Навигатор психолога в мессенджере MAX — 4 666 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Навигатор психолога»

1. 788 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Гайд. Как объяснить клиенту идею принятия 📖при работе с тревогой, депрессией, утратой; 📖при сильной самокритике; 📖при сопротивлении терапии; 📖на этапах застревания и «топтания на месте». #гайд

2. 1.3K просмотров, 20 июн. 2026 г.

   Упражнение: «Исследование семейных проекций и повторяющихся паттернов» Цель Помочь партнёрам выявить, какие черты родителей и значимых взрослых перенесены в текущие отношения, и осознать незавершённые процессы, влияющие на динамику пары. Шаг 1 Подготовка Психолог предлагает каждому партнёру: Составить список характерных черт одного или обоих родителей (отца, матери). Допускается опираться как на актуальное восприятие, так и на детские воспоминания. Если значимую роль в воспитании играли другие взрослые (бабушка, дедушка, старшие брат/сестра), составить аналогичный список их черт. В…

3. 1.6K просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Чек-лист: Стратегии поведения при панике Чек-лист нужен, чтобы структурировать работу с паникой и иметь под рукой краткое руководство, которое помогает: - Быстро ориентироваться в стратегии помощи при панике - Давать клиенту ясные, пошаговые рекомендации - Обеспечить системность в терапии Он помогает терапевту проводить работу по КПТ-стандарту: — коррекция катастрофизации — экспозиции — снижение избегания — работа с физиологией и убеждениями #чеклист

4. 1.9K просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Методика диагностики эмоционального интеллекта М.А. Манойловой Предназначена для оценки уровня развития эмоционального интеллекта — способности человека: - понимать собственные эмоции, - распознавать эмоции других людей, - управлять эмоциональными состояниями, - использовать эмоции для принятия решений и успешного взаимодействия. Тест позволяет определить выраженность отдельных компонентов эмоционального интеллекта и получить интегральный показатель, отражающий общую эмоциональную компетентность. #методика  #тесты

5. 707 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Где искать поддержку психологу? В МАХ есть Сообщество Начинающих психологов Это место, где можно общаться, получать новые знания и поддержку, делиться идеями с коллегами, публиковать свои посты, развиваться как специалист, а также: ✔️ находить платных и бесплатных клиентов; ✔️ продвигать свой блог; ✔️ практиковаться в группах; ✔️ подключаться к интервизиям и супервизиям; ✔️ читать и обсуждать книги; …и просто быть среди «своих». Если вам или вашим знакомым нужен психолог, то вы также можете найти его в этом сообществе! Начните свой путь в сторону стабильной частной практики,…

   
6. 1.6K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Где искать поддержку психологу? В МАХ есть Сообщество Начинающих психологов Это место, где можно общаться, получать новые знания и поддержку, делиться идеями с коллегами, публиковать свои посты, развиваться как специалист, а также: ✔️ находить платных и бесплатных клиентов; ✔️ продвигать свой блог; ✔️ практиковаться в группах; ✔️ подключаться к интервизиям и супервизиям; ✔️ читать и обсуждать книги; …и просто быть среди «своих». Если вам или вашим знакомым нужен психолог, то вы также можете найти его в этом сообществе! Начните свой путь в сторону стабильной частной практики,…

   
7. 2.1K просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Упражнение «Распознание собственных ценностных ориентиров» Цель Помочь клиенту выявить собственные основные ценности, исследовать внутренние и внешние препятствия, мешающие жить в соответствии с ними. Шаг 1 Подготовка Предложите клиенту: Взять ручку и бумагу: «Это письменное упражнение на размышление, поэтому, пожалуйста, возьмите ручку и бумагу». Закрыть глаза и мягко настроиться на внутреннее пространство: «Закройте глаза и мысленно найдите себя в комнате. Если хотите, мысленно улыбнитесь себе в знак приветствия». Обратить внимание на тело: «Положите руку на сердце или другое место…

8. 841 просмотров, 20 реакций, 17 июн. 2026 г.

   Упражнение «Распознание собственных ценностных ориентиров» Цель Помочь клиенту выявить собственные основные ценности, исследовать внутренние и внешние препятствия, мешающие жить в соответствии с ними. Шаг 1 Подготовка Предложите клиенту: Взять ручку и бумагу: «Это письменное упражнение на размышление, поэтому, пожалуйста, возьмите ручку и бумагу». Закрыть глаза и мягко настроиться на внутреннее пространство: «Закройте глаза и мысленно найдите себя в комнате. Если хотите, мысленно улыбнитесь себе в знак приветствия». Обратить внимание на тело: «Положите руку на сердце или другое место…

9. 1.1K просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Парадокс: психолог хочет углубить контакт, а клиент отдаляется еще сильнее. Всё было хорошо. Клиент пришел с конкретным запросом, соблюдал сеттинг, охотно вступал в контакт. Быстро находил причинно-следственные связи, приходил к ценным инсайтам, кивал на интерпретации терапевта, благодарил. Но всякий раз, когда работа приближалась к чувствам, клиент отстранялся: - Что вы почувствовали, когда она это сказала?
- Не знаю. Ничего. Просто сделал выводы. - А как вам сейчас со мной, когда мы это обсуждаем? - Нормально. Я вообще не очень понимаю, зачем это анализировать. Психолог подумал, что это…

   
10. 2.3K просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Как работать с катастрофизацией — пошаговая схема #гайды