Тренировки питание похудение набор Sport i Eda в мессенджере MAX — 270 подписчиков, аналитика и статистика
Правильное питание для похудения с дефицитом ккал поможет убрать лишний жир 🔥 Питание с профицитом ккал поможет нарастить мышечную массу, обрести уверенность в себе 💪 Работаю, чтобы Вы стали ещё лучше🤗 Составлю индивидуальный план питания и тренировок https://vk.com/edaisport
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
Правильное питание для похудения с дефицитом ккал поможет убрать лишний жир 🔥 Питание с профицитом ккал поможет нарастить мышечную массу, обрести уверенность в себе 💪 Работаю, чтобы Вы стали ещё лучше🤗 Составлю индивидуальный план питания и тренировок https://vk.com/edaisport
Основные метрики
Последние публикации канала «Тренировки питание похудение набор Sport i Eda»
- 104 просмотров, 03 июн. 2026 г.
Нарастить мышечную массу при таком виде тренинга у вас не получится. Вы станете суше, четче, но стать больше у вас не выйдет. При круговых тренировках формируется совершенно другой тип мышечной ткани, мускулатура становиться упругой и сухой. Минусы круговых тренировок Зачастую круговые тренировки повышают давление и заставляют сердце работать на высоких оборотах. Такие тренировки будут опасны людям, которые страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями или повышенным давлением. Перед походом в спортзал стоит зайти к своему лечащему врачу и проконсультироваться насчет таких тренировок.…
- 119 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение
Что такое круговой тренинг На сегодняшний день круговой тренинг набирает популярности. Но мало кто знает, что теория круговых тренировок была придумана давно. Специалисты английского University of Leeds вместе с докторами Морганом и Андерсоном в 1953 году провели научную работу. Цель эксперимента найти лучший вид тренинга который поможет убрать лишний вес. Вы заметили, как активно развивается CrossFit, а это отличный пример кругового тренинга. Ведь там, упражнения выполняются поочередно без отдыха, а между кругами делается минимальный отдых. В советское время примером круговой тренировки…
- 189 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение
Как подобрать тренажерный зал новичку? Сегодня вряд ли можно найти такой район города, в котором нет даже простейшего тренажерного зала. Однако это не означает, что абсолютно любой новичок может прийти в ближайший тренажерный зал, начать в нем заниматься и добиться при этом успеха. Для того чтобы тренировочное место стало действительно горнилом изменения внешности, необходимо тщательнейшим образом подходить к его выбору. В противном случае новичок может либо охладеть к тренировкам, либо заниматься для галочки, либо вообще перестать на них ходить. Чтобы этого не допустить, нужно при выборе…
- 99 просмотров, 1 реакций, 30 мая 2026 г., изображение
Простой ПП рецептик вкусных блинчиков 😉 2 банана, 2 яйца,5-7 столовых ложек мюсли (либо овсянка с кусочками сушеных фруктов, орехов). В блендер и на сковородку. Получается сладкое и вкусное лакомство для перекуса. Употреблять в первой половине дня. Так же можно добавить 3-4 скупа протеина 😎 Приятного и полезного перекуса😋
- 246 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение
Простой ПП рецептик вкусных блинчиков 😉 2 банана, 2 яйца,5-7 столовых ложек мюсли (либо овсянка с кусочками сушеных фруктов, орехов). В блендер и на сковородку. Получается сладкое и вкусное лакомство для перекуса. Употреблять в первой половине дня. Так же можно добавить 3-4 скупа протеина 😎 Приятного и полезного перекуса😋
- 95 просмотров, 30 мая 2026 г.
https://vk.ru/wall-233399489_2280
- 230 просмотров, 30 мая 2026 г.
https://vk.ru/wall-233399489_2280
- 147 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение
На моей странице вы не найдете "примеры правильного питания", "примеры белкового меню" и т.д. КАЖДЫЙ человек ИНДИВИДУАЛЕН и питание подбирается и составляется под каждого ИНДИВИДУАЛЬНО! Многие клиенты женского пола убеждены,что должны питаться не более,чем на 1200ккал, и ,когда видят,что в составленном мною плане питания цифры выше, то начинают задавать вопрос:"Почему больше 1200ккал?"😱 Я всегда удивляюсь этому вопросу,т.к. рассчитываю и составляю питание под те параметры, которые есть у человека (рост, возраст,вес, активность,цель: похудение,набор, закрепление). На мой вопрос:"А почему…
- 269 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение
На моей странице вы не найдете "примеры правильного питания", "примеры белкового меню" и т.д. КАЖДЫЙ человек ИНДИВИДУАЛЕН и питание подбирается и составляется под каждого ИНДИВИДУАЛЬНО! Многие клиенты женского пола убеждены,что должны питаться не более,чем на 1200ккал, и ,когда видят,что в составленном мною плане питания цифры выше, то начинают задавать вопрос:"Почему больше 1200ккал?"😱 Я всегда удивляюсь этому вопросу,т.к. рассчитываю и составляю питание под те параметры, которые есть у человека (рост, возраст,вес, активность,цель: похудение,набор, закрепление). На мой вопрос:"А почему…
- 186 просмотров, 1 реакций, 27 мая 2026 г., изображение
Выгодное предложение для не совсем слабого пола) на Яндекс Маркет Витаминный комплекс - Opti Women, для здоровья женщин, 120 капсул https://market.yandex.ru/cc/9Wkntj
- 307 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение
Выгодное предложение для не совсем слабого пола) на Яндекс Маркет Витаминный комплекс - Opti Women, для здоровья женщин, 120 капсул https://market.yandex.ru/cc/9Wkntj
- 204 просмотров, 1 реакций, 26 мая 2026 г., изображение
Скрытые виновники лишнего веса Каждый день вы делаете всё,чтобы снизить вес, но он не только стоит на месте,но иногда и предательски растёт. Не буду говорить о банальном переедании или недостатке упражнений, расскажу о другом😊 1. Недостаток сна Во время сна происходит восстановление и отдых организма. Многие не придают сну столь важное значение,а значит не дают организму достаточно времени на восстановление. Недостаток сна заставляет нас отправлять в рот быстрые углеводы (сахара), т.к. организм катастрофически нуждается в быстрой энергии. Из-за хронической усталости многие начинают…
- 318 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение
Скрытые виновники лишнего веса Каждый день вы делаете всё,чтобы снизить вес, но он не только стоит на месте,но иногда и предательски растёт. Не буду говорить о банальном переедании или недостатке упражнений, расскажу о другом😊 1. Недостаток сна Во время сна происходит восстановление и отдых организма. Многие не придают сну столь важное значение,а значит не дают организму достаточно времени на восстановление. Недостаток сна заставляет нас отправлять в рот быстрые углеводы (сахара), т.к. организм катастрофически нуждается в быстрой энергии. Из-за хронической усталости многие начинают…
- 252 просмотров, 24 мая 2026 г.
https://vk.ru/wall-233399489_2175
- 362 просмотров, 24 мая 2026 г.
https://vk.ru/wall-233399489_2175