Психолог Наталия Романова в мессенджере MAX — 39 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Наталия Романова»

1. 31 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Вчера под одним из моих постов в другой соцсети мне задали вопрос: «Почему пост гендерно окрашен?» Далее комментарии о том, что я не разбираю ошибки мужчин. Мне интересно писать о том, что реально меняет отношения с собой и другими, о том, на что мы можем влиять. А это всегда про способность увидеть собственный вклад в происходящее. Потому, что для многих признать свою часть ответственности означает проиграть. ➡️ Если я вижу, что тоже участвую в создании проблемы, значит ли это, что виноват(а) я? ➡️ Если я признаю свои ошибки, значит ли это, что другой был прав? ➡️ Если я посмотрю на…

2. 92 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Посмотрели с мужем фильм «Майкл» на большом экране. Я очень люблю творчество Майкла Джексона и считаю его гением. И, наверное, именно поэтому у меня осталось чувство разочарования. Фильм показался слишком сухим, он как будто перечисляет факты жизни музыканта, оставаясь на поверхности, хотя формально близко к реальной истории. Не возникло ощущения соприкосновения с внутренним миром героя. Как будто всё показано из наблюдающей позиции, а не изнутри личности. Фильмы, где передан масштаб влияния человека и энергия его выступлений, обычно вызывают сильный эмоциональный отклик, ощущение подъёма,…

3. 38 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Посмотрели с мужем фильм «Майкл» на большом экране. Я очень люблю творчество Майкла Джексона и считаю его гением. И, наверное, именно поэтому у меня осталось чувство разочарования. Фильм показался слишком сухим, он как будто перечисляет факты жизни музыканта, оставаясь на поверхности, хотя формально близко к реальной истории. Не возникло ощущения соприкосновения с внутренним миром героя. Как будто всё показано из наблюдающей позиции, а не изнутри личности. Фильмы, где передан масштаб влияния человека и энергия его выступлений, обычно вызывают сильный эмоциональный отклик, ощущение подъёма,…

4. 88 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

   Для меня в этих словах слышится не столько цинизм, сколько эмоциональная незрелость и трудность выдерживать последствия своих поступков. «Я изменял, потому что ты по-любому простишь, примешь и мы будем жить дальше». За этой фразой слышится не позиция взрослого партнёра. Скорее позиция человека, который уверен: что бы он ни сделал, его всё равно примут обратно. Взрослые отношения строятся на понимании, что другого человека можно ранить, оттолкнуть и даже потерять. Здесь же звучит убеждённость, что любовь другого выдержит всё. Как будто от партнёра ожидают того, что обычно ждут от…

5. 57 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

   Для меня в этих словах слышится не столько цинизм, сколько эмоциональная незрелость и трудность выдерживать последствия своих поступков. «Я изменял, потому что ты по-любому простишь, примешь и мы будем жить дальше». За этой фразой слышится не позиция взрослого партнёра. Скорее позиция человека, который уверен: что бы он ни сделал, его всё равно примут обратно. Взрослые отношения строятся на понимании, что другого человека можно ранить, оттолкнуть и даже потерять. Здесь же звучит убеждённость, что любовь другого выдержит всё. Как будто от партнёра ожидают того, что обычно ждут от…

6. 107 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Почему классической психотерапии сегодня уже недостаточно? За последние годы клиническая картина и характер проблем, с которыми приходят клиенты, претерпели фундаментальные изменения. Если в доковидный период большинство запросов было на самоактуализацию, личностный рост и поиск смыслов - все то, что нацелено на улучшение комфорта и качества жизни, то в пандемию мы столкнулись с резким всплеском тревожно-депрессивных расстройств. Изоляция послужила мощным социальным триггером, а сам вирус оказал выраженное нейротоксическое воздействие на центральную нервную систему. Как следствие:…

7. 132 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   Почему классической психотерапии сегодня уже недостаточно? За последние годы клиническая картина и характер проблем, с которыми приходят клиенты, претерпели фундаментальные изменения. Если в доковидный период большинство запросов было на самоактуализацию, личностный рост и поиск смыслов - все то, что нацелено на улучшение комфорта и качества жизни, то в пандемию мы столкнулись с резким всплеском тревожно-депрессивных расстройств. Изоляция послужила мощным социальным триггером, а сам вирус оказал выраженное нейротоксическое воздействие на центральную нервную систему. Как следствие:…

8. 142 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Госэкзамен на отлично, сдала досрочно😎 Сложный и огромный этап обучения на клинического психолога официально позади. Ради интереса посчитала: без перерыва я учусь психологии уже 14 лет (плюс база по организационной психологии до этого). Почему так долго? Кто-то постоянно учится из страха отстать, кто-то из любопытства и интереса, кто-то для статуса или от ощущения «я еще мало знаю». А я учусь для удовольствия. Процесс обучения для меня, как чтение хорошей книги: невозможно оторваться, пока не узнаешь, что дальше. А как только переворачиваешь последнюю страницу, понимаешь, что уже…

   
9. 121 просмотров, 9 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   Госэкзамен на отлично, сдала досрочно😎 Сложный и огромный этап обучения на клинического психолога официально позади. Ради интереса посчитала: без перерыва я учусь психологии уже 14 лет (плюс база по организационной психологии до этого). Почему так долго? Кто-то постоянно учится из страха отстать, кто-то из любопытства и интереса, кто-то для статуса или от ощущения «я еще мало знаю». А я учусь для удовольствия. Процесс обучения для меня, как чтение хорошей книги: невозможно оторваться, пока не узнаешь, что дальше. А как только переворачиваешь последнюю страницу, понимаешь, что уже…

   
10. 151 просмотров, 4 реакций, 26 мая 2026 г.

    Вы когда-нибудь задумывались, по каким критериям выбираете партнера, друзей или даже руководителя? Если в вашем опыте были отношения, где вас ранили, скорее всего, вы обещали себе больше никогда не связываться с холодными, отстраненными, контролирующими людьми. Но спустя время вдруг снова обнаруживали себя в очень похожих отношениях. Почему так? Давайте разбираться. Приведу пример на партнерских отношениях, хотя то же самое часто происходит и в дружбе, и в отношениях с другими значимыми людьми. Известный психотерапевт Габор Матэ однажды очень точно сказал: «В отношениях встречаются не…

11. 171 просмотров, 26 мая 2026 г.

    Вы когда-нибудь задумывались, по каким критериям выбираете партнера, друзей или даже руководителя? Если в вашем опыте были отношения, где вас ранили, скорее всего, вы обещали себе больше никогда не связываться с холодными, отстраненными, контролирующими людьми. Но спустя время вдруг снова обнаруживали себя в очень похожих отношениях. Почему так? Давайте разбираться. Приведу пример на партнерских отношениях, хотя то же самое часто происходит и в дружбе, и в отношениях с другими значимыми людьми. Известный психотерапевт Габор Матэ однажды очень точно сказал: «В отношениях встречаются не…

12. 164 просмотров, 24 мая 2026 г.

    На этой неделе размышляла о приоритетах. Так хочется сделать многое, но в сутках так предательски мало часов. И вот ты уже перед выбором, где всегда будет потеря. Потеря того варианта, который ты оставишь в пользу другого. У меня на этот счет есть своя система принятия решений, и я с удовольствием поделюсь ею с вами. Чтобы определить приоритеты, я ориентируюсь на три вещи: 1. То, что создает хорошее физическое и эмоциональное состояние. Ведь если ты чувствуешь себя хорошо, если ты бодр и в хорошем расположении духа, то это влияет на все остальное: отношения с людьми, мотивацию, желания,…

13. 144 просмотров, 5 реакций, 24 мая 2026 г.

    На этой неделе размышляла о приоритетах. Так хочется сделать многое, но в сутках так предательски мало часов. И вот ты уже перед выбором, где всегда будет потеря. Потеря того варианта, который ты оставишь в пользу другого. У меня на этот счет есть своя система принятия решений, и я с удовольствием поделюсь ею с вами. Чтобы определить приоритеты, я ориентируюсь на три вещи: 1. То, что создает хорошее физическое и эмоциональное состояние. Ведь если ты чувствуешь себя хорошо, если ты бодр и в хорошем расположении духа, то это влияет на все остальное: отношения с людьми, мотивацию, желания,…

14. 173 просмотров, 21 мая 2026 г.

    Почему в отношениях снова и снова происходит одно и то же и никакие разговоры не помогают? Потому что мы обсуждаем только то, что происходит между нами, и почти не замечаем, что каждый из нас привносит в эти отношения. А это ключевое. То, что мы привносим, не ощущается как наш вклад. Нам кажется: «я просто так реагирую, потому что он так делает». Но в этой реакции почти всегда есть прошлый опыт, который мы в моменте не осознаём. Например: Если человека часто критиковали, обесценивали, сравнивали или были холодны с ним - это не просто «осталось в памяти». Это закрепилось в теле как…

15. 153 просмотров, 6 реакций, 21 мая 2026 г.

    Почему в отношениях снова и снова происходит одно и то же и никакие разговоры не помогают? Потому что мы обсуждаем только то, что происходит между нами, и почти не замечаем, что каждый из нас привносит в эти отношения. А это ключевое. То, что мы привносим, не ощущается как наш вклад. Нам кажется: «я просто так реагирую, потому что он так делает». Но в этой реакции почти всегда есть прошлый опыт, который мы в моменте не осознаём. Например: Если человека часто критиковали, обесценивали, сравнивали или были холодны с ним - это не просто «осталось в памяти». Это закрепилось в теле как…