Лия Шмидт | Психолог в мессенджере MAX — 30 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Лия Шмидт | Психолог»

1. 750 просмотров, 19 мар. 2026 г., изображение

   Мы живем в эпоху многозадачности. Особенно женщины. За день мы можем побывать: • мамой (собрать детей, выслушать, обнять) • женой (поддержать, разделить, уделить внимание) • профессионалом (принимать решения, нести ответственность, зарабатывать) • дочерью (позвонить родителям, позаботиться) • подругой (выслушать, встретиться, поддержать) • и просто собой - той, которая устала и хочет тишины Часто все эти роли существуют одновременно. С точки зрения психологии, способность разделять социальные роли — это признак здоровой психики. Когда роли слипаются, происходит сбой: 🔻 на работе ты…

   
2. 572 просмотров, 9 реакций, 19 мар. 2026 г., изображение

   Мы живем в эпоху многозадачности. Особенно женщины. За день мы можем побывать: • мамой (собрать детей, выслушать, обнять) • женой (поддержать, разделить, уделить внимание) • профессионалом (принимать решения, нести ответственность, зарабатывать) • дочерью (позвонить родителям, позаботиться) • подругой (выслушать, встретиться, поддержать) • и просто собой - той, которая устала и хочет тишины Часто все эти роли существуют одновременно. С точки зрения психологии, способность разделять социальные роли — это признак здоровой психики. Когда роли слипаются, происходит сбой: 🔻 на работе ты…

   
3. 127 просмотров, 18 мар. 2026 г., изображение

   Есть такое понятие - «локус контроля». Внешний и внутренний. Внутренний - это когда я верю, что всё зависит от меня. Крутая штука для мотивации, но если слишком в него уйти, начинаешь чувствовать вину за то, что не можешь повлиять на обстоятельства. Внешний локус контроля - это понимание, что есть вещи, которые от меня не зависят. Погода, решения других людей, сроки госорганов, пробки, очереди. И в норме, когда есть баланс. Уметь делать своё. И уметь отпускать то, что не в твоих руках. Иначе можно вымотаться в попытках контролировать неконтролируемое. Так что если у вас бывают периоды,…

   
4. 121 просмотров, 18 мар. 2026 г., видео

   Привет. Я Лия Шмидт, психолог. Работаю с теми, кто столкнулся с кризисом, выгоранием, потерей себя или смыслов. В этом канале будет про то, как устроена психика, как отделить своё от чужого и как не рассыпаться, когда мир не стабилен. Если вам это нужно — добро пожаловать. Чем я могу быть вам полезна: ✔ Кризисные состояния — утрата, развод, предательство, острое выгорание. Когда земля уходит из‑под ног и нужна опора, чтобы не упасть. ✔ Эмоциональное выгорание и хронический стресс — особенно у предпринимателей, руководителей, ответственных специалистов. Помогаю восстановить ресурс и…

5. 70 просмотров, 18 мар. 2026 г., изображение

   Новую планку нужно ставить тогда, когда на текущем уровне безопасно.

   
6. 94 просмотров, 18 мар. 2026 г., изображение

   Новую планку нужно ставить тогда, когда на текущем уровне безопасно.