ТОЧКА ОПОРЫ в мессенджере MAX — 129 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ТОЧКА ОПОРЫ»

1. 18 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Развиваем навыки, укрепляем команду! 18 июня в Донецке состоялся первый тренинг «Основы эффективного руководителя» для руководителей структурных подразделений и таможенных постов Донецкой таможни, посвящённый развитию управленческих компетенций и эффективному руководству командами. Специалисты центра «Точка опоры» психолог и руководитель Наталия Палагута и ведущий специалист Светлана Ковальчишина поделились с участниками практическими знаниями и опытом в сфере управленческой деятельности. В ходе тренинга руководители рассмотрели ключевые аспекты эффективного управления: от постановки целей…

   
2. 19 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   ❤️‍🩹Как понять свою роль в отношениях и научиться выходить из привычных сценариев? Все люди в разных жизненных ситуациях примеряют на себя определённые роли — иногда осознанно, а иногда даже не замечая этого. Кто я сейчас? Какую роль играю в отношениях с окружающими? И как эти сценарии влияют на мою жизнь? Именно этим вопросам был посвящён тренинг «Выход из треугольника Карпмана», который провёл психолог центра «Точка опоры», психодинамический терапевт Михаил Шаповалов. В ходе тренинга участники познакомились с особенностями различных моделей взаимоотношений, смогли проанализировать их…

   
3. 38 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Побывала на особенном мероприятии, организованном киностудией «ЮМИ», в городе Донецке. Состоялся показ документального фильма «Шолохов. Наследие» — картины о великом русском писателе Михаиле Александровиче Шолохове, его творчестве, жизненном пути и огромном культурном наследии. Было интересно стать частью события, которое объединяет историю, культуру и образование. Особенно ценно, то что в фильме говорят самые обычные люди об очень важных вещах и ценностях. Например водитель, который предлагает очистить Дон, чтоб души стали чище! Очень хочется, чтоб такие картины находили отклик у молодёжи…

   
4. 35 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   🩺 С Днём медицинского работника! Команда центра «ТОЧКА ОПОРЫ» поздравляет всех, кто посвятил свою жизнь заботе о здоровье и помощи людям. Ваш труд — это не только знания и профессионализм, но и чуткость, внимание, поддержка в самые важные моменты. Спасибо врачам, медицинским сёстрам, фельдшерам и всем специалистам здравоохранения за преданность своему делу, терпение и добрые сердца. Желаем вам крепкого здоровья, сил, благодарных пациентов и уверенности в том, что ваша работа действительно меняет жизни людей к лучшему! 💙 #ТочкаОпорыДНР

   
5. 47 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   «Вместе сильнее»: встреча, где история семьи становится источником силы В Шахтёрске состоялась встреча «Вместе сильнее», которую провели психологи центра Ирина Белецкая и Сильвия Яновская совместно с Шахтерской организацией РСВА и СВО. В мероприятии приняли участие ветераны боевых действий, а также семьи погибших ополченцев, участников СВО, близкие ветеранов. Руководитель Шахтерской организации РСВА и СВО Игорь Попков рассказал о результатах работы за первое полугодие, отметил значимые направления деятельности и подчеркнул важность взаимодействия с центром «Точка опоры». Именно такие…

   
6. 47 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   В Донецке психолог центра «Точка опоры» Алина Волошина провела интерактивную игру «Моремоджи: эмоциональный турнир». И это был не просто тренинг, а настоящее путешествие в мир эмоций, где каждый участник смог почувствовать себя исследователем собственной души. Вместо привычных лекций гостей ждала живая игра. Они объединились в команды, распределили роли и прошли четыре раунда, в каждом из которых учились понимать себя и других. Вместе разбирали, какие эмоции испытывают персонажи в разных ситуациях, искали способы справляться с накалом, когда чувства зашкаливают, и выбирали осознанные…

   
7. 46 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Азбука безопасности: памятка школьнику от МЧС России по ДНР

   
8. 51 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Встреча подростков с ветеранами СВО: урок мужества, героизма и благодарности В светлом и уютном пространстве АртДонбасса состоялась особенная встреча подростков с участниками СВО Каменщиковым Максимом Геннадиевичем и Рудневым Игорем Викторовичем. Мероприятие стало для ребят важным уроком мужества, стойкости и понимания истинной ценности мира. Участники движения «Юнармия» смогли задать ветеранам волнующие вопросы и услышать реальные истории о силе духа, товариществе и взаимной поддержке. Через живой диалог молодёжь получила возможность лучше понять, какой ценой даётся защита Родины и почему…

   
9. 68 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Стала участницей стратегической сессии в Донецке, которая объединила лучшие проекты, находящиеся на разных стадиях реализации от самых активных, инициативных и неравнодушных женщин нашего региона. Мероприятие организовано региональным партийным проектом «Женское движение Единой России» при поддержке Всероссийской политической партии «Единая Россия». Эта встреча ещё раз показала, что у женщин Донбасса огромный потенциал, сильная энергия созидания и желание принимать участие в развитии родного края. В рамках марафона лучших женских практик «Сделано женщинами» были представлены инициативы,…

   
10. 75 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Июньские выходные — маленькая возможность остановиться и наполниться энергией. Пусть эти дни подарят вам больше спокойствия, тёплых встреч, приятных моментов и времени для себя. 🌿 Берегите себя и своих близких. Пусть выходные будут мирными, светлыми, добрыми и по-настоящему восстанавливающими ✨ #ТочкаОпорыДНР

    
11. 75 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Психолог социально-психологического центра «Точка опоры» Алина Волошина провела психологическую игру для молодежи в Донецке. Она была направлена на исследование эмоций и укрепление связей внутри коллектива. Участники игры отметили, что этот формат стал для них новым и интересным. #ТочкаОпорыДНР

12. 93 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    «Нет» — это не слабость. Это сила, которая может сохранить жизнь. Иногда опасность приходит не с угрозами, а с улыбкой и словами: «Попробуй, ничего не будет…» «Все уже пробовали…» «Просто помоги передать…» «Ты что, боишься?» В этот момент важно помнить: один короткий ответ может изменить всё. ❌ «Нет, мне это не нужно». ❌ «Я не буду в этом участвовать». ❌ «Мне не интересно рисковать своим будущим». ❌ «Без меня, я в этом не участвую». Отказ — это не про страх. Отказ — это про уважение к себе, своим мечтам, своему здоровью и своему будущему. Важно понимать: помощь в распространении…

    
13. 72 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    ✨ А вы замечали, что иногда снова и снова попадаете в один и тот же сценарий общения? Все могут незаметно для себя брать на себя привычные роли: спасать других, обвинять, чувствовать себя беспомощными или пытаться всё контролировать. 🔺 20 июня в 13:00 приглашаем вас на тренинг «Выход из Треугольника Карпмана». Ведущий: Михаил Шаповалов, психолог центра «Точка опоры». Поговорим о том: 🤍 почему возникают такие сценарии; 🤍 как они влияют на наши отношения; 🤍 что поможет перестать действовать «на автомате» и начать строить более спокойное и гармоничное общение. Это будет встреча с…

    
14. 78 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    В Обществе активных инвалидов «Донецкие зори» состоялась тёплая и вдохновляющая встреча. Помощь людям с особыми потребностями особенно важна — и одним из самых действенных способов такой поддержки становится арт-терапия. Именно её в форме тренинга «Ресурсы доброты» провела психолог центра «Точка опоры» Ирина Кулигина. С интересом участники погрузились в творческий процесс: работали с бусами и ассоциативными картинками. Каждая выбранная бусинка превращалась в яркий символ личных достижений, светлых воспоминаний или внутренних опор. Ассоциативные картинки мягко помогали заглянуть в себя,…

    
15. 69 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    По всей России стартовала онлайн-акция «Свеча памяти»: до 22 июня на сайте деньпамяти.рф можно зажечь виртуальную свечу в память о 27 миллионах жизней, которые унесла Великая Отечественная война. Принять участие в акции может каждый – для этого достаточно зайти на платформу деньпамяти.рф и нажать на кнопку «Зажечь свечу памяти». Ваша свеча появится на интерактивной «Карте памяти», и вы увидите, сколько людей в вашем регионе уже сказали «я помню». Присоединяйтесь, чтобы вместе сохранить память о подвиге и поддержать ветеранов. #ТочкаОпорыДНР