Иван Данилов | Остеопатия Массаж в мессенджере MAX — 168 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Иван Данилов | Остеопатия Массаж»

1. 127 просмотров, 8 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ... Когда я буду в вашем городе Делюсь своим графиком на ближайшие недели: 🟢20–25 июня — приёмы в Казани. 🟢Начало июля — буду работать в Липецке. Если вы планировали визит к остеопату, сейчас отличный момент, чтобы записаться. Я выделяю ограниченное количество слотов на каждую дату — так я могу уделить достаточно внимания каждому. 🗣 Как всегда, буду рад встретиться снова и развиртуализироваться с тем, с кем не был знаком

2. 123 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ... Когда я буду в вашем городе Делюсь своим графиком на ближайшие недели: 🟢20–25 июня — приёмы в Казани. 🟢Начало июля — буду работать в Липецке. Если вы планировали визит к остеопату, сейчас отличный момент, чтобы записаться. Я выделяю ограниченное количество слотов на каждую дату — так я могу уделить достаточно внимания каждому. 🗣 Как всегда, буду рад встретиться снова и развиртуализироваться с тем, с кем не был знаком

3. 170 просмотров, 21 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

   НЕ МОГУ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ Друзья, вы, конечно, помните, что я принимал участие в народном концерте, посвященном 80-летию Великой Победы - пел там песню на стихи Расула Гамзатова "Журавли". Сохранение исторической памяти о войне - то, что для меня важно. В этом году мой хороший друг Мария Егорова вновь организует подобное мероприятие в Москве накануне Дня России. 🟡 Концерт "Любимые военные песни" пройдет 9 июня в Центральном офицерском клубе Военно-космических сил (улица Павловская, 8). Начало концерта в 18:00. Вход свободный. На сцену выйдут непрофессиональные артисты, которые исполнят…

4. 169 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

   НЕ МОГУ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ Друзья, вы, конечно, помните, что я принимал участие в народном концерте, посвященном 80-летию Великой Победы - пел там песню на стихи Расула Гамзатова "Журавли". Сохранение исторической памяти о войне - то, что для меня важно. В этом году мой хороший друг Мария Егорова вновь организует подобное мероприятие в Москве накануне Дня России. 🟡 Концерт "Любимые военные песни" пройдет 9 июня в Центральном офицерском клубе Военно-космических сил (улица Павловская, 8). Начало концерта в 18:00. Вход свободный. На сцену выйдут непрофессиональные артисты, которые исполнят…

5. 158 просмотров, 6 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

   💬 Когда решил заняться своим здоровьем и записался к остеопату

6. 157 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

   💬 Когда решил заняться своим здоровьем и записался к остеопату

7. 233 просмотров, 10 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ сложнее наклониться за тапочками? Раньше наклонялся за тапочками утром и даже не задумывался. А теперь этот простой жест иногда напоминает мини‑экзамен на гибкость. Почему так? С возрастом суставы теряют подвижность, мышцы слабеют, а осанка незаметно меняется. 🔘Что происходит: * снижается эластичность связок и хрящей; * мышцы уже не так быстро восстанавливаются после нагрузки; * осанка «сползает»: плечи вперёд, спина округляется. 🔘Как помочь себе без чудес: - Ходьба. Да те самые шаги в быстром темпе. 30–40 минут в день улучшают кровообращение и поддерживают суставы.…

   
8. 233 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ сложнее наклониться за тапочками? Раньше наклонялся за тапочками утром и даже не задумывался. А теперь этот простой жест иногда напоминает мини‑экзамен на гибкость. Почему так? С возрастом суставы теряют подвижность, мышцы слабеют, а осанка незаметно меняется. 🔘Что происходит: * снижается эластичность связок и хрящей; * мышцы уже не так быстро восстанавливаются после нагрузки; * осанка «сползает»: плечи вперёд, спина округляется. 🔘Как помочь себе без чудес: - Ходьба. Да те самые шаги в быстром темпе. 30–40 минут в день улучшают кровообращение и поддерживают суставы.…

   
9. 252 просмотров, 11 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   ПЛОСКОСТОПИЕ: как понять, что оно есть? Думаете, плоскостопие - это когда стопа «как доска»? Не всегда. На ранних стадиях заметить проблему непросто. Но есть подсказки: * обувь стаптывается с внутренней стороны; * к вечеру ноги гудят, будто пробежали марафон; * после долгой ходьбы болит не только стопа, но и колени или поясница; * сложно стоять на цыпочках - ощущения не из приятных. 🔘Как просто проверить дома? Намажьте стопы кремом, встаньте на лист бумаги. Посмотрите на отпечаток: если узкая часть стопы занимает больше половины линии между пяткой и пальцами — повод заглянуть к ортопеду…

   
10. 252 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    ПЛОСКОСТОПИЕ: как понять, что оно есть? Думаете, плоскостопие - это когда стопа «как доска»? Не всегда. На ранних стадиях заметить проблему непросто. Но есть подсказки: * обувь стаптывается с внутренней стороны; * к вечеру ноги гудят, будто пробежали марафон; * после долгой ходьбы болит не только стопа, но и колени или поясница; * сложно стоять на цыпочках - ощущения не из приятных. 🔘Как просто проверить дома? Намажьте стопы кремом, встаньте на лист бумаги. Посмотрите на отпечаток: если узкая часть стопы занимает больше половины линии между пяткой и пальцами — повод заглянуть к ортопеду…

    
11. 289 просмотров, 8 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    БОЛИТ ЖИВОТ СПРАВА ПОД РЕБРОМ — это печень? Разбираемся без паники «Ой, что‑то кольнуло справа… Печень, наверное?» - такие мысли часто приходят в голову, когда появляется дискомфорт в правом подреберье. Сразу вспоминаются все грехи: бокал вина на праздник, жареная картошечка, стресс… Но давайте не будем заранее винить печень - у боли в этой зоне может быть много разных причин. Разберёмся спокойно и по порядку. 🔘Где именно болит? Правое подреберье - это не только территория печени. Тут «проживают» и другие важные соседи: * желчный пузырь; * часть кишечника; * диафрагма; * правая почка (её…

    
12. 289 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    БОЛИТ ЖИВОТ СПРАВА ПОД РЕБРОМ — это печень? Разбираемся без паники «Ой, что‑то кольнуло справа… Печень, наверное?» - такие мысли часто приходят в голову, когда появляется дискомфорт в правом подреберье. Сразу вспоминаются все грехи: бокал вина на праздник, жареная картошечка, стресс… Но давайте не будем заранее винить печень - у боли в этой зоне может быть много разных причин. Разберёмся спокойно и по порядку. 🔘Где именно болит? Правое подреберье - это не только территория печени. Тут «проживают» и другие важные соседи: * желчный пузырь; * часть кишечника; * диафрагма; * правая почка (её…

    
13. 306 просмотров, 16 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

    ПЕТРУШКА И КРОВЬ: как связаны? А вы знали, что петрушка - не просто украшение тарелки. В ней целая аптека! Что есть в обычной петрушке: 🔘 витамин K - помогает свёртыванию крови; 🔘 витамин C - укрепляет стенки сосудов; 🔘 железо и фолиевая кислота - поддерживают состав крови; 🔘 антиоксиданты - защищают клетки от повреждений. А ещё свежая петрушка содержит больше витамина C, чем лимон (на 100 г продукта). Но будьте внимательны при приёме антикоагулянтов (препаратов для разжижения крови) - обилие петрушки может мешать их действию. Всегда согласовывайте диету с врачом. 🗣 Любите петрушку?

    
14. 306 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    ПЕТРУШКА И КРОВЬ: как связаны? А вы знали, что петрушка - не просто украшение тарелки. В ней целая аптека! Что есть в обычной петрушке: 🔘 витамин K - помогает свёртыванию крови; 🔘 витамин C - укрепляет стенки сосудов; 🔘 железо и фолиевая кислота - поддерживают состав крови; 🔘 антиоксиданты - защищают клетки от повреждений. А ещё свежая петрушка содержит больше витамина C, чем лимон (на 100 г продукта). Но будьте внимательны при приёме антикоагулянтов (препаратов для разжижения крови) - обилие петрушки может мешать их действию. Всегда согласовывайте диету с врачом. 🗣 Любите петрушку?

    
15. 346 просмотров, 12 реакций, 22 мая 2026 г., видео

    КАК НЕ "УБИТЬ" КОЛЕНИ, выполняя приседания Обратите внимание, что колени отведены в сторону, угол - 90 градусов. При таком выполнении коленные суставы стабильны, излишняя нагрузка отсутствует. 🗣Второй день в зале я один. В Москве стоит изнуряющая жара. Как вы себя чувствуете? #упражнения #остеопат #остеопатия