свои внутренние состояния, — и понять, где именно в теле живёт напряжение и страх. Важно: здесь не нужно ничего…
- 25 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение
Тело никогда не врёт. Можно годами убеждать себя, что «всё нормально». Можно научиться улыбаться, быть сильной, продуктивной, красивой. Но тело всё равно будет говорить правду. Через тревогу. Через зажимы. Через усталость. Через невозможность расслабиться. Через страх проявляться, говорить, действовать, доверять, любить. Наши страхи живут не только в голове. Они буквально записываются в теле. Очень часто человек даже не понимает, почему: — постоянно тревожится, — боится быть отвергнутым, — не может выйти на новый уровень жизни, — избегает близости, денег, проявленности,…
- 32 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение
«Пробуждение» — это пространство глубокой женской трансформации, которое я создаю уже несколько месяцев. Мне хотелось сделать не просто программу с практиками, а живое пространство, где женщина может: — услышать себя; — отпустить старые эмоциональные сценарии; — вернуть внутреннюю опору; — и начать по-настоящему выбирать себя. Здесь соединяются: психология, тело, состояние, проживание, женское пространство и реальные изменения в жизни. Я подготовила полную презентацию программы. Оставляю её здесь для тех, кто чувствует внутренний отклик. ↓
- 32 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение
ЗАЖАТЫЕ ПЛЕЧИ Часто это не просто особенность осанки. Это состояние, в котором тело годами живёт как в режиме внутренней готовности: держаться, справляться, контролировать, не расслабляться. У многих людей с зажатыми плечами есть глубинная привычка — быть опорой для всех, но не чувствовать опору под собой. Тогда тело начинает буквально «поднимать» плечевой пояс, словно пытаясь выдержать больше, чем человеку действительно по силам. Особенно часто это встречается у людей с высоким внутренним контролем, гиперответственностью и трудностью проживать эмоции открыто. Не прожитое напряжение…
- 40 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение
Как же часто я встречаю женщин, которые на сессиях говорят: «Я не разрешаю себе быть грубой». И за этой фразой почти всегда — огромная внутренняя цензура. Нельзя резко ответить. Нельзя злиться. Нельзя быть неудобной. Нельзя «слишком». Очень многие, пройдя через разный терапевтический опыт, начинают настолько контролировать свою «теневую» сторону, что теряют контакт не только с агрессией, но и… с живостью. Потому что психика не умеет выключать чувства выборочно. Когда человек запрещает себе грубость, очень часто вместе с ней под запретом оказывается: — спонтанность, — дерзость, — чувство…
- 38 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение
Большинство девушек, когда чувствуют тревогу, усталость или внутреннюю пустоту, идут не в себя — а во внешний мир. Маникюр. Новое платье. Украшения. Косметика. Очередная «красивая» покупка. И да — это правда работает. На короткий момент. Ты смотришь на себя в зеркало и будто становишься увереннее. Настроение поднимается. Появляется ощущение: «Вот теперь я красивая. Вот теперь я достойна. Вот теперь мне хорошо». Но проходит совсем немного времени — и любая стрессовая ситуация снова выбивает почву из-под ног. И тогда становится мало. Мало одежды. Мало внимания. Мало брендов. Мало…
- 41 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение
Как интересно устроено… Многие сильные женщины прекрасно умеют отдавать. Делать. Достигать. Решать. Тащить. Поддерживать. Контролировать. Но при этом им невероятно сложно… получать. Сложно принимать помощь. Сложно расслабляться. Сложно позволить себе быть не сильной. И в какой-то момент внутри появляется это напряжение. Ты как будто всё время “собрана”. Всё время в режиме внутренней готовности. И даже когда жизнь становится лучше — тело всё равно не умеет расслабляться. Потому что нас учили, что любовь нужно заслужить. Что безопасность — в контроле. Что если не ты, то никто. И я очень…
- 45 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение
Разрешить себе говорить — это не про то, чтобы говорить много. Не про то, чтобы внезапно начать «резать правду-матку», всех ставить на место и демонстративно показывать свою «осознанность». Иногда то, что сегодня называют смелостью говорить, на самом деле — просто накопленная злость, обида и желание наконец доказать миру свою значимость. Но настоящее разрешение себе говорить — совсем о другом. Это про способность честно услышать себя. И сказать именно то, что действительно хочется сказать. Тогда, когда это по-настоящему важно. А иногда — не сказать ничего. Потому что зрелость — это не…
- 40 просмотров, 25 мая 2026 г., видео
Свобода в теле — это всегда намного больше, чем просто движение. Через тело очень многое становится видно: где человек зажат, где боится проявляться, где сдерживает эмоции, где пытается себя контролировать даже в самых простых вещах. Недавно проводили практику, направленную на снятие телесных и эмоциональных зажимов для Театра танца «Жемчужины Петербурга». Благодарим за проведенный мастер-класс! ✨ Через движение, импровизацию, эмоции и контакт с собой наблюдали, как постепенно у детей начинает появляться больше свободы, живости и расслабленности в теле. Особенно интересно видеть, как в…
- 40 просмотров, 25 мая 2026 г., видео
Не всем понравится твоя честность.
- 41 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение
У каждой вещи есть внешняя и внутренняя сторона. И у одежды тоже. Снаружи — красивая ткань, аккуратные швы, то, что видно всем. А внутри — другая сторона. Не такая идеальная, не такая «показательная». Но мы ведь не считаем её плохой? Мы просто принимаем тот факт, что она есть. Тогда почему человеку так сложно показать свою внутреннюю сторону? Почему мы так боимся быть настоящими в близости, в отношениях, в проявленности? Часто потому, что однажды кто-то уже посмотрел на нашу «внутреннюю сторону» и сказал: — «Ты какой-то не такой» — «Это неправильно» — «Так нельзя» — «Это некрасиво» И…
- 42 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение
Что такое настоящий маркетинг? И кто такой человек своего дела? Сегодня вокруг нас огромное количество красивых пространств, студий, проектов, практик, медитаций, обучений. Эстетика стала практически отдельным видом искусства. Красивый свет. Атмосфера. Музыка. Правильные слова. Правильная подача. И всё это действительно может вдохновлять. Но я всё чаще замечаю одну важную вещь: очень легко очароваться не сутью, а образом, который создаёт наш собственный мозг. Недавно я сама поймала себя на этом. Меня очень впечатлило одно пространство, где проходят различные практики и…