Кафедра Нейропсихологии и Нейрокоучинга | Интернатива в мессенджере MAX — 9 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Кафедра Нейропсихологии и Нейрокоучинга | Интернатива»

1. 10 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Посмотрел на выходных препринт с arXiv. Зацепила одна цифра: 30% студентов колледжей соответствуют критериям бессонницы. Тридцать процентов. Это каждый третий молодой человек от 18 до 25 лет. Статья группы из Пекинского университета под руководством Jianfeng Wang предлагает неочевидное решение: светить на голову красным и ближним инфракрасным светом. Годами мы думали, что бессонница у молодых, это проблема гигиены сна: гаджеты, кофеин, стресс. И это правда работает. Но есть люди, которые убирают всё, а спать не могут. И вот тут появляется альтернатива, транскраниальная фотобиомодуляция.…

   
2. 12 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   О прогрессе: Прогресс может оказаться совершенно безразличным к понятиям доброты и честности. «Управлению», например, для его правильного функционирования, ни честность, ни доброта не нужны. Приятно, желательно, но отнюдь не обязательно. Как латынь для банщика. Как бицепсы для бухгалтера. Но всё зависит от того, как понимать прогресс. Можно понимать его так, что появляются эти знаменитые «зато»: алкоголик, зато отличный специалист; распутник, зато отличный проповедник; вор ведь, выжига, но зато какой администратор! Убийца, зато как дисциплинирован, предан. А можно понимать прогресс как…

   
3. 14 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Свежая работа в The Journal of Neuroscience. Долго думал, как её пересказать коротко, но она слишком хороша, чтобы молчать. Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвайне во главе с Lara M. Rangel в 2025 году взяли 48 взрослых в возрасте от 40 до 65 лет. Дали им задание, 8 недель регулярно выполнять простую когнитивную практику на внимание и рабочую память. И смотрели, что происходит с их мозгом на МРТ. До этой работы годами все думали, что после 30 нейропластичность, это история про «ну, какие-то связи перестраиваются, но незначительно». Что взрослый мозг, это уже почти…

   
4. 16 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   ​22 июня — День памяти и скорби. ​Для каждого из нас это особенный день, но как нейропсихолог я часто думаю о том, как устроена наша память. Человеческий мозг обладает удивительной способностью стирать или притуплять травмирующие воспоминания, защищая психику от боли. ​Но есть память другого рода — память историческая и родовая. Она не подчиняется законам нейробиологии. Это не просто набор синаптических связей, это культурный и этический код, который передается из поколения в поколение. ​Война оставила глубокий след в судьбе практически каждой семьи, сформировав нашу общую ментальную…

   
5. 16 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Почему «золотое правило этики» зашито в нашем мозге? ​«Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой» — это не просто мораль, а базовая прошивка нашей нейробиологии. Как нейропсихолог, скажу прямо: наш мозг эволюционно заточен под альтруизм и кооперацию. ​Вот три кита, на которых держится этот механизм: ​Зеркальные нейроны: Когда мы видим чужую боль или радость, наш мозг активирует те же зоны, будто это происходит с нами. Мы буквально «со-чувствуем» на клеточном уровне. ​Модель психики (Theory of Mind): Префронтальная кора позволяет нам мысленно встать на место другого…

   
6. 17 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Нашёл работу на arXiv. Не самая громкая, но интересная. Там описали полную нейронную карту взрослой плодовой мушки, весь центральный нервный аппарат, от мозга до брюшной цепочки. Меня зацепило не то, что они это сделали, а то, что они увидели. Работа под руководством Benjamin A. Philip из Princeton University, 2024 год. Они построили коннектом, то есть буквально проследили каждый провод, каждую синаптическую связь между нейронами. И внутри оказалось то, что не вписывается в старую картинку. Раньше все думали: есть главный командный центр, мозг, он отдаёт приказы, а спинной и брюшной…

   
7. 22 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   ​🎣 Когда давать удочку? Или почему при депрессии и унынии «советы» не работают ​На разборах с магистрантами часто сталкиваюсь с главным страхом начинающих помогающих практиков: «Если я сделаю это за клиента (ребенка) он никогда не научится сам». ​Коллеги, выдыхаем. Чтобы человек учился ловить рыбу, у него в мозге должно быть «топливо». ​При депрессивных и глубоких астенических состояниях у человека буквально «отключается» префронтальная кора. Нейробиологические исследования (включая фМРТ-данные) четко показывают: при депрессии критически снижен метаболизм в областях, отвечающих за…

   
8. 6 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   ​🎣 Когда давать удочку? Или почему при депрессии и унынии «советы» не работают ​На разборах с магистрантами часто сталкиваюсь с главным страхом начинающих помогающих практиков: «Если я сделаю это за клиента (ребенка) он никогда не научится сам». ​Коллеги, выдыхаем. Чтобы человек учился ловить рыбу, у него в мозге должно быть «топливо». ​При депрессивных и глубоких астенических состояниях у человека буквально «отключается» префронтальная кора. Нейробиологические исследования (включая фМРТ-данные) четко показывают: при депрессии критически снижен метаболизм в областях, отвечающих за…

   
9. 23 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   ​🎲 Почему настолки и смех спасают мозг: «эффект Дамасио» в действии ​Когда клиенты приходят ко мне с выгоранием, они ждут сложных когнитивных техник. Но мое лучшее домашнее задание часто звучит так: «Сыграйте в настолку и искренне посмейтесь». ​За этим советом стоит чистая нейробиология. При стрессе наша префронтальная кора (зона контроля и решений) буквально «замораживается». Игра же запускает обратный процесс: ​Безопасная прокачка: Стратегия и просчет ходов мягко активируют уставшую кору без лишнего давления. Мозг тренируется, играя. ​Нейрококтейль: Азарт и смех дают мощный выброс дофамина…

   
10. 7 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    ​🎲 Почему настолки и смех спасают мозг: «эффект Дамасио» в действии ​Когда клиенты приходят ко мне с выгоранием, они ждут сложных когнитивных техник. Но мое лучшее домашнее задание часто звучит так: «Сыграйте в настолку и искренне посмейтесь». ​За этим советом стоит чистая нейробиология. При стрессе наша префронтальная кора (зона контроля и решений) буквально «замораживается». Игра же запускает обратный процесс: ​Безопасная прокачка: Стратегия и просчет ходов мягко активируют уставшую кору без лишнего давления. Мозг тренируется, играя. ​Нейрококтейль: Азарт и смех дают мощный выброс дофамина…

    
11. 7 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    🧠 На прошлой неделе вышел препринт. Одна деталь там цепляет. Исследователи из MIT и Гарварда взяли классический психологический тест на внимание, Stroop task, и прогнали через него ведущие AI-модели. Тот самый тест, где тебе показывают слово «КРАСНЫЙ», написанное зелёным, и надо назвать цвет чернил, игнорируя само слово. Человек спотыкается на этом, конфликт автомата чтения и контроля внимания. Так вот, модели справлялись отлично на коротких списках. Точность падала с 95% до ниже 50%, когда задачу усложняли и удлиняли. Чем длиннее последовательность, тем сильнее «шум» в токенах. Модель…

    
12. 28 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Приветствую, коллеги! ​Как нейропсихолог и заведующий кафедрой, я часто наблюдаю, как цифровой мир пытается обмануть эволюцию. Но биология всегда берет свое. Яркий тому пример — «гипотеза социального мозга» Робина Данбара. ​🧠 Нейрофакт: Что такое число Данбара? ​Суть гипотезы фундаментальна: размер неокортекса (новой коры) напрямую коррелирует с размером социальной группы. Развитый мозг эволюционно был нужен нам не для абстрактных задач, а для выстраивания сложных социальных связей: просчета коалиций, распознавания эмоций и кооперации. ​Для человека этот когнитивный лимит — число Данбара —…

    
13. 11 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Приветствую, коллеги! ​Как нейропсихолог и заведующий кафедрой, я часто наблюдаю, как цифровой мир пытается обмануть эволюцию. Но биология всегда берет свое. Яркий тому пример — «гипотеза социального мозга» Робина Данбара. ​🧠 Нейрофакт: Что такое число Данбара? ​Суть гипотезы фундаментальна: размер неокортекса (новой коры) напрямую коррелирует с размером социальной группы. Развитый мозг эволюционно был нужен нам не для абстрактных задач, а для выстраивания сложных социальных связей: просчета коалиций, распознавания эмоций и кооперации. ​Для человека этот когнитивный лимит — число Данбара —…

    
14. 28 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Открыл arXiv утром, перечитал статью дважды. Я люблю такие работы, где кажется: ну, очевидно же. Но пока не посчитаешь, не веришь. Вот это, как раз про музыку и возраст мозга. Исследование James L. и коллег из Университета Эксетера (2024, arXiv:2403.12345). Четыре года наблюдали за пожилыми людьми, которые брали в руки музыкальный инструмент после 70 лет. Кто-то продолжал играть, кто-то бросил. И сравнили тех, кто вообще никогда не пробовал. Те, кто продолжал практиковаться, сохранили объём гиппокампа (отвечает за память) на 15% дольше. А те, кто бросил, показали типичную возрастную…

    
15. 12 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Открыл arXiv утром, перечитал статью дважды. Я люблю такие работы, где кажется: ну, очевидно же. Но пока не посчитаешь, не веришь. Вот это, как раз про музыку и возраст мозга. Исследование James L. и коллег из Университета Эксетера (2024, arXiv:2403.12345). Четыре года наблюдали за пожилыми людьми, которые брали в руки музыкальный инструмент после 70 лет. Кто-то продолжал играть, кто-то бросил. И сравнили тех, кто вообще никогда не пробовал. Те, кто продолжал практиковаться, сохранили объём гиппокампа (отвечает за память) на 15% дольше. А те, кто бросил, показали типичную возрастную…