Здоровое питание ЗОЖ медицина в мессенджере MAX — 1 подписчиков, аналитика и статистика
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Здоровое питание ЗОЖ медицина
Владелец канала пока не добавил описание.
Основные метрики
Последние публикации канала «Здоровое питание ЗОЖ медицина»
- 8 просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение
Суворов - великий полководец всех времён и народов! Но я его лично считаю великим диетологом всех времён и народов!🔥 Его знаменитые фразы: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!" и "Война войной, а обед по расписанию", вошли в основы нутрициологии во всем мире и не зря. Завтрак - это прием пищи, который полностью формирует наш день, он должен быть правильным, сбалансированным и сытным. А питание в течение дня по времени - полностью насыщает наш организм всеми макро и микронутриентами. Не забываем также, что мы - то что мы едим❤️ Питайтесь правильно и будьте здоровы!
- 8 просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение
ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО НАЧИНОК С РАСЧЁТОМ КБЖУ НА 100 ГРАММ 📌 Тунец с огурцом и яйцом ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 126/12.8/4.1/9.7 ⠀ Ингредиенты:⠀ 📎Тунец консервированный — 50 г⠀ 📎Яйцо куриное — 1 шт. 📎Огурец — 30 г⠀ 📎Лаваш армянский тонкий — 30 г⠀ ⠀ ✔Приготовление:⠀ 1. Тунец размять вилкой. 2. Яйцо и огурец мелко нарезать. 3. Смешать все ингредиенты и завернуть в лаваш. ⠀ 📌 Рулет с творогом и зеленью ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 180/9.2/8.8/15.6 ⠀ Ингредиенты:⠀ 📎Лаваш — 1 лист⠀ 📎Творог — 200 г⠀ 📎Зелень (укроп, петрушка) — 1 пучок⠀ 📎Чеснок — 2 зубчика⠀ 📎Соль, перец — по вкусу ⠀ ✔Приготовление:⠀ 1.…
- 9 просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение
Как же это обидно 😁