Студия йоги и танцев SofiYogaDance в мессенджере MAX — 75 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Студия йоги и танцев SofiYogaDance»

1. 0 просмотров, 29 мая 2026 г., видео

   У нас появилось новое направление🥳 Набор мальчиков и девочек 5-7 лет в группу по хореографии🤗 Польза: ✅формирует правильную осанку и профилактирует сколиоз ✅укрепляет мышечный корсет, связки и суставы ✅развивает координацию, ловкость и чувство ритма ✅учит ориентироваться в пространстве Понедельник/Среда - 18:00 Длительность: 40-50мин Пробное занятие 400р, приобретая абонемент в день пробного - пробное в подарок 🎁 Запись заранее! 8-995-320-59-33

2. 0 просмотров, 28 мая 2026 г., видео

   Люблю наши занятия и этих прекрасных женщин 🥰 Присоединяйтесь🫶 Понедельник/Среда 19:00 Вторник/Четверг 20:00 Суббота 11:00 Запись заранее! 8-995-320-59-33 📍Гагарина,41А, 2 этаж

3. 0 просмотров, 25 мая 2026 г., видео

   Мастер-класс от телесного терапевта на тему: «Как обнаружить блок, который мешает отношениям и росту дохода»📈 Суббота 30 мая в 14:00 💎Бесплатно 📍Гагарина,41А Запись заранее! 8-995-320-59-33

4. 0 просмотров, 13 мая 2026 г., видео

   Приходите, у нас весело и уютно🥰 Группы: Пн/Ср - 19:00 Вт/Чт - 20:00 Суббота - 11:30 Запись заранее! 8-995-320-59-33

5. 0 просмотров, 13 мая 2026 г.

   Всем доброго дня🫂 практику «Благодарность роду» перенесли на воскресенье 17 мая в 14:00🌷

6. 0 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

   Авторская практика родолога Дмитренко Ольги «Благодарность Роду», где у вас есть возможность соприкоснуться с энергиями своих предков, получить их силу, мощь и поблагодарить за всё, что есть у вас, за все таланты и дары, за жизнь, здоровье, генетику и многое другое. Каждое ваше обращение к эгрегору Рода даёт мощные ресурсы и поддержку. ❓Когда: Воскресенье 10 мая в 14:00 💎ценность: бесплатно Запись заранее! 8-995-320-59-33

   
7. 0 просмотров, 28 апр. 2026 г., видео

   Зачем нужно работать над прессом? Неочевидно, но работа над мышцами живота необходима не столько для «кубиков», сколько для фундаментальных вещей: 1. Стабилизация корпуса. Пресс удерживает позвоночник в правильном положении, защищая от травм как при поднятии тяжестей, так и в обычной ходьбе или сидении за столом. 2. Защита внутренних органов. Вместе с мышцами спины и диафрагмой он формирует внутрибрюшное давление, которое поддерживает органы на своих местах. 3. Здоровье спины и осанка. Слабый пресс часто компенсируется поясницей, что ведёт к болям в спине, перекосу таза и сутулости.…

8. 0 просмотров, 24 апр. 2026 г., видео

   Вот и на латину есть нарезка занятия🤣🎉 Побывав в другом коллективе поняла, как для меня важна атмосфера и как я благодарна, что приходят искренние открытые женщины, с которыми можно и пошутить, и посмеяться, и потанцевать, с самоиронией и пониманием, да с первого и со второго раза не получится идеально, но через время ОБЯЗАТЕЛЬНО заработает и грудная клетка и бедра и руки с ногами синхронизируются😌 Потому Я В ВАС ВЕРЮ🥹 P.S. Все, что нужно знать о первом месяце занятий «руки работают, ноги не работают» и это нормально🤫

9. 0 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео

   🌈 Творческий лагерь «Море красок» – это время атмосферного отдыха и оздоровления детей , а так же творчества, интеллектуальных и физических игр🎯 Что будем делать❓ ⭐Встречать новых друзей 🫂 ⭐Танцы, Зарядка, подвижные игры на свежем водухе🤸🏼‍♀️ ⭐Творческие занятия + развитие моторики 🤌🏼👩🏼‍🎨 ⭐Конкурсы, соревнования 🏆 ⭐Играть в настольные, подвижные, интеллектуальные игры🎲 ⭐Кулинарные мастер-классы🍕 ⭐Клуб чтецов 📚 ⭐Музей , Библиотека, соляная пещера (за доп.плату) Когда⏳ с 1.06 по 19.06 (3 недели) - первая смена с 29.06 по 17.07 (3 недели) - вторая смена ——— ⚠️Осталось 5 мест,…

10. 0 просмотров, 20 апр. 2026 г., видео

    🧠 Зачем работать с глубокими мышцами пресса (если хотите не только кубики) Коротко: это ваш внутренний корсет. Вот главное, что он даёт 👇 👉Убирает боль в пояснице Стабилизирует позвоночник, снимает нагрузку со спины. 👉Делает живот плоским 👉Улучшает осанку 👉Защищает внутренние органы, облегчает роды и восстановление 🎲Кубики – это поверхностные мышцы + низкий % жира. А здоровье спины = работа глубокого пресса 💪 Записывайтесь на силовой тренинг🔥 Вторник/Четверг - 9:30 📲8-995-320-59-33

11. 0 просмотров, 17 апр. 2026 г., видео

    Если вы ждали знак, это ОН🪄 Зумба💃🏻 Среда/Пятница - 20:00 🕗 45 минут беспрерывного танца 👉с нуля (без спец подготовки) 👉за одну тренировку возможно сжечь до 600 ккал🔥 Записывайтесь 8-995-320-59-33 Пробное занятие 500р, приобретая абонемент в день пробного - пробное в подарок 💝

12. 0 просмотров, 14 апр. 2026 г., видео

    Ожидание / реальность😆 Приходите к нам на силовой💪 Вторник/Четверг - 9:30 Запись заранее, места ограничены 📲8-995-320-59-33

13. 0 просмотров, 10 апр. 2026 г., видео

    Латина (бачата + сальса) Пн/Ср - 19:00 Вт/Чт - 20:00 Суббота - 11:00 Запись заранее! 8-995-320-59-33

14. 0 просмотров, 07 апр. 2026 г., видео

    Йога это легко🤣🤣🤣 как-то один мужчина забирал ребенка с рисования и проходил мимо дверей со словами «во йога хорошо, пришел полежал, пошел домой»😆 А там еще и слюнями истечь можно!!!! На видео кундалини йога (упор на дыхание, ей возможно заниматься индивидуально) 🫁Если хотите попробовать больше дыхательных практик приходите на Антистресс йогу в пятницу 18:30 🗣️Запись заранее! 8-995-320-59-33

15. 0 просмотров, 30 мар. 2026 г., видео

    Взяла интервью у детей: Чем им нравится йога и почему занимаются😆 лучшие🫰🏻 Резюмируем: • Йога это круто😎 • Полезно для здоровья🩺 • Новые знакомства🫂 • Делают разные штуки и воинов🥷 Приводите своих деток попробовать, возраст (6-12 лет)😉 Занятия проходят вторник/четверг 17:30 Запись заранее 8-995-320-59-33