Стройный Образ Жизни | Анастасия Котис в мессенджере MAX — 69 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Стройный Образ Жизни | Анастасия Котис»

1. 70 просмотров, 06 июн. 2026 г.

   Пока Макс «болеет» на айфонах, вот мой основной канал: https://t.me/praktikapomogaet вот ВК: https://vk.ru/anastasiakotis Сегодня вышла статья о том, что будет после похудения и возвращения здоровья. Куда идти, когда это сделано? ✅ Приятных выходных и пусть интернетик не болеет! ❤️‍🩹 По возможности материалы будут выходить и здесь ✔️ пока работает

2. 94 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Как всегда - есть нюансы. Что в вафле? Как есть? Как пить? Сколько есть? Когда есть? Как себя чувствовать? На что обращать внимание? А бады нужны? А спорт? Какие еще вопросы?

3. 138 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Как всегда - есть нюансы. Что в вафле? Как есть? Как пить? Сколько есть? Когда есть? Как себя чувствовать? На что обращать внимание? А бады нужны? А спорт? Какие еще вопросы?

4. 98 просмотров, 1 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

   ⚡️⚡️⚡️ Нас уже больше 40 человек!! Тех, кому на себя не всё равно. Тех, кто не хочет залипать. Тех, кто хочет делать, а не рефлексировить. Тех, кто хочет заняться собой!! До 20.00 3 июня можете к нам присоединиться и получить мощный импульс и заряд на лето!! Прыгнуть в последний вагон этого поезда и получать мою поддержку всё лето ⚡️⚡️⚡️ Набора на июль в «Витамин Я»НЕТ. Присоединиться можно только сегодня до 20.00

5. 136 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

   ⚡️⚡️⚡️ Нас уже больше 40 человек!! Тех, кому на себя не всё равно. Тех, кто не хочет залипать. Тех, кто хочет делать, а не рефлексировить. Тех, кто хочет заняться собой!! До 20.00 3 июня можете к нам присоединиться и получить мощный импульс и заряд на лето!! Прыгнуть в последний вагон этого поезда и получать мою поддержку всё лето ⚡️⚡️⚡️ Набора на июль в «Витамин Я»НЕТ. Присоединиться можно только сегодня до 20.00

6. 166 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   🗓️ 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств Сегодня меня подруга поздравила с этим днём к моему приятному удивлению 🤭 есть такой международный день, а значит проект Стройный Образ Жизни - будет актуален всегда!! Ну и давайте расскажу, как программа «Стройный Образ Жизни» меняет привычки: Во-первых, вы поймете, что еда не враг и не друг, но ваш ресурс. И излишества в ней или, наоборот, недостаточное питание (да-да!!) - главная причина лишнего веса, усталости и проблем со здоровьем. Прямо сейчас остановитесь и задумайтесь: что именно оказывается у вас в тарелке и как это…

   
7. 129 просмотров, 4 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   🗓️ 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств Сегодня меня подруга поздравила с этим днём к моему приятному удивлению 🤭 есть такой международный день, а значит проект Стройный Образ Жизни - будет актуален всегда!! Ну и давайте расскажу, как программа «Стройный Образ Жизни» меняет привычки: Во-первых, вы поймете, что еда не враг и не друг, но ваш ресурс. И излишества в ней или, наоборот, недостаточное питание (да-да!!) - главная причина лишнего веса, усталости и проблем со здоровьем. Прямо сейчас остановитесь и задумайтесь: что именно оказывается у вас в тарелке и как это…

   
8. 148 просмотров, 5 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   Почему 1 число - лучший день, чтобы загадывать желания? 💫 Клуб«Витамин Я» - важная часть стройного образа жизни. В нём мы ведём честный разговор с собой, учимся бережнее к себе относиться через… исполнение своих истинных желаний. Когда мы пишем желания по нашей технологии, то: 1. Начинаем жить в ритме естественных циклов. 2. Мы начинаем чувствовать ценность времени как ресурса и ценность своей энергии!! 3. Мы учимся отделять свои желания от чужих, «хочу» от «надо» 4. Мы формируем привычку слышать своё «Я» 5. Мы учимся саморесурсированию «Поднимись над земными побуждениями. Исполни…

   
9. 183 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Почему 1 число - лучший день, чтобы загадывать желания? 💫 Клуб«Витамин Я» - важная часть стройного образа жизни. В нём мы ведём честный разговор с собой, учимся бережнее к себе относиться через… исполнение своих истинных желаний. Когда мы пишем желания по нашей технологии, то: 1. Начинаем жить в ритме естественных циклов. 2. Мы начинаем чувствовать ценность времени как ресурса и ценность своей энергии!! 3. Мы учимся отделять свои желания от чужих, «хочу» от «надо» 4. Мы формируем привычку слышать своё «Я» 5. Мы учимся саморесурсированию «Поднимись над земными побуждениями. Исполни…

   
10. 140 просмотров, 5 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    Планы на Июнь 2026: 🤌🤌🤌Самое главное - отправляюсь на практику в Китай 🇨🇳 Буду учиться. Будет много интересный сториз в личке, обязательно добавьте меня, чтобы ничего не пропустить (в телеге): @anastasiakotis 🫠И обязательно наблюдайте! Буду влюблять вас в китайскую культуру и Традиционную Китайскцю Медицину ❣️ Личные консультации - последние 2 недели. Потом будет разница во времени и полная занятость «на полях». Далее - запись на АВГУСТ!!! На новых условиях. Выгодно оплатить «пакетом консультаций» сейчас. ‼️ индивидуальная программа снижения веса - в штатном режиме! Худеем!!…

    
11. 221 просмотров, 5 реакций, 10 мая 2026 г., изображение

    Про новый самый опасный вид алкоголя Ты пытаешь ИИ. На экране твоего телефона вы создаете империю. План-капкан. Расписываете каждый шаг. В нюансах! С полной глубиной понимания! Всё чётенько. Но ты ни-че-го не делаешь. Ваааай? Все ваши ИИ-помощники - дофаминовая ловушка. Оболванивание тысячелетия. Планирование и рассуждения сами по себе дают дофамин (пот почему нам так хорошо со звездоболами-задушевниками, которые ездят нам по ушам и рисуют картины светлого будущего). То есть твоя мозговина уже получила свою плюшку в момент когда ты написала запросик к жпт и увидела что он у тебя на…

    
12. 227 просмотров, 10 мая 2026 г., изображение

    Про новый самый опасный вид алкоголя Ты пытаешь ИИ. На экране твоего телефона вы создаете империю. План-капкан. Расписываете каждый шаг. В нюансах! С полной глубиной понимания! Всё чётенько. Но ты ни-че-го не делаешь. Ваааай? Все ваши ИИ-помощники - дофаминовая ловушка. Оболванивание тысячелетия. Планирование и рассуждения сами по себе дают дофамин (пот почему нам так хорошо со звездоболами-задушевниками, которые ездят нам по ушам и рисуют картины светлого будущего). То есть твоя мозговина уже получила свою плюшку в момент когда ты написала запросик к жпт и увидела что он у тебя на…

    
13. 166 просмотров, 5 реакций, 08 мая 2026 г., изображение

    💔 Мысли о женской беспощадности к себе и любви к себе

    
14. 171 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

    💔 Мысли о женской беспощадности к себе и любви к себе