Разрешаю | Отношения и деньги на своих условиях | Вероника в мессенджере MAX — 5 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Разрешаю | Отношения и деньги на своих условиях | Вероника»

1. 29 просмотров, 30 мая 2026 г.

   Я давно хотела попасть на этот концерт 🎸 Что происходит с нами во время исполнения музыки, которая нравится? 🔹 Дофамин — гормон предвкушения и удовольствия. Он выбрасывается ещё до начала, когда ты просто ждёшь первый аккорд. 🔹 Эндорфины — природное обезболивающее и эйфория. Именно поэтому на концерте ты забываешь про больную спину, усталость и проблемы. И поэтому я притопьывала ногами, забыв, что правая ещё болит 🙂 🔹 Окситоцин — гормон связи и близости. Тысячи незнакомых людей поют хором, дышат в унисон — и ты чувствуешь единение. Почти как объятие, только теплом и масштабом в…

2. 26 просмотров, 30 мая 2026 г.

   Диана Арбенина. Самара. Я это сделала 🔥 Знаете, бывают концерты, на которые ты просто ходишь. А бывают те, на которые ты идёшь как на встречу с чем-то большим внутри себя. Я давно хотела попасть на Арбенину. Я чувствовала бешеную энергетику, силу и мощь этой маленькой женщины и как невольно пританцовываю и эмоционально подпеваю всегда, когда сдыщу ее песни. Правда, из-за того, что ещё болела нога я не могла встать и танцевать, но даже сидя на месте и далеко от сцены сложно было не прожить каждую песню. Диана, как всегда "сходила в народ" - прошла по танцполу между фанатами, попела с ними…

3. 55 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение

   Свет и тень, как две стороны одной жизни 🌞🌒 Иногда мы прячемся в полумраке, чтобы передохнуть, а иногда подставляем лицо солнцу и просто дышим. В этом и есть весь секрет — не бояться ни того, ни другого. Жизнь не бывает идеально освещённой и эти полоски света делают её объёмной и настоящей. Я научилась ценить такие моменты — тихие, тёплые, когда никуда не нужно бежать. Когда можно просто быть собой без масок и игр. Белая рубашка, солнечные блики и состояние «здесь и сейчас». Желаю каждому поймать сегодня свой лучик света и улыбнуться ему в ответ 🧡

   
4. 51 просмотров, 22 мая 2026 г.

   🌿 Привет) Сегодня 5 фраз, которые спасут твои границы 🌿 5 скриптов, которые работают: 1. Мягкое «нет» — для близких «Спасибо, что подумала обо мне. В этот раз — нет.» 2. Чёткое «нет» — для коллег «Я не смогу взять это на себя. У меня нет ресурса.» 3. «Нет» без оправданий — для манипуляторов «Мне это не подходит.» И всё. Точка. Без «потому что». 4. «Нет» с отсрочкой — если давят прямо сейчас «Мне нужно подумать. Я вернусь с ответом завтра.» (И возвращаешься с «нет» — спокойно.) 5. «Нет» на повторную просьбу «Я уже ответила. Моё решение не изменилось.» 💛 Главное правило: Чем короче…

5. 49 просмотров, 22 мая 2026 г.

   Привет! Как понять, где заканчиваешься ты и начинается чужое? Сегодня даю простое упражнение. Делается за 10 минут, а вскрывает многое. Давай посмотрим, где это происходит. Упражнение «Чьё это?» 🔸 Шаг 1. Возьми лист и ручку. Не заметки в телефоне — именно бумагу, так честнее. 🔸 Шаг 2. Вспомни прошедший день с утра до вечера. Выпиши всё, что ты делала, о чём думала, что чувствовала. Коротко, тезисами. Минимум 10 пунктов. 🔸 Шаг 3. Теперь напротив каждого пункта поставь одну из трёх букв: Я — это про меня, моё, я этого хотела Ч — это чужое, я делала/думала/переживала за другого ? — не…

6. 51 просмотров, 22 мая 2026 г., видео

   Сначала счастье в глазах, потом в жизни! Не наоборот! Никогда не наоборот! Мы привыкли ждать — вот случится что-то хорошее, тогда и засияю. Но жизнь работает в обратную сторону. Сначала ты разрешаешь себе этот свет внутри. А потом он начинает отражаться во всём вокруг.

7. 55 просмотров, 21 мая 2026 г.

   🎙️"Ты узнаешь её из тысячи Её образ на сердце высечен Ты узнаешь её из тысячи По словам, по глазам, по голосу Её образ на сердце высечен Ароматами гладиолуса..." Ты узнаёшь его сразу! «Соберись.» «Опять не справилась.» «Другие как-то живут, а ты?» «Ты не…» — а дальше что угодно: не умная, не красивая, не хорошая, не сильная. Этот голос звучит в голове так часто, что ты давно перестала замечать его как чужой. И думаешь, что это — ты такая. Что это твой реализм, твоя честность с собой, твоя «здоровая самокритика». А вот и нет! Этот голос не родился вместе с тобой. Когда-то его сказали…

8. 64 просмотров, 17 мая 2026 г., изображение

   Как сфоткать сырники? Особенно, если они не идеально круглые, 3 см в высоту))) а обычные домашние самые любимые))) Пока решала как красиво положить йогурт и джем на тарелку, уже начала есть) хорошо была ещё одна порция, стала их выкладывать в кружок, стопочкой, рядком, горкой, веером, там долгая история))) На столе не получилось, решила держать тарелку в руке. В экран телефона попадают ноги, заняла неудобную позу, в которой ноги не видно) Ну и ладно, добавлю немного рисованного пара и сердечек для вас и покажу варианты 😄 Всё! Времени больше нет) выкладываю) А в экспертных постах так не…

   
9. 63 просмотров, 14 мая 2026 г.

   🩵 Расшифровка теста 🩵👆 Больше всего А Похоже, внутри у тебя часто живёт это: «Скажите мне, что я всё делаю правильно. Что я нормальная. Что меня не бросят, если я ошибусь». Ты можешь долго ждать, что кто-то заметит, поддержит, угадает, подойдёт первым. Не потому, что ты слабая или “слишком зависимая”. А потому что когда-то, возможно, тебе правда было важно выживать через чужую реакцию: одобрили — можно выдохнуть, не одобрили — значит, со мной что-то не так. И если ты узнаёшь себя — пожалуйста, не ругай себя. Ты просто долго училась искать безопасность не внутри, а рядом с кем-то.…

10. 55 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    "Аритмия" (2017) Фильм не про плохие отношения. Это про двух людей, которые разучились быть рядом. Хочу поговорить об этом с вами. Есть такой тип боли в отношениях, о котором сложно говорить вслух, потому что внешне всё выглядит нормально. Он не изменяет, не кричит, не уходит. Он просто… не здесь. Рядом, но как будто за стеклом. И ты живёшь с ощущением, что тебя не видят, не слышат, Невидимость внутри отношений. Не предательство, не нелюбовь, не конфликт. А тихое, хроническое ощущение, что тебя здесь как будто нет. Именно об этом фильм «Аритмия». И именно поэтому он так больно вонзается в…

    
11. 57 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    А вам говорили такое? Мне, да. 5 фраз, от которых самооценка осыпается — и что ответить себе, чтобы не разрушаться 😤 Есть такие фразы, которые бьют не по лицу, а по самоценности. Тихо, точно, наповал. Их говорят с заботливым лицом, между делом, иногда даже с улыбкой, а ты потом лежишь ночью и прокручиваешь, прокручиваешь, прокручиваешь. И не можешь понять, тебе правду сказали или тебя только что размазали? Листай карусель - там 5 самых частых «болевых фраз» и фразы спокойной силы в ответ. Не для того, чтобы ими кидаться в обидчика, а чтобы внутри у тебя появилась опора, когда чужие…

    
12. 38 просмотров, 02 мая 2026 г., изображение

    Иногда мужчины делают что-то очень простое… и в этот момент они очень ждут от нас одного слова: "Спасибо". Он купил кофе, принёс продукты, помог надеть пальто, забрал тебя с работы, чтобы тебе было легче ❤️ И да, разумом мы понимаем: ну это же нормально, он мужчина, он ухаживает. Но знаешь, что я вижу в работе и в жизни? Многие мужчины в такие моменты внутри замирают. Им важно — заметили или нет. Оценили или это просто «само собой» 👫 И когда в ответ звучит простое, тёплое: «спасибо, мне так приятно» — у них как будто становится больше сил. Больше желания делать. Больше тепла. Больше…