Анна | КУДРИ Фитнес в мессенджере MAX — 291 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анна | КУДРИ Фитнес»

1. 41 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Хотите гайд от меня по продуктам, которые не нужно готовить?)👇🏻

2. 55 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Если есть вопросы - я вся ваша🤩

3. 59 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Фатальная ошибка, которая откидывает вас от результата и ломает вам голову

   
4. 51 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Я слезла с кофе и перехожу на чай 🫖 Для меня это ОЧЕНЬ сложно, потому что кофе каждый день я пила по 3 кружки… очень люблю. Но понимаю, что это делает мне хуже, поэтому хотя бы чай.. Люблю, кстати, молочный улун😍 А у вас какие любимые? Может посоветуете?)

   
5. 52 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Внезапная утренняя тренировка на 🌰 Как чувствовала, что нужно взять с собой форму, вдруг, думаю, будут отмены) И вуаля, 2 отмены прям с утра))) Спасибо девочки, мне прям нужно было😂

6. 62 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Поговорим про демонизацию продуктов?) Есть у вас такое, что когда вы решили похудеть - начинаете ограничивать себя в продуктах?

7. 63 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Доброе кудри утро🩶

   
8. 66 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Лично для меня это уже какая-то наболевшая тема в данный момент) Айфон vs Samsung В нынешних реалиях яблоку становится тяжело на российском рынке… приложения, память и тд и тп. Все начинают потихоньку с яблока переходить на Самсунг. Так и меня мой мужчина хотел перевести на Самсунг. Мы даже поругались из-за этого😂 Его понять можно, Самсунг сейчас выигрывает в плане функций и приложений. Но! Камера в айфоне лучше, это факт. А мне, как человеку который снимает постоянно - это важно! Мы ходили сегодня даже сравнивали камеры. И мое мнение осталось неизменным. Всю жизнь на яблоке и менять…

   
9. 63 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   «Здоровое питание» в магазинах

10. 88 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    Кудри утро, мои хорошие🩷 Давайте сегодня кое что обсудим) Занимались ли вы когда нибудь он-лайном? Тренировки, питание, худели ли со специалистом онлайн?

11. 76 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня в нашей программе был новый иерусалим🤩 Завтра отсыпаться и отдыхать… что-то раскатались мы😂 Делитесь, как прошли ваши выходные🥰

    
12. 84 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Но самая наша главная цель была - Липецк) потому что там находится Кудыкина гора 🏔️ Пробыли весь день там) успели и покупаться и погулять и все посмотреть и попали на шоу, где Горыныч оживает!! Вообще, действительно красивое и очень необычное место. Эти гористые местности, красота природы - завораживают безумно😍 Кто не был - к посещению обязательно!

    
13. 88 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Аня пропала)) Но это только по уважительной причине! Мы уехали) вчера. К посещению у нас было в планах 2 города: - Тула - Липецк. Вчера мы приехали в Тулу и попали на фестиваль Мото и авто😍 какой красоты там были машины (старые)… их было стооолько!!! Нам очень понравилось

    
14. 98 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    А вообще, мы желаем вам потрясающего настроения на эти выходные дни🥰

    
15. 93 просмотров, 13 июн. 2026 г.

    Девчонки, скажите, когда вы делаете растяжку? После тренировки сразу? Всю жизнь я сама делала растяжку после тренировки. Сейчас же, я топлю за то, чтобы растягиваться в дни, когда нет тренировок. Объясню почему☺️ Во время тренировки, вы растягиваете и сокращаете ваши мышцы. Отсюда и боль в мышцах на следующий день после тренировки) то есть, вы их травмируете растяжением, травмируете волокна. А теперь представьте) Вы их травмировали, и после еще пошли дальше их тянуть на растяжке. Какой будет эффект? Еще большую травму вы несете. Тогда мышцам нужно еще большее восстановление. А если…