ГАУЗ "ЭГСП" в мессенджере MAX — 64 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ "ЭГСП"»

1. 13 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   С каждым днем летняя жара усиливается, а вместе с ней растет нагрузка на организм, особенно у старшего поколения. Чтобы теплые дни приносили исключительно удовольствие и не навредили здоровью, важно соблюдать определенные меры предосторожности. Все необходимые рекомендации по безопасному поведению в жару представлены в инфографике.

   
2. 12 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Летом организму человека для поддержания функционирования требуется гораздо меньше энергии и, соответственно, меньше калорий из пищи. Поэтому летом целесообразно сделать рацион питания более легким Для начала следует уменьшить количество жирной пищи, ограничить потребление мяса, отдав предпочтение птице, рыбе и морепродуктам. Увеличить долю растительных продуктов в рационе. Лето — пора фруктов, свежих овощей, зелени и ягод, именно на них и стоит делать акцент в своем питании. Потреблять их лучше в сыром виде или в салатах, заправленных растительным маслом, натуральным йогуртом до 2,5%…

   
3. 11 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Дети и компьютеры Плюсы использования гаджетов и ПК ПК, ноутбуки, планшеты и смартфоны хороши тем, что дают доступ к информации в Интернете и позволяют использовать различные программы. Можно выделить следующие положительные моменты использования данных устройств: Развитие мелкой моторики. Работа на устройствах с джойстиком, кнопками и тачскрином (сенсорным экраном) позволяют разрабатывать пальчики и тренировать мелкую моторику. А слежение за движением компьютерной мыши на экране позволяет тренировать внимание малыша. Обучение младших школьников. Происходит с помощью специальных обучающих…

   
4. 10 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   С медицинской точки зрения, можно ли говорить о каком-то позитивном влиянии гаджетов на детей? Безусловно, отрицать полезные свойства гаджетов нельзя. Если вдумчиво подойти к вопросу использования гаджетов, то можно подобрать развивающие мультфильмы, образовательные программы для детей младшего возраста. Для детей школьного возраста подойдут различные головоломки, олимпиады, обучающие циклы и т.д. Не стоит полностью запрещать детям использовать гаджеты. Важно вовремя направить любопытство ребенка в полезное русло. Тогда гаджет станет помощником в получении знаний и достижении успехов. Что…

   
5. 11 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   От стоматита до рака: эволюция запущенных заболеваний слизистой 💬 Язвочка во рту, белое пятно на щеке, покраснение на языке или болезненная эрозия часто воспринимаются как «обычный стоматит». И во многих случаях это действительно может быть воспаление, травма, ожог, кандидоз или реакция на раздражающий фактор. Но бывают и исключения. Стоматит сам по себе не означает рак ☝️ Обычная язвочка не «превращается» в онкологию за несколько дней. Но если воспаление, травма или пятно долго не проходят, постоянно рецидивируют, увеличиваются, уплотняются или начинают кровоточить, это уже не ситуация…

   
6. 16 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Насколько действительно вредны гаджеты для детей? К каким проблемам их использование может привести в разном возрасте? Первые 3 года жизни очень важны для развития ребенка, особенно для развития его речи. Речевые навыки формируются в процессе эмоциональных взаимоотношений и общения ребенка с близкими взрослыми, когда ребенок пытается выразить свои потребности словами. Раннее начало пользования гаджетами тормозит процесс развития коммуникативных навыков. В возрасте 3-7 лет у ребенка развивается важный навык ролевых игр. Дети начинают копировать поведение взрослых. В это время происходит…

   
7. 12 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Положительное влияние технологий на здоровье Однако все не так уж и плохо. Существует множество примеров положительного влияния технологий на здоровье. Цифровые устройства и приложения могут помочь оптимизировать диету, отслеживать занятия фитнесом, напоминать о необходимости встать и подвигаться или принять лекарство. В интернете можно найти огромное количество надежной медицинской информации из достоверных источников, которая позволяет людям анализировать собственное состояние здоровья (хотя важно отметить, что также существует недостоверная информация, и поиск информации о симптомах…

   
8. 16 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Положительное влияние технологий на здоровье Однако все не так уж и плохо. Существует множество примеров положительного влияния технологий на здоровье. Цифровые устройства и приложения могут помочь оптимизировать диету, отслеживать занятия фитнесом, напоминать о необходимости встать и подвигаться или принять лекарство. В интернете можно найти огромное количество надежной медицинской информации из достоверных источников, которая позволяет людям анализировать собственное состояние здоровья (хотя важно отметить, что также существует недостоверная информация, и поиск информации о симптомах…

   
9. 15 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   22 июня в России отмечают День памяти и скорби — памятную дату, связанную с началом Великой Отечественной войны. Мы собрали главное об этой дате: почему она установлена, как появилась и какие традиции с ней связаны. Почему именно 22 июня? В этот день в 1941 году войска нацистской Германии вторглись на территорию Советского Союза. Война длилась четыре года и стала тяжелейшим испытанием для страны. По официальным оценкам, она унесла жизни 26,6 миллиона советских граждан — это погибшие на фронте, в оккупации, в блокаде, в концлагерях, а также те, кто умер от лишений в тылу. Мы приглашаем всех…

   
10. 13 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Негативное влияние на детей Слишком длительное использование устройств может оказать значительное влияние на детей и подростков. Это связано с тем, что детский мозг все еще развивается, и, следовательно, дети могут быть более чувствительны к последствиям чрезмерного использования устройств, чем взрослые. Например, некоторые исследования показывают, что слишком длительное время, проводимое детьми за экранами устройств и в социальных сетях, может повлиять на коммуникативные навыки, творческие способности, продолжительность концентрации внимания, а также вызвать задержку языкового и…

    
11. 13 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня, как никогда ранее, нас окружают технологии: миллиарды устройств подключаются к интернету во всем мире. Использование технологий имеет множество положительных аспектов: не в последнюю очередь, они помогают нам оставаться на связи, что было единственным спасением в период пандемии. Но наряду с преимуществами технологии несут потенциальные последствия для здоровья, на которые не стоит закрывать глаза. В этом обзоре описаны последствия чрезмерного использования технологий, а также отрицательное и положительное влияние технологий на здоровье. Негативное влияние технологий на…

    
12. 15 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Признаки гаджетомании Человек много времени проводит с гаджетом в руках. Все свободное время уделяется гаджету, в том числе время приема пищи, походы в туалет и т. п. Человек не в состоянии контролировать время, проведенное за гаджетом. Планируя уделить ему всего несколько минут, просиживает часами. Может забыть вовремя сделать уроки/работу, домашние дела. При тяжелой зависимости может не вспомнить, что надо умыться, почистить зубы, переодеться, даже поесть. Попытки ограничить использование гаджета приводят к раздражению, агрессии, ослушанию и обману. Если гаджет забирают или прячут, реакцией…

    
13. 13 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Краткий опросник для самооценки гаджетозависимости Прочитайте утверждения. Согласны ли вы с ними? Про вас ли это? Я берусь за смартфон сразу после пробуждения. Мне тревожно, если телефон остался дома, разрядился или вынужденно выключен/отложен. Меня порой упрекают, что я во время общения всё время «в телефоне». Меня нервируют постоянные уведомления на смартфоне. Я нередко «залипаю» в телефоне, переключаясь между вкладками, листая инфоленты, разглядывая фоточки. Я меньше читаю книги, больше поглощаю интернет-статьи и чужие посты. Я не выдерживаю длительный цифровой детокс, мне сложно остаться…

    
14. 18 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Что такое гаджетомания Гаджетомания, или гаджет-зависимость – это болезненная зависимость от наличия и использования гаджетов. Гаджет — это полезное устройство. Обычно под гаджетом подразумевается небольшое техническое (но не обязательно компьютерное) устройство, приспособленное для максимально удобного и интересного использования, облегчающее и делающее ярче нашу жизнь. Гаджет-зависимость обычно формируется в отношении смартфонов, планшетов и других цифровых устройств. При гаджетомании люди практически не в состоянии обойтись без гаджетов и проводят большую часть времени за их…

    
15. 25 просмотров, 18 июн. 2026 г.

    Краткий опросник для самооценки гаджетозависимости Прочитайте утверждения. Согласны ли вы с ними? Про вас ли это? Я берусь за смартфон сразу после пробуждения. Мне тревожно, если телефон остался дома, разрядился или вынужденно выключен/отложен. Меня порой упрекают, что я во время общения всё время «в телефоне». Меня нервируют постоянные уведомления на смартфоне. Я нередко «залипаю» в телефоне, переключаясь между вкладками, листая инфоленты, разглядывая фоточки. Я меньше читаю книги, больше поглощаю интернет-статьи и чужие посты. Я не выдерживаю длительный цифровой детокс, мне сложно остаться…