Vegansearth | Веганские рецепты в мессенджере MAX — 630 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Vegansearth | Веганские рецепты»

1. 490 просмотров, 36 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

   ЖИВАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША со вкусом шоколада Польза: ✔️ Семена льна-источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и магния. ✔️ Поддерживает здоровье кишечника, способствует длительному насыщению и помогает поддерживать стабильный уровень энергии. ✔️ Не содержит добавленного сахара, искусственных подсластителей и лишних ингредиентов. ✔️ капец какая вкусная! ✨️ Друзья, оставляя обратную связь под рецептом, вы нас очень вдохновляете и мотивируете 🧘‍♀️ Благодарим каждого за это 🙏 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ на 1 порцию: ⠀ ⠀ 🤎 Семена льна-30 г 🍌 Банан 1 шт 💧Вода-80 мл 🍫 Какао или кэроб 20 гр Поместите все…

2. 557 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

   ЖИВАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША со вкусом шоколада Польза: ✔️ Семена льна-источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и магния. ✔️ Поддерживает здоровье кишечника, способствует длительному насыщению и помогает поддерживать стабильный уровень энергии. ✔️ Не содержит добавленного сахара, искусственных подсластителей и лишних ингредиентов. ✔️ капец какая вкусная! ✨️ Друзья, оставляя обратную связь под рецептом, вы нас очень вдохновляете и мотивируете 🧘‍♀️ Благодарим каждого за это 🙏 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ на 1 порцию: ⠀ ⠀ 🤎 Семена льна-30 г 🍌 Банан 1 шт 💧Вода-80 мл 🍫 Какао или кэроб 20 гр Поместите все…

3. 588 просмотров, 40 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   🍦8 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО🍦 ↳ от vegansearth 💡Друзья, если пост был вам полезен, оставьте, пожалуйста, свою реакцию в знак благодарности 🩷

   
4. 642 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   🍦8 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО🍦 ↳ от vegansearth 💡Друзья, если пост был вам полезен, оставьте, пожалуйста, свою реакцию в знак благодарности 🩷

   Открыть пост в MAX
5. 616 просмотров, 34 реакций, 31 мая 2026 г., видео

   Мороженое с киви и бананом🍦 ⠀ Определенно буду готовить его все лето своей дочке. С кислинкой, вкусное и освежающее. Богато калием и витамином С - такое вы не купите в магазине, а дома готовится очень быстро и легко😍 ⠀ ⠀ 🫶 Друзья, кому захотелось попробовать?Ставьте в комментариях 👍🏻 или 👎🏻 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ ⠀ 1 большой спелый банан (либо 2 спелых небольших) 3 киви (спелые) По вкусу сок лимона 1 ст ложка меда или сиропа топинамбура ⠀ ❗️Мед с 2х лет, но можно и без подсластителя, если сладости бананов хватает. ⠀ 1. Киви и банан нарезать на кусочки, заморозить. 2. Сложить все в чашу…

6. 667 просмотров, 31 мая 2026 г., видео

   Мороженое с киви и бананом🍦 ⠀ Определенно буду готовить его все лето своей дочке. С кислинкой, вкусное и освежающее. Богато калием и витамином С - такое вы не купите в магазине, а дома готовится очень быстро и легко😍 ⠀ ⠀ 🫶 Друзья, кому захотелось попробовать?Ставьте в комментариях 👍🏻 или 👎🏻 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ ⠀ 1 большой спелый банан (либо 2 спелых небольших) 3 киви (спелые) По вкусу сок лимона 1 ст ложка меда или сиропа топинамбура ⠀ ❗️Мед с 2х лет, но можно и без подсластителя, если сладости бананов хватает. ⠀ 1. Киви и банан нарезать на кусочки, заморозить. 2. Сложить все в чашу…

   Открыть пост в MAX
7. 767 просмотров, 26 реакций, 27 мая 2026 г., видео

   Закуска из 🫑🍆 Всё овощи запекаю в аэрогриле, чтоб было меньше масла. Перец запекаю 15 мин при 200 градусах, баклажаны нарезаю на слайсы и тоже запекаю 15 мин при 170 градусах. Для заправки: ° Растительное масло 50 мл ° Уксус 2 ст.л ° Сахар 2 ч.л ° Соль 1 ч.л ° Чеснок 1 головка ° Кинза 70г Закуску собираю слоями и каждый слой хорошо смазываю заправкой, даю промариноваться ночь в холодильнике🤤 Это ооочень вкусно 🫑🌶️ Готовьте с удовольствием и большой любовью 🩷 Автор: @gotovim_dly_lubimogo С любовью, @vegansearth 🫶🏻

8. 813 просмотров, 27 мая 2026 г., видео

   Закуска из 🫑🍆 Всё овощи запекаю в аэрогриле, чтоб было меньше масла. Перец запекаю 15 мин при 200 градусах, баклажаны нарезаю на слайсы и тоже запекаю 15 мин при 170 градусах. Для заправки: ° Растительное масло 50 мл ° Уксус 2 ст.л ° Сахар 2 ч.л ° Соль 1 ч.л ° Чеснок 1 головка ° Кинза 70г Закуску собираю слоями и каждый слой хорошо смазываю заправкой, даю промариноваться ночь в холодильнике🤤 Это ооочень вкусно 🫑🌶️ Готовьте с удовольствием и большой любовью 🩷 Автор: @gotovim_dly_lubimogo С любовью, @vegansearth 🫶🏻

   Открыть пост в MAX
9. 981 просмотров, 29 реакций, 17 мая 2026 г., видео

   Баунти - кокосовый урбеч - 100 г - кокосовое молоко - 50 г - кокосовое масло - 25 г - мёд по вкусу - 2-4 ст ложки - 1 стручок ванили - кокосовая стружка 125 -150 г - шоколад, у меня без раф сахара и молочки 1. растопить на водяной бане урбеч, у меня он из холодильника 2. растопить кокосовое масло 3. смешать все жидкие ингредиенты 4. разрезать стручок ванили, добавить и перемешать 5. всыпать стружку и перемешать 6. разложить по формам, отправить в холодильник 7. покрыть шоколадом Автор: @svet.vinegret

10. 1.0K просмотров, 17 мая 2026 г., видео

    Баунти - кокосовый урбеч - 100 г - кокосовое молоко - 50 г - кокосовое масло - 25 г - мёд по вкусу - 2-4 ст ложки - 1 стручок ванили - кокосовая стружка 125 -150 г - шоколад, у меня без раф сахара и молочки 1. растопить на водяной бане урбеч, у меня он из холодильника 2. растопить кокосовое масло 3. смешать все жидкие ингредиенты 4. разрезать стручок ванили, добавить и перемешать 5. всыпать стружку и перемешать 6. разложить по формам, отправить в холодильник 7. покрыть шоколадом Автор: @svet.vinegret

    Открыть пост в MAX
11. 1.2K просмотров, 29 реакций, 09 мая 2026 г., видео

    ВКУСНЫЙ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ ⠀ ⠀ 🤝 Друзья, нам будет очень приятно получить❤️ и 💬, если рецептик пришёлся вам по душе ☀️ Благодарю каждого за обратную связь 🙏 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ 2-3 большие моркови 3-4 стебля зеленого лука Полпучка кинзы 2 ст.л. кунжутного масла 1 ст.л. мёда или сиропа топинамбура 1 ст.л. сока лимона 1 ч.л. натертого имбиря 1 зубчик чеснока 2 ст.л. семян кунжута 1-2 ч.л. чили масла либо lao gan ma (по желанию) Соль по вкусу ⠀ Приятного аппетита 🌼 ⠀ Автор: @romal.food С любовью, @vegansearth 🫶🏻

12. 1.2K просмотров, 09 мая 2026 г., видео

    ВКУСНЫЙ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ ⠀ ⠀ 🤝 Друзья, нам будет очень приятно получить❤️ и 💬, если рецептик пришёлся вам по душе ☀️ Благодарю каждого за обратную связь 🙏 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ 2-3 большие моркови 3-4 стебля зеленого лука Полпучка кинзы 2 ст.л. кунжутного масла 1 ст.л. мёда или сиропа топинамбура 1 ст.л. сока лимона 1 ч.л. натертого имбиря 1 зубчик чеснока 2 ст.л. семян кунжута 1-2 ч.л. чили масла либо lao gan ma (по желанию) Соль по вкусу ⠀ Приятного аппетита 🌼 ⠀ Автор: @romal.food С любовью, @vegansearth 🫶🏻

    Открыть пост в MAX
13. 1.2K просмотров, 29 реакций, 08 мая 2026 г., видео

    🤎✨ ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ для роста ферритина главные ингредиент трюфелей… . . ФАСОЛЬ❤️‍🔥 она не имеет никакого привкуса, поэтому конфеты понравятся всем! И сколько пользы принесут организму 🤩 железо, медь, витамины гр В и особенно фолиевая кислота! ⠀ Ингредиенты: 350 гр отварной фасоли (или консервированной) 15 фиников (~100 гр без косточки) 2 ч л кокосовой пасты или масла 1 ст л какао (можно без него, железо лучше усвоится) ⠀ Готовим: Финики замочить на 10 минут в кипятке, дальше пробить все ингредиенты погружным блендером до однородности. Сформировать шарики, убрать в морозилку на 40…

14. 1.2K просмотров, 08 мая 2026 г., видео

    🤎✨ ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ для роста ферритина главные ингредиент трюфелей… . . ФАСОЛЬ❤️‍🔥 она не имеет никакого привкуса, поэтому конфеты понравятся всем! И сколько пользы принесут организму 🤩 железо, медь, витамины гр В и особенно фолиевая кислота! ⠀ Ингредиенты: 350 гр отварной фасоли (или консервированной) 15 фиников (~100 гр без косточки) 2 ч л кокосовой пасты или масла 1 ст л какао (можно без него, железо лучше усвоится) ⠀ Готовим: Финики замочить на 10 минут в кипятке, дальше пробить все ингредиенты погружным блендером до однородности. Сформировать шарики, убрать в морозилку на 40…

    Открыть пост в MAX
15. 1.3K просмотров, 30 реакций, 05 мая 2026 г., изображение

    Клетчатка важна для здорового пищеварения, но у многих с ней сложные отношения: непонятно, что лучше съесть. Новички ограничиваются базовым набором овощей, а профи знают продукты с максимальной плотностью клетчатки. ⠀ В карусели разобрали конкретные примеры продуктов, богатых клетчаткой и не очень 🥦 ⠀ Автор публикации: @irnby.club ⠀ С любовью, @vegansearth 🫶🏻