Психолог Елена Карягдыева в мессенджере MAX — 125 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Елена Карягдыева»

1. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   «Не заслужила» — самая опасная ложь, которую вы себе говорите. Вы не разрешаете себе слабость? Радость? Деньги? Свободу? За каждым «нельзя» стоит не лень и не скромность, а глубокое убеждение: «Я ценен, только если заслужил». Но вы уже имеете право хотеть. Прямо сейчас. Без чек-листа достижений. Читайте про это пост выше

2. 0 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   «Мне это нельзя» или почему мы отказываем себе даже в маленьких радостях. Клиенты приходят с запросом, который звучит очень тихо и стыдливо: «Как разрешить себе хотеть?» Смотрите, как это выглядит в жизни: — «Я хочу развестись, но что скажут родители и соседи?» — «После развода страшно строить новые отношения, а вдруг осудят?» — «Я хочу новую сумочку, но я её не заслужила. Сначала нужно похудеть/заработать/отдать долги». — «Я не могу плакать, я же сильная (сильный)». — «Мороженое? Торт? Это слабость. Нельзя». — «Любовь? Свобода? Большие деньги? Оргазм? Это не для меня, кто я…

   
3. 0 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Любви не существует. Давайте начистоту. Вы приходите ко мне с запросом: «Меня не любят», «Я не умею любить», «Любовь ушла». А я, как человек с дипломом, вынуждена признать: официального термина «любовь» нет ни в одном профессиональном языке. Её нет в МКБ-11 — главном справочнике болезней. Нет в юридических кодексах — нельзя оформить «брак по любви» как отдельную категорию. Даже Американская психологическая ассоциация (APA) даёт определение «любви» только с пометкой: «термин, не имеющий общепринятого операционального определения». Вв сейчас подумали: «Она издевается? А как же мои бессонные…

   
4. 0 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Разбор кейса: когда живёшь не свою жизнь. Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня поделюсь историей из практики — о том, как отсутствие сепарации от родителей может незаметно «украсть» вашу жизнь. Ко мне обратился мужчина, 29 лет. Его изначальный запрос звучал расплывчато: «Чувствую, что живу не так, как хочу, но не понимаю, в чём дело». В ходе работы стало ясно: клиент жил по сценарию, который выбрали за него родители. Разберём, к каким проблемам это привело. Какие проблемы испытывал клиент: ⛔️Нелюбимая работа. Родители устроили на должность в семейной компании ещё до окончания вуза. Он…

   
5. 0 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   «Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми», — писал Оскар Уайльд. И знаете, это работает и для взрослых. Пусть этот День защиты детей станет для вас поводом подарить немного детства — своим близким и себе. Обнимите ребёнка рядом и того, что живёт внутри вас. ❤️ С праздником, дорогие! Берегите детство во всех его проявлениях!

6. 0 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   СЕПАРАЦИЯ. Как отличить здоровую автономию от отчуждения? Это, пожалуй, самый сложный вопрос. Ведь и то, и другое внешне может выглядеть похоже: ребёнок меньше делится, проводит время отдельно, принимает решения самостоятельно. Но разница принципиальна. ✅ Здоровая автономия — это когда человек становится самостоятельным, но связь с семьёй остаётся тёплой и поддерживающей. 👇 Пример: Дочь уехала учиться в другой город. Звонит раз в неделю, рассказывает о делах, иногда просит совета, но решения принимает сама. Если случается беда, знает, что родители — её тыл. ♦️Признаки: Открытость в…

   
7. 0 просмотров, 28 мая 2026 г.

   Брат против сестры: как остановить войну за мамино внимание (и не сойти с ума) Привет, друзья! 👋 Признайтесь: хоть раз ловили себя на мысли «Ну почему они не могут просто поделить эту игрушку?!» или «Почему один получает похвалу — а второй тут же начинает реветь?» ➡️ Конкуренция между детьми — штука естественная. Но когда она превращается в ежедневные баталии, нервы сдают у всех: и у детей, и у родителей. Разберёмся, как снизить напряжение — без криков и «я тебя больше не люблю». Где корни этой «войны»? Дети конкурируют не просто так. Чаще всего причина — в ощущении, что: ♦️ Внимание…

8. 0 просмотров, 25 мая 2026 г.

   🤔 Что на самом деле скрывается за фразой «Я хочу, чтобы ты был лучше меня»? Сегодня в сообществе ВК разберём, что такое сепарация, почему её боятся и почему она нужна не только детям, но и родителям. Узнаете, как отличить здоровую автономию от отчуждения и какие ошибки мешают сепарации. Очень полезная информация 👇 https://vk.ru/wall-231672940_491

9. 0 просмотров, 01 мая 2026 г., изображение

   Сегодня особенный день — 1 мая. Праздник, который напоминает нам о ценности созидательного труда и красоте пробуждающейся весны. Мир и труд — две мощные силы, которые создают основу нашей жизни: труд формирует реальность, а мир даёт пространство для роста, гармонии и любви. В психологии мы часто говорим о внутренних ресурсах человека — о том, что помогает нам выдерживать жизненные испытания, вдохновляться и поддерживать близких. И сегодня, в этот день, я хочу сказать спасибо самому главному источнику моих ресурсов — моей маме. Потому что сегодня ещё и её день рождения! Мама родилась 1 мая —…

   
10. 0 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение

    Пока в Максе нет историй, буду просто выкладывать их картинками ✅

    
11. 0 просмотров, 16 апр. 2026 г.

    Добрый день. Сегодня выходит новый подкаст: Друг или психолог: кому доверить свои проблемы на самом деле? Опасная поддержка: как друзья мешают нам решить проблемы. Что из услышанного в подкасте вас больше всего удивило или задело? Какие мысли или убеждения о психологической помощи изменились у вас после прослушивания? Кому из ваших знакомых может быть полезен этот выпуск?

12. 0 просмотров, 14 апр. 2026 г., видео

    Пост выше 👆

13. 0 просмотров, 14 апр. 2026 г.

    ▶️ Задача психолога — не лишить человека иллюзий о «быстром решении», а помочь ему обрести уверенность в том, что он способен найти свой путь. И иногда самый ценный «совет» — это вера в клиента и готовность идти рядом с ним, пока он ищет ответы. А вы когда‑нибудь были на консультации у психолога? Что вас больше всего удивило или разочаровало в процессе? Делитесь в комментариях — давайте обсудим! Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые статьи о психологии и самопознании!

14. 0 просмотров, 14 апр. 2026 г., изображение

    Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, почему люди обращаются к психологу, какие у них ожидания — и что скрывается за популярным на первой консультации «Да, я знаю, что психолог не даёт советов, НО…». Причин по которым люди идут к психологу огромное множество,но есть и самые распространенные. Накапливается стресс, и уже не получается справляться своими силами. 🔷В отношениях с близкими — тупики и конфликты, которые не разрешаются годами. 🔷Чувство опустошения, апатия, отсутствие сил и интереса к жизни. 🔷Тревога и страхи, которые мешают нормально жить и работать. 🔷Сложности…

    
15. 0 просмотров, 12 апр. 2026 г., изображение

    Христос Воскрес! Мира и добра в каждый дом 🕊️🌱