Психотерапевт Филюк Алексей в мессенджере MAX — 1 подписчиков, аналитика и статистика
@id772850658730_biz
Здравствуйте! Я врач-психотерапевт Филюк Алексей Александрович 😊 Это группа для моих клиентов и тех кому интересно больше узнатьо психотерапии. Здесь я делюсь полезной информацией, чтобы сделать нашу совместную работу комфортной и эффективной!
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Психотерапевт Филюк Алексей
Здравствуйте! Я врач-психотерапевт Филюк Алексей Александрович 😊 Это группа для моих клиентов и тех кому интересно больше узнатьо психотерапии. Здесь я делюсь полезной информацией, чтобы сделать нашу совместную работу комфортной и эффективной!
Основные метрики
Последние публикации канала «Психотерапевт Филюк Алексей»
- 32 просмотров, 05 мая 2026 г.
Навык «противоположное действие» к печали Печаль — это эмоция, которая часто зовёт нас свернуться, замолчать, лечь, отстраниться, ничего не делать. В этом есть логика: когда человеку больно, психика будто говорит — «замри и пережди». Но иногда печаль становится не помощником, а ловушкой. Чем больше мы уходим в пассивность, тем глубже проваливаемся. И тогда полезен навык из ДПТ — противоположное действие. Смысл простой: если печаль толкает вас к уходу в себя, то противоположное действие — слегка и бережно сделать шаг в сторону жизни. Как это выглядит на практике Когда накрывает печаль,…