ПСИХОЛОГ Людмила Шуринова в мессенджере MAX — 162 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИХОЛОГ Людмила Шуринова»

1. 46 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   «ДА ЛАДНО, ПРОСТО ПОВЕЗЛО»: ПОЧЕМУ КОМПЛИМЕНТ ОЩУЩАЕТСЯ, КАК УДАР. 👊 Бывало такое? Вы проделали огромную работу, вложили душу, а когда вам говорят: «Восхищаюсь, как ты это сделал(а)!», внутри всё сжимается в комок. Хочется провалиться сквозь землю, отшутиться или срочно перевести разговор на другую тему. На днях подруга рассказала историю про себя. Она купила красивое 👗 платье, на следующий день надела его на работу, в ответ на комплимент, скромно сказала: «Да, обычное платье, уже давно в шкафу висело». Это не просто скромность. Это токсический стыд за собственное величие. Давайте…

   
2. 64 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   💗Сегодня задание «ЩЕЛБАН». 💥Жизнь- классная и увлекательная игра. Пока в ней что-то не попробуешь, не узнаешь, как на самом деле к этому относишься. 🤔Мы можем сколько угодно думать и представлять себе что-либо, но реальный опыт обычно очень сильно отличается от наших ожиданий. 💗Предлагаю выбрать для себя челлендж, например, не есть сладкое, не пить кофе, делать ежедневно уборку дома, заправлять кровать или, что хотите. 🙄Поспорь с кем- нибудь на щелбан, что ты точно будешь это делать, и ощути, насколько для тебя важно быть победителем или проигравшим. ✍️Поделись в…

3. 123 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Восточная притча 🏺 приятного прослушивания 🩷

4. 32 просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г.

   🤲🏻АНАЛИЗ ТЕСТА: А - ТИП : «Сгоревший дипломат» Вы нарушаете свои границы ради покоя других. Ваше «нет» почти невесомо. Последствия: обиды и апатия 😑. Б- ТИП: «Здоровый реалист» Вы умеете отстаивать себя без агрессии. Риск: излишняя жёсткость в мягких ситуациях. Вспомните когда вы в последний раз уступали не из слабости, а из доброты. В- ТИП: «Взрывной резерв» Сначала терпите, потом разрушаете отношения. Ваши границы существуют, но только, как «красная тряпка». Работайте над ранним сигналом дискомфорта. ✍️Поделитесь в комментариях, что у вас получилось 💗

5. 107 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   🤲🏻АНАЛИЗ ТЕСТА: А - ТИП : «Сгоревший дипломат» Вы нарушаете свои границы ради покоя других. Ваше «нет» почти невесомо. Последствия: обиды и апатия 😑. Б- ТИП: «Здоровый реалист» Вы умеете отстаивать себя без агрессии. Риск: излишняя жёсткость в мягких ситуациях. Вспомните когда вы в последний раз уступали не из слабости, а из доброты. В- ТИП: «Взрывной резерв» Сначала терпите, потом разрушаете отношения. Ваши границы существуют, но только, как «красная тряпка». Работайте над ранним сигналом дискомфорта. ✍️Поделитесь в комментариях, что у вас получилось 💗

6. 38 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня ТЕСТ «Я И МОИ ГРАНИЦЫ»💥. ❤️‍🩹Простые вопросы о том, как вы разрешаете другим (и себе) с собой обращаться. ✅Выбирайте в каждом вопросе один ответ. 1️⃣. Просьба, которая вас внутренне бесит, но вы соглашаетесь- как часто? А). Почти каждый день. Легче сделать, чем объяснить. Б). Редко. Если бесит - отказываюсь или торгуюсь. В). Часто, но потом жалею и злюсь на себя. 2️⃣. Вас перебивают в разговоре. Ваше действие: А). Молчу, потом забываю, что хотел(а) сказать. Б). Вежливо говорю: «Дай закончить». В). Внутри киплю, но внешне никак. Или резко обрываю. 3️⃣. Если вы устали, а…

   
7. 108 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня ТЕСТ «Я И МОИ ГРАНИЦЫ»💥. ❤️‍🩹Простые вопросы о том, как вы разрешаете другим (и себе) с собой обращаться. ✅Выбирайте в каждом вопросе один ответ. 1️⃣. Просьба, которая вас внутренне бесит, но вы соглашаетесь- как часто? А). Почти каждый день. Легче сделать, чем объяснить. Б). Редко. Если бесит - отказываюсь или торгуюсь. В). Часто, но потом жалею и злюсь на себя. 2️⃣. Вас перебивают в разговоре. Ваше действие: А). Молчу, потом забываю, что хотел(а) сказать. Б). Вежливо говорю: «Дай закончить». В). Внутри киплю, но внешне никак. Или резко обрываю. 3️⃣. Если вы устали, а…

   
8. 49 просмотров, 8 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Очень красивая песня❤️❤️❤️.

9. 115 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Очень красивая песня❤️❤️❤️.

10. 108 просмотров, 12 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Попробуйте сегодня сделать что-то на троечку ☺️

11. 177 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Попробуйте сегодня сделать что-то на троечку ☺️

12. 159 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    ПЕРВОЕ: ПРОСТИТЕ СЕБЯ ❤️. Мы тащим за собой груз прошлых ошибок, неловких моментов, неправильных решений. Нам кажется, что, постоянно ругая себя, мы становимся лучше 🙃. НО НА ДЕЛЕ МЫ ПРОСТО ЗАСТРЕВАЕМ🙄. Самое трудное в психологической работе- это не простить обидчика. Самое трудное- дать себе право на ту ошибку, за которую вы грызёте себя последние 10, 20, 30 лет 😡. В этом кроется горькая ирония: единственный человек, над кем у вас действительно есть власть-, это ВЫ САМИ💥! Только вы можете освободить себя из внутренней тюрьмы стыда и вины. Но вместо этого мы часто выбираем роль…

    
13. 95 просмотров, 10 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    ПЕРВОЕ: ПРОСТИТЕ СЕБЯ ❤️. Мы тащим за собой груз прошлых ошибок, неловких моментов, неправильных решений. Нам кажется, что, постоянно ругая себя, мы становимся лучше 🙃. НО НА ДЕЛЕ МЫ ПРОСТО ЗАСТРЕВАЕМ🙄. Самое трудное в психологической работе- это не простить обидчика. Самое трудное- дать себе право на ту ошибку, за которую вы грызёте себя последние 10, 20, 30 лет 😡. В этом кроется горькая ирония: единственный человек, над кем у вас действительно есть власть-, это ВЫ САМИ💥! Только вы можете освободить себя из внутренней тюрьмы стыда и вины. Но вместо этого мы часто выбираем роль…

    
14. 154 просмотров, 14 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    🙄ЧАСТО ЛИ ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, КАК РУГАЕТЕ СЕБЯ ЗА НЕСОВЕРШЕНСТВО? 🌺 «ЦВЕТОК НЕ ДУМАЕТ, ЛУЧШЕ ЛИ ОН КАКТУСА . ОН ПРОСТО РАСТЁТ». МОЙ ВЗГЛЯД: Сравнение себя с другими — это насилие над собой. Мы не можем стать лучше «версией себя», мы можем стать только более настоящими собой. СОВЕТ ДНЯ: Сегодня не пытайтесь быть лучше других. Попробуйте быть собой, даже если это кажется «недостаточно гламурным». ☄️Миру не нужна ещё одна копия, мир ждёт ваш подлинник, с вашими странностями и трещинками. Именно через трещинки проникает свет ✨. ✍️А что такое «СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ» для вас⁉️ Поделитесь…

    
15. 215 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🙄ЧАСТО ЛИ ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, КАК РУГАЕТЕ СЕБЯ ЗА НЕСОВЕРШЕНСТВО? 🌺 «ЦВЕТОК НЕ ДУМАЕТ, ЛУЧШЕ ЛИ ОН КАКТУСА . ОН ПРОСТО РАСТЁТ». МОЙ ВЗГЛЯД: Сравнение себя с другими — это насилие над собой. Мы не можем стать лучше «версией себя», мы можем стать только более настоящими собой. СОВЕТ ДНЯ: Сегодня не пытайтесь быть лучше других. Попробуйте быть собой, даже если это кажется «недостаточно гламурным». ☄️Миру не нужна ещё одна копия, мир ждёт ваш подлинник, с вашими странностями и трещинками. Именно через трещинки проникает свет ✨. ✍️А что такое «СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ» для вас⁉️ Поделитесь…