Яна Логвина PRO трансформацию жизни через тело в мессенджере MAX — 261 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Яна Логвина PRO трансформацию жизни через тело»

1. 66 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Вчера за мной ухлестывал ровесник моей дочери... 😳 Гуляли с подругой по Казани, заглянули на уличную бачату, и ко мне тут же подлетел парень с просьбой «научить танцевать». На самом деле я не удивлена. Его триггернули свобода, упругость и энергия, которую транслирует мое тело в мои 46 лет. И это не «везение» или «хорошая генетика», а чистая биомеханика. Сегодня я абсолютно бесплатно открываю для вас двери на первый живой урок интенсива «Плоский животик». Вход свободный, даже если вы еще не в программе. На открытом уроке «Код молодости» мы разберем: ✔️ Почему рассыпаться в 30–45 лет и…

2. 96 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   🩷Девочки, внимание! Завтра старт интенсива “Плоский животик. Летний экспресс”! я сейчас вам расскажу что туда входит, а вы решайте. Лето хоть и пока дождливое, но нам еще в отпуск ехать, да и вообще, солнце все же выйдет и начнется жаришка! Завтра в 10.00 первый живой урок «Код молодости 35+: как убрать боли в пояснице, подтекания и вернуть телу упругость, даже если вам запретили любые нагрузки» - ВЫ ПРИГЛАШЕНЫ (даже если еще не вписались в интенсив) На интенсиве вас ждут: 🩷7 авторских специальных тренировок (активация мышц кора, пробуждение спящих мышц, развитие чувственности и…

   
3. 119 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Убрала клиентке подтекания и боли в копчике за месяц 👇🏻 Юля неудачно упала, начались проблемы с копичиком, заниматься не могла. А еще, проблемы с подтеканиями, не могла прыгать и свободно жить не переживая, что там может произойти неприятный казус. Прошла курс по укреплению МТД и сейчас занимается в клубе. Все вопросики с подтеканиями ушли и копчик перестал болеть. Не сразу, но довольно таки быстро, Юля у нас новичок и в клубе всего месяц Завтра в день старта “Плоского животика” я проведу урок в прямом эфире для участников интенсива и я вас приглашаю на этот урок бесплатно! Темы…

4. 136 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Подтекания, больные колени и суставы? Открывай 👇🏻 Роскошные мои, завтра в день старта “Плоского животика” я проведу обучающий эфир в рамках клуба и я вас приглашаю на этот урок бесплатно! темы урока: ✅ Как заниматься и что делать, если у тебя грыжи, протрузии, болят колени и ноют суставы. ✅ Что делать, если врачи запретили кардио, осевую нагрузку и тяжелые веса. ✅ Что делать с подтеканиями, при диастазе, если доктор поставил диагноз “зияние” или “опущение органов малого таза” Ссылку на комнату пришлю завтра утром в закрытый канал, обязательно зарезервируйте этот час лично для себя! 🩷 ⏰…

   
5. 162 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   И вот что получилось на выходе. Что меня заставляет? Вернее сказать ЗАЖИГАЕТ Результат, и чем сложнее он дается, тем приятнее триумф)

6. 198 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Сюда тоже по хвастаюсь! 👆🏻

7. 191 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Свежатинка 🤩 47 лет! Прочитайте отзыв Алены! Ох как же меня распирает гордость! Смотрите как преобразилась Алёна и снова поверила в то, что фигуру можно вернуть! Накидайте огней стараниям и результату этой красотки! 🔥🔥🔥 Ее отзыв добавила в сообщении выше 👆

   
8. 180 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Доброго дня всем, наконец я вернулась со все своих поездок и есть нормальный интернет. Хочу поблагодарить Яна тебя за прекрасный марафон и возможность стать лучше, красивее , здоровее и получить за это еще и приз 🏆. Поблагодарить твою команду, за организацию фотосессии и всего проекта и конечно же за часы они просто космос 🔥🔥🔥 . Каждый день когда я их вижу , понимаю что я молодец и ты не представляешь как мне это нужно было последние годы, вернуть себе веру и самоценность. Благодарю девочек за поддержку и искренние поздравления🙏 и всех кто проголосовал за меня. Честно, когда шла на…

9. 191 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Какие выбор, как же я тогда буду светить пятой точкой и мотивировать вас 😂 Вот, ловите упражнение на все. -плоский живот -стройные ножки -упругие ягодицы -гибкое устойчивое тело В этих упражнениях мышцы работают совершенно иначе, чем на обычных тренажерах: ✔️Живот втягивается сам. В махе и шаге тренируется кор, который гасит инерцию и удерживает баланс. ✔️Глубокая поперечная мышца живота и тазовое дно рефлекторно сокращаются на каждом повторении, утягивая брюшную стенку изнутри. ✔️Ягодицы пашут на 100%. Такой присед растягивает ягодичные мышцы под разными углами и амплитудами, а шаг…

10. 180 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Участвуете в выборах? Не, я пока не готова точно к таким трансформациям своей жизни. Но да, была на встрече в партии одной, нравятся мне они. В прошлом году ездили с ними по городам проводили тренировки бесплатные. И в этом кажется намечается что то грандиозное прямо в Москве. Они мне сделали предложение и сегодня я дам ответ. Это и большая честь и большая ответственность для меня

11. 89 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Ни за что не догадаетесь куда я собралась в таком виде 🤦🏻‍♀️ подсказка в видео

12. 225 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Ни за что не догадаетесь куда я собралась в таком виде 🤦🏻‍♀️ подсказка в видео

13. 304 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Девочки, пришёл вопрос, после которого я не смогла отделаться коротким ответом👆 Узнали себя? Я думаю, в этой истории сейчас узнают себя многие из вас. Потому что это не история одной Олеси. Это история большинства мам после 35, после кесарева, после первых-вторых-третьих родов. И вот честно - я не смогла отвечать ей в двух строчках. Слишком много слоёв, которые надо разложить. Кортизол после 3 лет недосыпа. Лимфостаз после кесарева, который не уходит сам даже спустя годы. Адаптация мышц к привычной нагрузке. Гормональный фон, который незаметно меняется и переписывает все правила игры Я…

    
14. 185 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Девочки, пришёл вопрос, после которого я не смогла отделаться коротким ответом👆 Узнали себя? Я думаю, в этой истории сейчас узнают себя многие из вас. Потому что это не история одной Олеси. Это история большинства мам после 35, после кесарева, после первых-вторых-третьих родов. И вот честно - я не смогла отвечать ей в двух строчках. Слишком много слоёв, которые надо разложить. Кортизол после 3 лет недосыпа. Лимфостаз после кесарева, который не уходит сам даже спустя годы. Адаптация мышц к привычной нагрузке. Гормональный фон, который незаметно меняется и переписывает все правила игры Я…

    
15. 218 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г.

    «Оземпик», «Мунджаро», экспресс-коктейли, уколы липолитиков... Я просто не могу уже молчать... Роскошные мои, у меня к вам очень важный и серьезный разговор. 🛑 Сейчас индустрия «быстрых чудес» агрессивно наступает со всех сторон. Нам обещают: один укол — и завтра ты Богиня. Но почему никто не говорит вслух, какую страшную цену женщины платят за эту минутную иллюзию стройности? Я долго наблюдала за этим безумием и просто не могу больше молчать. Тема слишком острая, и как эксперт я обязана уберечь вас от фатальных ошибок, которые калечат здоровье и метаболизм. Специально для вас я записала…