Илья Дорошин | Ешь, думай, стройней в мессенджере MAX — 75 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Илья Дорошин | Ешь, думай, стройней»

1. 87 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Дорогие, кто еще не пришел к нам - завтра мы начинаем специальную летнюю программу «Худеем с головой», остаются последние места!
 7 дней. Минус до 5 кг💃 Работаем с мышлением через глубинные практики. Питание тоже будет - но в контексте. 🗓 День 1: Система питания + практика на уменьшение аппетита → аппетит меньше 🗓 День 2: Эмоциональное заедание + практика → перестаёте заедать стресс 🗓 День 3: Срывы и вечерний жор → вечер под контролем 🗓 Дни 4-5: Проработка личных границ и самоценности → растет самооценка 🗓 День 6: Закрепление + поддержка → понимаете что именно заедаете 🗓 День 7: План…

2. 54 просмотров, 5 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Дорогие, кто еще не пришел к нам - завтра мы начинаем специальную летнюю программу «Худеем с головой», остаются последние места!
 7 дней. Минус до 5 кг💃 Работаем с мышлением через глубинные практики. Питание тоже будет - но в контексте. 🗓 День 1: Система питания + практика на уменьшение аппетита → аппетит меньше 🗓 День 2: Эмоциональное заедание + практика → перестаёте заедать стресс 🗓 День 3: Срывы и вечерний жор → вечер под контролем 🗓 Дни 4-5: Проработка личных границ и самоценности → растет самооценка 🗓 День 6: Закрепление + поддержка → понимаете что именно заедаете 🗓 День 7: План…

3. 136 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   А что я нашел на просторах моего проекта НетДиет🔥🤘 Смотрел чат, по-моему, 20-го потока, и оказывается - мы там делали очень классную подборку фильмов про вес и питание🎬 Художественные фильмы 🇫🇷 "Не худо бы похудеть" (Франция, 2012) Деликатная история о том, как принятие себя становится первым шагом к изменениям. 🇬🇧 "Беги толстяк, беги" (Великобритания, 2007) Вдохновляющая история о том, как спорт может изменить не только тело, но и жизнь. 🇪🇸 "Толстяки" (Испания, 2009) Честный рассказ о групповой терапии, где юмор помогает справляться с болью. 🇷🇺 "Я худею" (Россия, 2018)…

4. 117 просмотров, 11 реакций, 05 июн. 2026 г.

   А что я нашел на просторах моего проекта НетДиет🔥🤘 Смотрел чат, по-моему, 20-го потока, и оказывается - мы там делали очень классную подборку фильмов про вес и питание🎬 Художественные фильмы 🇫🇷 "Не худо бы похудеть" (Франция, 2012) Деликатная история о том, как принятие себя становится первым шагом к изменениям. 🇬🇧 "Беги толстяк, беги" (Великобритания, 2007) Вдохновляющая история о том, как спорт может изменить не только тело, но и жизнь. 🇪🇸 "Толстяки" (Испания, 2009) Честный рассказ о групповой терапии, где юмор помогает справляться с болью. 🇷🇺 "Я худею" (Россия, 2018)…

5. 197 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Запись эфира «Кнопка Стройности»🔥 31.05.2026 https://nodiets.ru/video/look_3105 Кстати пока остальные в начале лета бросятся на жёсткие диеты и убьют метаболизм, а потом вернут всё с плюсом - мы начинаем худеть спокойно, с головой и по науке. На этой неделе запускаю летнюю спецгруппу интенсива «Худеем с головой»!! 7 дней. Минус до 5 кг! 💃 Доказательный подход от психолога с 15-летним опытом и кандидата наук👨‍⚕️ буду лично вести. Такого больше не будет ближайшие месяцы🫶 Работаем с мышлением через глубинные практики. Питание тоже будет - но в контексте. 🗓 День 1: Система питания +…

   
6. 179 просмотров, 8 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   Запись эфира «Кнопка Стройности»🔥 31.05.2026 https://nodiets.ru/video/look_3105 Кстати пока остальные в начале лета бросятся на жёсткие диеты и убьют метаболизм, а потом вернут всё с плюсом - мы начинаем худеть спокойно, с головой и по науке. На этой неделе запускаю летнюю спецгруппу интенсива «Худеем с головой»!! 7 дней. Минус до 5 кг! 💃 Доказательный подход от психолога с 15-летним опытом и кандидата наук👨‍⚕️ буду лично вести. Такого больше не будет ближайшие месяцы🫶 Работаем с мышлением через глубинные практики. Питание тоже будет - но в контексте. 🗓 День 1: Система питания +…

   
7. 192 просмотров, 31 мая 2026 г.

   Эфир провели, теперь можно вкусно и поесть😁 шучу. Спасибо всем, кто был онлайн!!! Запись скоро будет, выложим здесь👌

8. 174 просмотров, 5 реакций, 31 мая 2026 г.

   Эфир провели, теперь можно вкусно и поесть😁 шучу. Спасибо всем, кто был онлайн!!! Запись скоро будет, выложим здесь👌

9. 196 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   ⚠️ Сегодня наступит полнолуние, которое может разрушить жизнь - говорят новости астрологии… 31 мая обострятся проблемы, которые долго могли замалчиваться. В этот период все тайны раскроются, и отношения на работе, в семье и со второй половинкой могут перевернуться с ног на голову. Распространите… А еще лучше - приходите в 19.00 на важный эфир. Тогда полнолуние не повлияет😁 Анонс эфира в посте выше.

   
10. 178 просмотров, 7 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    ⚠️ Сегодня наступит полнолуние, которое может разрушить жизнь - говорят новости астрологии… 31 мая обострятся проблемы, которые долго могли замалчиваться. В этот период все тайны раскроются, и отношения на работе, в семье и со второй половинкой могут перевернуться с ног на голову. Распространите… А еще лучше - приходите в 19.00 на важный эфир. Тогда полнолуние не повлияет😁 Анонс эфира в посте выше.

    
11. 158 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

    Дорогие, поздравляю вас - лето послезавтра⛱️ И ничего, что в СПб например плюс 7😆 главное нет снега)) Есть такая «рашн традишн», как говорил один из моих учителей- худеть ровно к лету, либо после лета, либо к Новому году)) Но вот лето настало. Состояние «я нравлюсь себе в своём теле» возможно не пришло. Как и стройное тело. Ждали что само, а в итоге нету. Но прекрасная новость - такое состояние не требует месяцев. Не требует «новой жизни с понедельника» и всех этих приколов! Несмотря на сей прекрасный факт начала лета - ещё можно убрать за неделю между прочим и 3 кг, а то и до 5 - и это…

    
12. 143 просмотров, 14 реакций, 30 мая 2026 г., изображение

    Дорогие, поздравляю вас - лето послезавтра⛱️ И ничего, что в СПб например плюс 7😆 главное нет снега)) Есть такая «рашн традишн», как говорил один из моих учителей- худеть ровно к лету, либо после лета, либо к Новому году)) Но вот лето настало. Состояние «я нравлюсь себе в своём теле» возможно не пришло. Как и стройное тело. Ждали что само, а в итоге нету. Но прекрасная новость - такое состояние не требует месяцев. Не требует «новой жизни с понедельника» и всех этих приколов! Несмотря на сей прекрасный факт начала лета - ещё можно убрать за неделю между прочим и 3 кг, а то и до 5 - и это…

    
13. 147 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

    День города в СПб - 323 года между прочим😌 «Классика на Дворцовой». Посмотрите какая атмосферааа😍

14. 133 просмотров, 10 реакций, 30 мая 2026 г., видео

    День города в СПб - 323 года между прочим😌 «Классика на Дворцовой». Посмотрите какая атмосферааа😍

15. 201 просмотров, 20 мая 2026 г., видео

    Есть идея провести еще один эфир до июня!! Замотивировать вас перед летом, дать больше практик психологических по самоценности и самооценке😌 Кто за - ставьте палец вверх 👍 Посмотрю по реакциям, проводить или нет))