Юлия Булгакова в мессенджере MAX — 198 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Юлия Булгакова»

1. 35 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Дорогие друзья, если здесь есть кто-то из Перми, то с огромной радостью приглашаю вас на мой моноспектакль «Время чувствовать», 24 июня. Вс информация и билеты по ссылке: https://vremyachuvstv.ru/ И мы решили запустить акцию подвешенный билет, назвали ее «Время щедрости». В Перми есть большая организация, которая помогает семьям в кризисных ситуациях и в ней есть люди, которые мечтают попасть на этот спектакль, но не имеют финансовой возможности. Вы можете купить любой билет, написав вместо имени и фамилии в регистрации «Время щедрости» и мы пристроим этот билет в нужные руки.…

2. 72 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Друзья, предлагаю устроить себе небольшое свидание с собственным голосом. Не марафон достижений, где мы сейчас все станем уверенными и прекрасными, как ведущие прогноза погоды). Нет. Просто несколько дней будем по чуть-чуть замечать: где голос у нас есть, где он скукожился, где стал чужим, где слишком старается понравиться, а где вдруг звучит так по-настоящему, что самой себе хочется сказать: «О, дорогая, вот это уже похоже на тебя». Эти практики приурочены к голосовому практикуму, который состоится 18 июня в 08:00 по мск. Простые упражнения позволят получить первые результаты и на…

3. 89 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Как же важно создать свою любовную стратегию. Никто ее за нас не создаст https://project.lightmanagement.ru/y/4c640c9

4. 151 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Что происходит с вами рядом с человеком, которого вы называете любимым? Вы становитесь больше или меньше? Вам хочется дышать глубже или наоборот — быть осторожнее? Вы говорите живее или всё время подбираете слова? Ваше тело расправляется или собирается в маленький тревожный узелочек? Вы чувствуете себя женщиной, человеком, душой — или проектом на доработке? Это ведь очень важная история. Мы почему-то часто оцениваем отношения по внешним признакам, забывая про чувства и свои ощущения. Вопросы для размышления и для вашей обратной связи. Это поможет дальше раскрыть тему, исходя из ваших…

5. 167 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   «Ты меня любишь?» - самый бесполезный вопрос в отношениях. Есть вопросы, которые мы задаём не для ответа. А чтобы хоть на секунду перестать тревожиться. - Ты меня любишь? И человек, конечно, может сказать: - Люблю. И вроде бы надо выдохнуть. Но странная штука: если внутри уже живёт тревога, это «люблю» действует примерно минут на восемь. Иногда на пятнадцать, если сказано убедительно и без раздражения. А потом снова. А точно любит? А почему так написал? А почему не обнял? А почему посмотрел не тем глазом? А почему молчит? Вопрос «Ты меня любишь?» не открывает близость. Он открывает допросную…

6. 70 просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г.

   «Ты меня любишь?» - самый бесполезный вопрос в отношениях. Есть вопросы, которые мы задаём не для ответа. А чтобы хоть на секунду перестать тревожиться. - Ты меня любишь? И человек, конечно, может сказать: - Люблю. И вроде бы надо выдохнуть. Но странная штука: если внутри уже живёт тревога, это «люблю» действует примерно минут на восемь. Иногда на пятнадцать, если сказано убедительно и без раздражения. А потом снова. А точно любит? А почему так написал? А почему не обнял? А почему посмотрел не тем глазом? А почему молчит? Вопрос «Ты меня любишь?» не открывает близость. Он открывает допросную…

7. 189 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Интонацией можно обнять. И можно "прибить" Одни и те же слова могут нести совершенно разную жизнь. «Иди сюда» может быть приглашением, приказом, угрозой, просьбой или домом. «Всё хорошо» иногда успокаивает, а иногда звучит так, что хочется немедленно спрятаться под стол. Мы много думаем о тексте: правильно ли сформулировали, достаточно ли убедительно объяснили, не забыли ли важный аргумент. И почти не замечаем, какой энергией отправляем эти слова в другого человека. Интонация часто честнее содержания. Рот говорит: «Я не обиделась», а голос уже устроил публичную казнь. Мы произносим: «Делай…

8. 129 просмотров, 10 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Интонацией можно обнять. И можно "прибить" Одни и те же слова могут нести совершенно разную жизнь. «Иди сюда» может быть приглашением, приказом, угрозой, просьбой или домом. «Всё хорошо» иногда успокаивает, а иногда звучит так, что хочется немедленно спрятаться под стол. Мы много думаем о тексте: правильно ли сформулировали, достаточно ли убедительно объяснили, не забыли ли важный аргумент. И почти не замечаем, какой энергией отправляем эти слова в другого человека. Интонация часто честнее содержания. Рот говорит: «Я не обиделась», а голос уже устроил публичную казнь. Мы произносим: «Делай…

9. 225 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Знакомый собственник никак не  может расстаться с директором своей же компании. Тот работает  уже 12 лет, много чего прошел, много чему научился, много принёс пользы. Но сейчас обеим  сторонам ясно, что для того, чтоб бизнес двигался дальше нужны другие мозги и другие компетенции. А руководитель не хочет расширения, ему уже не интересно.  Пора поговорить, пора расставаться, но то одно, то другое. А вдруг, а если, а возможно.. и тд.  -Зачем я его  держу? - спрашивает собственник сам себя в нашем разговоре.  -Слушай, а покажи руками,  как ты его держишь? - прошу  я. Мой собеседник вдруг плотно…

   
10. 177 просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Знакомый собственник никак не  может расстаться с директором своей же компании. Тот работает  уже 12 лет, много чего прошел, много чему научился, много принёс пользы. Но сейчас обеим  сторонам ясно, что для того, чтоб бизнес двигался дальше нужны другие мозги и другие компетенции. А руководитель не хочет расширения, ему уже не интересно.  Пора поговорить, пора расставаться, но то одно, то другое. А вдруг, а если, а возможно.. и тд.  -Зачем я его  держу? - спрашивает собственник сам себя в нашем разговоре.  -Слушай, а покажи руками,  как ты его держишь? - прошу  я. Мой собеседник вдруг плотно…

    
11. 216 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Впервые в Перми — мой моноспектакль «Время чувствовать» Это спектакль-погружение для тех, кто устал говорить себе «соберись» и хочет наконец услышать про себя: А куда мне идти? С кем быть? На что соглашаться? Где заканчивается терпение и начинается достоинство? Как перестать бояться своих чувств и научиться извлекать силу даже из стыда, боли и сложных жизненных событий? Это не лекция и не набор техник, работы в группах тоже не будет. Это живое пространство историй, музыки, юмора, вопросов и тишины, в котором чувствам дают место, а вы получаете возможность услышать себя без оценок и…

    
12. 168 просмотров, 11 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Впервые в Перми — мой моноспектакль «Время чувствовать» Это спектакль-погружение для тех, кто устал говорить себе «соберись» и хочет наконец услышать про себя: А куда мне идти? С кем быть? На что соглашаться? Где заканчивается терпение и начинается достоинство? Как перестать бояться своих чувств и научиться извлекать силу даже из стыда, боли и сложных жизненных событий? Это не лекция и не набор техник, работы в группах тоже не будет. Это живое пространство историй, музыки, юмора, вопросов и тишины, в котором чувствам дают место, а вы получаете возможность услышать себя без оценок и…

    
13. 253 просмотров, 26 реакций, 07 июн. 2026 г.

    Есть люди, рядом с которыми другим становится легче. Они умеют поддержать. Найти слова. Выслушать. Заметить, что что-то не так. Позвонить вовремя. Написать: «Как ты?» Взять на себя, помочь, смягчить, выдержать. С ними тепло, уютно. Но иногда у таких людей есть одна огромная проблема: для себя этого тепла почти не остается. Другого они поддержат бережно. А себе скажут: «Соберись». Другому дадут время. А себя будут подгонять. Другому разрешат устать. А себе — нет. Другому скажут: «Ты имеешь право чувствовать». А с собой будут разговаривать 100% не так... И вроде бы человек много любит. Много…

14. 292 просмотров, 07 июн. 2026 г.

    Есть люди, рядом с которыми другим становится легче. Они умеют поддержать. Найти слова. Выслушать. Заметить, что что-то не так. Позвонить вовремя. Написать: «Как ты?» Взять на себя, помочь, смягчить, выдержать. С ними тепло, уютно. Но иногда у таких людей есть одна огромная проблема: для себя этого тепла почти не остается. Другого они поддержат бережно. А себе скажут: «Соберись». Другому дадут время. А себя будут подгонять. Другому разрешат устать. А себе — нет. Другому скажут: «Ты имеешь право чувствовать». А с собой будут разговаривать 100% не так... И вроде бы человек много любит. Много…

15. 285 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    https://project.lightmanagement.ru/y/4c640c9