Людмила Шарова - Уроки для мам в мессенджере MAX — 168 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Людмила Шарова - Уроки для мам»

1. 46 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   📌 Друзья, уже завтра первое занятие курса «ЗДОРОВАЯ ЗЛОСТЬ», и я приглашаю вас, если: ▪️Вы кричите на ребёнка, а затем чувствуете себя ужасной матерью. ▪️Обещаете не кричать, но в стрессе вы опять орете и злитесь. ▪️Вас раздражает медлительность ребёнка, нытьё, беспорядок, бесконечные вопросы. ▪️Часто говорите словами своей мамы, хотя обещали себе не быть, как она. ▪️Ребёнок будто специально выводит из себя, и нет сил сдержаться. ▪️После крика ребенок плачет, а вы вместе с ним, потому что жалко и стыдно🥲. ▪️Боитесь, что своими срывами портите отношения и наносите ребенку психотравму.…

   
2. 60 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Чек-лист: как не доводить себя до срыва 📌 Чтобы поймать злость на подходе - задайте себе вечером (или когда чувствуете, что вот-вот закипите) эти вопросы: ▪️ Я сегодня хоть что-то ела по-человечески? ▪️ Была ли у меня за день хоть одна пауза лично для себя? ▪️ Сколько я спала и насколько вымотана прямо сейчас?  ▪️ Что именно меня цепляет в эту минуту, какая капля переполнила чашу терпения?  ▪️ Какая моя потребность сейчас не закрыта: отдых, тишина, помощь, желание быть услышанной?  ▪️ Что я могу сделать для себя прямо сейчас - в ближайшие десять минут? Чем чаще вы задаёте себе эти вопросы…

   
3. 86 просмотров, 21 июн. 2026 г.

   Что чувствует ребенок, когда мама кричит? Иногда, в момент крика, кажется, что ребенок не реагирует: молчит, отворачивается, смотрит пустым взглядом... 🥲 Но за этим внешним спокойствием часто скрывается совсем другое. Порой такое безразличие - не равнодушие, а защитная реакция психики. Когда эмоций слишком много и справиться с ними невозможно, ребенок словно «выключает» чувства, чтобы пережить происходящее. Что на самом деле испытывает ребенок в этот момент: ▪️ Обреченность. ▪️ Разочарование в себе. ▪️ Безысходность. ▪️ Незащищенность. ▪️ Ощущение, что его не любят и не принимают. ▪️…

4. 115 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   ЗЛОСТЬ НА МЛАДЕНЦА: О ЧЕМ МОЛЧАТ МАМЫ... Вот такой вопрос я недавно получила от подписчицы: Сильно начал раздражать младший ребёнок, не хочу брать его на руки и даже могу не реагировать на плач. Что со мной? ❗️Многие думают, что раздражаться на ребёнка можно только тогда, когда он уже ходит, залезает во все шкафы и разбрасывает все вокруг. На самом деле, первые вспышки злости могут появляться гораздо раньше - еще в младенческом возрасте ребенка! Чаще всего раздражение на младенца появляется, если: ▪️были тяжёлые роды (или кесарево вместо естественных); ▪️эпидуральная…

   
5. 106 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   КЕЙС УЧЕНИЦЫ ШКОЛЫ: От «почему меня накрывает агрессия, если я так люблю своего ребенка?» - к «я стала спокойной, уверенной и взрослой мамой». ⏩ Делюсь результатами Ольги, ученицы нашей школы материнства Уроки для мам, как изменились ее отношения с ребенком и самой собой после обучения. До обучения: ❌ Не могла понять причины своих эмоциональных всплесков в отношении сына (возраст ребенка - 1,5 года). ❌ Жила в состоянии эмоциональных качелей: то шторм, то штиль. ❌ Испытывала чувство вины из-за того, что на фоне огромной любви к ребенку возникала агрессия. ❌ Не хватало внутренней…

   
6. 122 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   📌 Знаете, какую базовую установку получает ребенок, на которого регулярно кричит мама? Меня нельзя любить! 🥲 Во взрослой жизни такой человек: ▪️будет постоянно заискивать перед другими, ▪️идти на уступки, ▪️постоянно брать на себя доп.нагрузку на работе, если вдруг попросит коллега или начальник, ▪️будет бояться сказать, что ему что-то неприятно, ▪️разрешит обращаться с собой неподобающим образом (да, это люди, которых вечно гнобят и унижают). Почему так? В первые годы жизни для ребенка прообразом мира являются родители. Буквально: родители = весь мир. 😡 Если мама на меня…

   
7. 31 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   📌 Друзья! Напоминаю, что через 4 часа стоимость участия в курсе станет выше! УСПЕВАЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ: ⏬️⏬️⏬️ https://uroki4mam.ru/courses/zlost

   
8. 144 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   ТРИ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К СРЫВАМ Можно бесконечно искать причины срывов и делать акцент на последствиях. Однако раздражение, усталость, крики и чувство вины снова и снова появляются в отношениях с близкими… Есть другой путь - не бороться с последствиями, а научиться замечать первые сигналы своего напряжения. Те самые сигналы, которые всегда подсказывают - где сейчас не хватает ресурса, какие потребности остаются без внимания и почему внутри накапливается раздражение. 👍 Когда мы учимся вовремя замечать эти состояния и заботиться о себе - потребность в срывах постепенно…

   
9. 133 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Сорватьcя, накричать, а после испытывать чувство вины - знакомая многим мамам ситуация... ✅ Но это МОЖНО исправить! Вот что пишут мамы после прохождения моих курсов, помогающих осознать причины злости и крика, - столько искренних слов, отзывов и благодарностей за душевное спокойствие! 👉 Знания сразу применимы: многие отмечают, что стали спокойнее реагировать на капризы, нашли общий язык с ребенком и главное - научились останавливаться, когда эмоции закипают. Рада, что мои курсы помогают вам становиться той мамой, которой вы хотите быть для своих детей! ❤️ ❓Готовы разорвать порочный…

   
10. 123 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Давайте честно - никто не хочет «управлять злостью» ради самой злости. Мы хотим, чтобы: 📌дома было спокойно, дружно, никто не орал, 📌ребенку можно было спокойно объяснить то, что вам не нравится в его поведении и он это слушал и слышал, а не вздрагивал, когда вы к нему обращаетесь, 📌большую часть вашего материнства занимало чувство нежности и любви, а не раздражения и злости, 📌не лежать ночами с мыслью опять наорала, и не переживать что именно этими криками нанесла травму и ребенок будет затем тратить года на проработку этого с психологом Вот ради этого я создала курс ЗДОРОВАЯ…

11. 137 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Записала аудио с разбором типов выражения агрессии, которые вы выбирали вот в этом тесте. Злость – это не только крик. Мы прекрасно можем показать другому что недовольны и через молчание, сарказм, ехидные усмешки, самостоятельные дела. Поэтому даже если вы не кричите, но злитесь - поверьте, близкие и тем более, ребенок, это прекрасно чувствуют. ❗В аудио рассказываю: – какие способы выражения злости помогают, а какие только усиливают напряжение; – чем физическая разрядка отличается от настоящего управления эмоциями; – почему самокопание после злости не делает нас спокойнее; – какой…

12. 157 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Почему важно осознавать способы выражения гнева? ❗️Потому что нездоровые способы приводят к накоплению злости внутри. В результате появляются: ▪️Тревожность, бессонница, панические атаки; ▪️Хроническая усталость, мигрени; ▪️Одиночество («меня все избегают»); ▪️Аутоагрессия: «случайные» травмы, порезы, аварии. ✅️ Здоровые способы подразумевают, что энергия злости не разрушает вас, а двигает вперёд. Именно такому типу реакции будем учиться с вами на курсе «ЗДОРОВАЯ ЗЛОСТЬ: как перестать срываться на детей и близких и стать хозяйкой своих эмоций». Запись открыта! Занимайте место по…

13. 39 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г.

    Почему важно осознавать способы выражения гнева? ❗️Потому что нездоровые способы приводят к накоплению злости внутри. В результате появляются: ▪️Тревожность, бессонница, панические атаки; ▪️Хроническая усталость, мигрени; ▪️Одиночество («меня все избегают»); ▪️Аутоагрессия: «случайные» травмы, порезы, аварии. ✅️ Здоровые способы подразумевают, что энергия злости не разрушает вас, а двигает вперёд. Именно такому типу реакции будем учиться с вами на курсе «ЗДОРОВАЯ ЗЛОСТЬ: как перестать срываться на детей и близких и стать хозяйкой своих эмоций». Запись открыта! Занимайте место по…

14. 136 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    ТЕСТ: КАК ВАША ЗЛОСТЬ ВЫХОДИТ НАРУЖУ? 📌 Друзья, сегодня предлагаю вам тест, который поможет понять, каким способом вы проживаете злость - здоровым или нет. ВОПРОС: представьте, что вы сильно разозлились! Как ведете себя в этом состоянии? ВАРИАНТЫ ОТВЕТОВ: 1️⃣ ВЗРЫВ Кричу, хлопаю дверьми, могу швырнуть что-то ( даже телефон не жалко!). 2️⃣ ЛЕДЯНОЕ МОЛЧАНИЕ Отключаю чувства. Не разговариваю часами. Пусть сами догадаются, почему. 3️⃣ САРКАЗМ Включаю «режим стёба». Высмеиваю всех, кто под руку попал, а потом жалею. 4️⃣ ПСЕВДО-КОНТРОЛЬ Агрессивно убираю, стираю, мою посуду так, будто…

    
15. 49 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    ТЕСТ: КАК ВАША ЗЛОСТЬ ВЫХОДИТ НАРУЖУ? 📌 Друзья, сегодня предлагаю вам тест, который поможет понять, каким способом вы проживаете злость - здоровым или нет. ВОПРОС: представьте, что вы сильно разозлились! Как ведете себя в этом состоянии? ВАРИАНТЫ ОТВЕТОВ: 1️⃣ ВЗРЫВ Кричу, хлопаю дверьми, могу швырнуть что-то ( даже телефон не жалко!). 2️⃣ ЛЕДЯНОЕ МОЛЧАНИЕ Отключаю чувства. Не разговариваю часами. Пусть сами догадаются, почему. 3️⃣ САРКАЗМ Включаю «режим стёба». Высмеиваю всех, кто под руку попал, а потом жалею. 4️⃣ ПСЕВДО-КОНТРОЛЬ Агрессивно убираю, стираю, мою посуду так, будто…