Надежда Сажина | Психоаналитик | Психолог | Внутренние конфликты, самоценность и отношения в мессенджере MAX — 4 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Надежда Сажина | Психоаналитик | Психолог | Внутренние конфликты, самоценность и отношения»

1. 3 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Что является результатом в начале работы с психологом? Как понять, что процесс идёт? ✅️ Важно: у всех все будет индивидуально, но принцип таков: ✔️ Вы начинаете замечать свои чувства. Не только "нормально" или "плохо", а различать злость, обиду, тревогу, разочарование, интерес, радость. ✔️ Вы начинаете замечать свои привычные сценарии в отношениях и поведении. ✔️ Возникает желание остановиться и подумать перед привычной реакцией ✔️ Вы замечаете, где соглашаетесь против своей воли. Появляется честность самой(самим) с собой ✔️ Вы видите свои желания, даже если пока не готовы их…

2. 24 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

   Как понять, что ваши границы нарушают? На самом деле, далеко не всегда это выглядит как грубость, давление или конфликт. ✔️ Часто нарушение границ начинается гораздо незаметнее: • вас уговаривают после того, как вы уже сказали «нет»; • обижаются на ваши решения; • требуют объяснить и оправдать свой выбор; • ждут, что вы будете удобны; • считают ваше время, силы и желания чем-то само собой разумеющимся. Самое интересное, что многие женщины замечают это не сразу, потому что привыкли быть хорошими, не расстраивать других, думать о чужих чувствах раньше своих. 🌿 Поэтому одним из первых…

3. 26 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Меня переполняют чувства от того объема разнообразных переживаний, которыми хочу с вами делиться. За день так много всего, что в лимиты контента не возможно уложиться. И так, что внутри, не факт, что все опубликую, но постараюсь: 1. Список фильмов, которые трогают душу. 2. Почему выбирают ИИ в качестве терапевта? Мои личные мысли в 3х частях. 3. Что есть результаты терапии на первых порах? 4. Видео. Как понять, что ваши границы нарушают 5. Видео. Как принимать СВОИ решения? 6. Опубликовать анонс моей игры с МАК "Тебе письмо" 7. Выложить наблюдения за случайными прохожими 8. Провести эфир…

   
4. 29 просмотров, 01 июн. 2026 г., видео

   Наглядно - как нарушают ваши границы 😂 я была серьёзно настроена

5. 28 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Вчера была на открытии саммита для психологов и меня охватили большие чувства. Начну с того, что в том году я пропустила это мероприятие и очень огорчилась. В этом году все сложилось и я к 10.00 примчалась на его открытие. Красивый зал в красно-золотом стиле, все как я люблю)) много людей, умных, заинтересованных людей. Людей, которые размышляют, задаются вопросами и ищут на них ответы, люди, которых волнует вопрос жизни человека, совести, нравственности, познания человеческой души. Они не безразличны к другим и по мне это важно. Конечно, психологи тоже люди, мы не идеальны, но в работе…

   
6. 34 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

   С Днем Рождения, дорогой и безграничный Петербург! Люблю ❤️ Я знала, что на Дворцовой будет концерт классической музыки, но самочувствие и холод останавливали, хотела остаться дома. Мама позвонила, напомнила о круглосуточном работе метро в этот день и идея о вылазке в центр начала крутиться в голове сильнее. Дневной сон, теплые носки и свитер сделали свое дело - я поехала в центр города. Моему восторгу не было предела! Я когда испытываю радость всегда хочу плакать, вот вчера в таком состоянии полуплакающем и вся в мурашках слушала оперных певцов и наслаждалась музыкой. А самое главное,…

7. 35 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   Готовлю презентацию и кайфую от результатов работы с женщинами в интенсиве по моей программе с МАК vk.ru/wall2471304_10583 🔥🔥🔥 Динамика показателей на лицо: были проведены тесты (до и после) и от кого-то получена обратная связь о дальнейших мыслях и действиях в жизни. Хотите тоже желанных перемен, понимать и выбирать себя? Тогда приглашаю на бесплатную диагностическую сессию 🎁 Расскажете чего хочется и не хочется, а я предложу варианты работы ❤️ #самоценность #самооценка #метафорическиекарты #психологспб #веснавпитере

   
8. 53 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

   "САМОЦЕННОСТЬ ЖЕНЩИНЫ" создана таким образом, что мы интенсивно, но мягко работаем напрямую с чувствами и жизненным ситуациями женщин. Это что-то типа тренинга, который показывает проблемные места, ваши сильные качества и помогает найти новые варианты действий в жизни, исходя из ваших настоящих желаний и потребностей. ❤️ Подробности о программе тут vk.ru/wall2471304_10583 Как и любой тренинг он когда-то заканчивается и начинается свободное плаванье. Кто-то идёт дальше в личную терапию, кто-то самостоятельно исследует и применяется полученный опыт в жизни. Девушка, которая прислала отзыв…

   
9. 57 просмотров, 21 мая 2026 г., видео

   1️⃣ Более глубокий контакт с собой Быстрые ответы и волшебные таблетки уже не интересны. Вижу, как людям всё чаще хочется не просто совета, а глубины, тепла и чего-то “про себя”. Появляется желание познакомиться с собой, укреплять внутреннюю опору и быть честнее с собой. 2️⃣ Контакт с чувствами и телом Жизнь “на автомате” всё меньше приносит удовольствие. Там его вообще нет. Люди начинают замечать, что не всегда понимают: чего хотят? что они чувствуют? и зачем вообще делают многие вещи? Нет вкуса жизни... Постепенно приходит понимание, что тело — не что-то отдельное, а важная часть…

10. 57 просмотров, 20 мая 2026 г., видео

    Ох уж этот выбор и нерешительность... вечно путают мысли и заводят в тупик 🙈 💫 Лайфхак: быстрый способ понять - то, что вы хотите сделать "ваше личное желание" или так "надо" сделать? 🔥 В первом случае вы получите удовольствие, заряд энергии. Во втором - напряжение, раздражение, самобичевание, ожидания и претензии к другим. Представьте, что за принятый вами выбор никто: • не осудит • не перестанет любить • не обидится на вас • не отвернется от вас • не назовёт эгоистом/эгоисткой • не подумает о вас плохо • не разочаруется Если вы все еще хотите это сделать и более того, чувствуете…

11. 54 просмотров, 18 мая 2026 г., видео

    Меня поблагодарили за честность Было приятно. Честность - качество, навык говорить открыто то, что думаешь и чувствуешь, который важен всем, особенно будучи в отношениях, в чем мы всегда пребываем. Но всегда ли люди говорят правду? Нет, но причины на это разные. Я не буду говорить о целенаправленной лжи, возьму примеры, с которыми работаем с клиентами. 1️⃣ Бывает так, что вы не всегда знаете чего хотите и вам сложно ответить на чужой вопрос. Вы можете быть согласны на что-то, но в то же время есть какой-то противовес. Дабы не оттягивать с ответом, вы что-то быстро отвечаете, чаще то, что…

12. 52 просмотров, 17 мая 2026 г., видео

    Весенний Питер прекрасен 💫

13. 53 просмотров, 16 мая 2026 г., видео

    Разговоры с бессознательным 😃 Все что нас окружает и с чем мы взаимодействуем - результат деятельности нашей психики. Ее бессознательной части. Наше настроение, реакции, отношения с близкими и незнакомцами, отношения с деньгами, карьера, выбор места отдыха и т.д. - все это про нас. Но и наши сложности тоже возникают благодаря нам. Бессознательное проявляется через случайности, машинальные действия, символы, метафоры, сны, конфликты - список огромный. 💫 Сегодня я предлагаю вам поисследовать тему: 🔥ОТКРЫТЫ ЛИ ВЫ К ПЕРЕМЕНАМ🔥 через работу с МАК-картами. Это проективный инструмент и…

14. 50 просмотров, 15 мая 2026 г., видео

    Постоянство и стабильность это возможно? Хорошие понятия и желания, но слабо достижимые. Почему? Вы не знаете что будет через минуту. Вы становитесь другим через минуту. У вас меняются мысли с бешенной скоростью... уже нет стабильности. Такие ощущения пугают, вызывают тревогу, но у кого-то они вызывают и радость, принятие. Давайте по порядку. Чаще, говоря о стабильности, мы подразумеваем тему: денег и отношений. 🔥 Деньги. Пусть это будет переход из найма во фриланс. Тут все очень страшно, особенно если нет подушки безопасности и плана. Да даже если есть план, что-то может пойти…