Стройность красота и здоровье с Татьяной Порядневой в мессенджере MAX — 2 подписчиков, аналитика и статистика
Чувствуете постоянную усталость? И отражение в зеркале давно не радует?Помогаю женщинам и мужчинам 35–55 снижать вес и возвращать энергию и здоровье через системное питание.
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Стройность красота и здоровье с Татьяной Порядневой
Чувствуете постоянную усталость? И отражение в зеркале давно не радует?Помогаю женщинам и мужчинам 35–55 снижать вес и возвращать энергию и здоровье через системное питание.
Основные метрики
Последние публикации канала «Стройность красота и здоровье с Татьяной Порядневой»
- 47 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
С праздником, дорогие друзья!🌺🌺🌺 Мы отметили его в теплой компании! Вспоминали детство, советские времена, где все жили дружно и в первомайский праздник выходили на демонстрации с отличным настроением, вдохновением, с флажками, плакатами и бумажными цветами на веточках! 🤗🤗🤗
- 48 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение
Почему мы устаём, стареем и всё время хотим есть? Знаете, с чем чаще всего путают нехватку белка? С ленью, возрастом и «ну вот такая я теперь». Человек просыпается разбитым. К обеду клюёт носом. Волосы тускнеют, хотя шампунь дорогой. Вечером тянет на сладкое или булочку — организм орёт: «Дай энергии!» А мы ему — быстрый сахар. Пятёрку минут радости, а потом опять упадок сил. И мало кто задумывается: а кормили ли мы себя сегодня по-настоящему? Не просто набили живот, а дали строительный материал? Белок — это не спортсменам и качкам Почему-то многие думают, что белок — это про банки с…
- 46 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Как вам результат? -35 кг🔥 Девочки, а как вы относитесь к тому, что мужчины редко хотят что-то менять? Напишите в комментариях свое мнение
- 47 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Сегодня прошел наш городской бизнес-семинар! Как думаете , чему нас там учили? Нас учили помогать людям быть красивыми, стройными и здоровыми! И это очень круто!👍👍👍🔥🔥🔥❤️❤️❤️
- 48 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Узнали себя?😁 Честно?😁 Кому выстроить систему питания без голода пишите в комментариях цифру 1🤗
- 49 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение
#официальныеисториигербалайф Промежуточный результат, который невероятно вдохновляет! 🔥 Александра проделала огромную работу - снизила вес на 40 кг 🏆 Размер одежды уже поменяла с 62-го на 50-й! И это всего за 7,5 месяцев упорства и труда! Знаете, что я поняла за многолетнюю практику? Каждая из нас может ровно столько, насколько готова поверить в себя! Поэтому вопрос должен быть не «Смогу ли я?», а «Когда начну?» Ставьте ➕ в комментариях, поможем вам разобраться в ситуации Все результаты индивидуальны И включают в себя, вместе с продуктами Гербалайф, изменения образа жизни,…
- 47 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение
Обсуждаем кое-что интересное! Рада была увидеться с девочками!🤗❤️
- 46 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение
ТОЛЬКО ДЛЯ 5 ЧЕЛОВЕК ❗️❗️❗️ Я решила сделать бесплатный экспресс-разбор дневника питания для 5 женщин после 40- 50. За 30 минут мы: 📝 Посмотрим, что вы едите в типичный день 🔍 Найдём скрытые ошибки (которые незаметны без свежего взгляда) 🎯 Я дам 2-3 конкретные рекомендации — что убрать, что добавить, чтобы уходил живот и появлялась энергия Это не консультация «для галочки». Я реально проанализирую ваш рацион и покажу, где вы теряете результат. (Офлайн, онлайн) Никаких продаж. Просто помощь. Если интересно — напишите слово «РАЗБОР» в ответ на это сообщение. в комментариях Я пришлю,…
- 46 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение
Что такое саркопеническое ожирение и чем оно грозит? Саркопеническое ожирение это состояние, при котором одновременно увеличивается жировая масса, и уменьшается мышечная масса.. И самое настораживающее, внешне такой человек может выглядеть как нормальный, или даже стройный. Почему это происходит? 1. Возраст После 35–40 лет мышечная масса начинает снижаться естественным путем. 2. Диеты и дефицит белка Особенно при резком похудении.. Организм начинает использовать мышцы как источник энергии. 3. Препараты GLP-1(оземпик и его аналоги) Человек ест меньше, чувство голода и насыщения…
- 47 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Страшно! Но факт!💯
- 46 просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Выстроенная система питания, поддержка консультанта по питанию и команды участников Марафона Стройности дают невероятные результаты. Присоединяйтесь к нашей дружной команде Марафона Стройности, уверяю, не пожалеете. Всё что нужно сделать - написать мне и я стану для вас проводником в мир стройности и отличного самочувствия❤️ Татьяна Поряднева