Суть и изменения - психолог Валентина Бахталовская в Красноярске в мессенджере MAX — 7 подписчиков, аналитика и статистика
@id246314674789_biz
Встречи, активности, нетворкинг, настолки и просто интересные события в Красноярске и онлайн. Индивидуальная терапия, Т-игры, МАК-встречи - раскрытие и реализация себя. Запись и оплата у +7 902 943 30 03
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Суть и изменения - психолог Валентина Бахталовская в Красноярске
Встречи, активности, нетворкинг, настолки и просто интересные события в Красноярске и онлайн. Индивидуальная терапия, Т-игры, МАК-встречи - раскрытие и реализация себя. Запись и оплата у +7 902 943 30 03
Основные метрики
Последние публикации канала «Суть и изменения - психолог Валентина Бахталовская в Красноярске»
- 17 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение
«Я не понимаю, что меня беспокоит» – МАК-встреча для тех, кто чувствует, но не может объяснить Я люблю этот универсальный формат. Он максимально безопасная методика для очень важных тем. А точнее, не очень конкретных. - Вроде бы всё нормально. - Нет конкретной катастрофы, нет видимой причины. - Но внутри – тяжесть, тревога, будто вот-вот что-то случится. - Или пустота, которую невозможно заполнить. - Или раздражение, которое выплёскивается на близких, а потом стыдно. Вы говорите себе: «Со мной что-то не так», «Я не понимаю, что меня беспокоит», «Меня плющит, а объяснить не могу». И это…
- 25 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение
#мак_рубрика Сегодня колода "Я принимаю решение". Понравилось название :) Это универсальная колода, а значит и обращения могут любые: - Мое состояние - Что поможет... - Что мешает ... - Первый шаг к ... - Что я чувствую к ... - Настоящая проблема с ... - В чем ресурс/талант/возможность... Жду комментарий "Хочу карту-подсказку" и число от 1 до 100, и я верну вам её в комментарии к посту https://vk.com/wall-211357070_6717 Напомню наши традиционные вопросы для расшифровки: - Что я вижу на карте? - Что на ней самое важное? - Что я испытываю, глядя на карту? - Есть ли я на этой карте? - Что из…
- 28 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение
Не идеальная, а настоящая: как отпустила давление на себя в моменте Вчера был тяжёлый день. Я запланировала перевозку двух больших шкафов (а в процессе нашелся еще один) и сборку новой кухни. Вроде бы обычные бытовые дела… но в моей голове это превратилось в операцию «Идеальный переезд»: всё должно чётко, вовремя, без сучка и задоринки. Реальность, как обычно, внесла коррективы. Нюансы перевозки, разборки, отсутствие лифтов или в лифт оно не входит. Строительный магазин отменил доставку клея. Сломался кусочек фасада от кухни. У сборщика кухни сломалась машина и он не приехал вовремя. В…
- 58 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение
#мак_рубрика Некоторые знают, что я в процессе переезда. Строго говоря, я уже переехала, и теперь начинаются новые этапы в "обживании" :) Сегодня предлагаю колоду "Дом Души", с интерьером и экстерьером. Для тех, кто сейчас хочет лучше почувствовать и увидеть, что находится внутри него, а что он транслирует снаружи: - Осознать рассогласование «внутри» и «снаружи». Бывает, что на фасаде – яркая вывеска, ухоженный палисадник, а внутри – бардак, пыль, незакрытые окна. - Обнаружить свои «запертые комнаты». Какие части души мы прячем даже от себя? Обиды, страхи, забытые мечты? - Увидеть ресурсные…
- 52 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение
"Лила" - уже завтра Еще есть места ________________________ 23 мая 10:30 - МАК-встреча “Отпустить прошлое” 23 мая 13:30 - Игра "Лила" 24 мая 11:00 - Трансформационная игра "Денежная акация" 28 мая 18:00 - Трансформационная игра "Моя цель - от шага к взлёту!" Запись на диагностику - [контакт скрыт] Все мероприятия - [контакт скрыт]
- 51 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение
#мак_рубрика "Выберите своего сказочного героя" - Часть 2 Я немного умолчала о том, что есть не только мужская часть колоды, но и женская. Сказочные героини тоже прекрасны и обладают своей историей. Предлагаю продолжить, и, на этот раз, выбрать привлекательный для себя образ героини сказки из карусели - их всего 16. Мысленно (или вслух) задайте себе вопрос: «Какой мужской архетип мне сейчас ближе всего? Тот, кто мог бы меня заинтриговать, поддержать или научить чему-то новому?» Я в ответном комментарии к посту https://vk.com/wall-211357070_6643 пришлю вам краткое описание личности этого…
- 53 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение
#красноярск_посоветуй :) Я продолжаю прокачиваться в более открытом проявлении своих личных задач и сегодня хочу попросить о совете-помощи-контакте хорошего мастера по сборке кухни. Мне предстоит переезд в очень ближайшее время (собственно, переезд уже начался, в ближайшее время он закончится). Повод хороший, в работе моей ничего не меняется, просто улучшаю жилищные условия :) Хотя, это всё равно определённый стресс. Так вот, на счет стресса и лекарства от него. Есть у вас кто знакомый, или хороший знакомый хороших знакомых, кто собирает кухни аккуратно и без нервов? Я поймала себя на…
- 45 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение
Суббота — день, когда можно наконец побыть с собой и своими чувствами ️ 16 мая приглашаю вас в своё тёплое, камерное пространство. Два негромких, но очень глубоких события для тех, кто хочет услышать себя и навести порядок во внутреннем мире — с помощью фигурок или игры. Выбирайте то, что откликается именно сейчас! ____________________________________ ️ 10:00 — Расстановки на фигурках: тихий разговор с собой за чашкой чая Бывает, внутри — туман. Вроде и проблема понятна, и варианты видны, но что-то останавливает. Или чувствуешь тяжесть, а откуда — не поймёшь. Слова иногда путают и уводят в…
- 44 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение
Выберите своего сказочного героя, и я расскажу о нём Сегодня – небольшая игра для всех подписчиц: ✳️ Узнать что-то новое о себе. Тот образ, к которому вас тянет сейчас, часто говорит о том, чего вам не хватает в реальности. Смелости? Нежности? Заботы? Интеллектуального вызова? ✳️ Посмотреть на свои ожидания от партнёра. Иногда мы ищем не живого человека, а архетип – и страдаем, потому что реальный мужчина не вписывается в идеальную картинку. Игра мягко подсвечивает этот момент. ✳️ Просто развлечься и подумать. Это не тест и не диагноз. Это – повод улыбнуться и порефлексировать в безопасном…
- 50 просмотров, 13 мая 2026 г., изображение
Рубрика #мне_очень_тяжело_когда или немного о личном Да, мне действительно тяжело делиться личным публично. Думаю, я в этом не одинока, но это та часть моей профессии, которая в процессе принятия... Всё еще :) Нет, я не считаю, что человек-эксперт-психолог должен делиться всем или многим. Но для себя я поняла, что сознательно саботирую этот процесс, хотя он и важен для моего дальнейшего развития - я знаю, что я хороший специалист, и мне важно продолжать открываться миру не только профессиональной стороной, но и всей собой. Это как с кружкой - мы не можем налить что-то в неё, если закрыли её…
- 46 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение
#мак_рубрика Мне очень нравится эта колода, как и Нерия. В следующий раз, наверное, она и будет (колода про женщину-волшебницу). А сегодня - послания и озарения, как обещает нам колода. Жду комментарий "Хочу карту-подсказку" и верну вам её в комментарии к посту https://vk.com/wall-211357070_6563 Там будет и немного слов, но напомню наши традиционные вопросы для расшифровки: - Что я вижу на карте? - Что на ней самое важное? - Что я испытываю, глядя на карту? - Есть ли я на этой карте? - Что из моей жизни напоминает карта? - Какое название я могу дать этой картинке? - Что она советует мне…
- 45 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение
«Весна — прекрасное напоминание о том, насколько прекрасными могут быть перемены» У нас завершающий месяц весны! Успеваете гулять? :) __________________________ 🌷12 мая 18:00 - Игра-медитация "Пробуждение" 🌷15 мая 18:30 - МАК-встреча "Возврат ресурсов" 🌷16 мая 10:00 - Расстановки на фигурках: тихий разговор с собой за чашкой чая 🌷16 мая 14:00 - Трансформационная игра "Азбука отношений" 🌷18 мая 18:00 - Т-игра "Остров СебяЛюбви" 🌷21 мая 18:30 - МАК-встреча "На том ли я пути?" Запись на диагностику - [контакт скрыт] Все мероприятия - [контакт скрыт]