ГБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн" в мессенджере MAX — 171 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн"»

1. 91 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   ‼️17 июня 2026 года в ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню медицинского работника. Сотрудников поздравили и вручили благодарственные письма руководитель регионального отделения общественной организации «Боевое братство» Ю.В. Краснов и первый заместитель руководителя Следственного управления СК России по Пензенской области П.И. Юдин. Начальник госпиталя В.А. Аббакумов отметил высокий уровень оказания медицинской помощи врачами, средним и младшим медицинским персоналом, вручил почетные награды Министерства здравоохранения Российской…

   
2. 83 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   ‼️Чем вредны гаджеты перед сном? 👉Во-первых, перевозбужденный от игры или новостной ленты мозг не сможет вовремя успокоиться, и ребенок, и взрослый просто не заснет в положенное время, а сам сон будет менее качественным. Во-вторых, постоянный поздний отход ко сну с гаджетом в руках запускает масштабные разрушительные процессы во всем организме: надпочечники, которые должны вырабатывать гормоны адаптации (кортизол, кортикостерон, адреналин) сначала производят их в слишком большом объеме, а далее истощаются; в результате происходит нарушение работы эндокринных органов, в частности, синтеза…

   
3. 87 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ‼️Зависимость от гаджетов: как взять ситуацию под контроль? 👉В современном мире многие из нас проводят много времени с гаджетами. Однако важно помнить, что зависимость от них может иметь негативные последствия для нашего здоровья и качества жизни. Как и в случае с другими зависимостями, важно определить для себя, почему вы хотите ограничить время, проведённое с гаджетами. Это может быть улучшение качества сна, больше времени для общения с близкими, повышение продуктивности или забота о здоровье глаз. -  Установите для себя чёткие границы использования гаджетов. Например, определите время,…

   
4. 116 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ‼️Зависимость от гаджетов. Предельно допустимое время использования в любом возрасте. Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети. ❓Сколько времени взрослые проводят за экранами? В среднем, экранное время современного человека достигает 10-11 часов в день, если не больше. Данные разнятся в зависимости от возраста.  Есть четкие рекомендации, сколько экранного времени может быть у детей в сутки.  Всемирная организация…

   
5. 147 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ‼️Неделя профилактики зависимости от гаджетов: как вернуть себе контроль над временем? 👉Вы часто ловите себя на мысли, что «залипли» в телефоне, хотя планировали заняться чем-то полезным? Или замечаете, что рука сама тянется к экрану, стоит только заскучать? Если да — вы не одиноки. В современном мире цифровая зависимость стала одной из самых распространенных проблем. Именно поэтому проводится "Неделя профилактики зависимости от гаджетов". Это отличный повод сделать паузу, выдохнуть и честно посмотреть на свои отношения с технологиями. Чем опасна цифровая зависимость? * Снижение…

   
6. 73 просмотров, 20 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   ‼️ГИПОДИНАМИЯ: ОПАСНОСТЬ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ.   👉Гиподинамия — это состояние, которое возникает из-за недостатка физической активности и нарушения образа жизни, приводящего к снижению нагрузки на мышцы и опорно-двигательный аппарат. У пожилых людей гиподинамия особенно опасна, так как ускоряет процессы старения и усугубляет течение многих возраст-ассоциированных заболеваний.  ❓Почему гиподинамия особенно опасна для пожилых В пожилом возрасте естественные возрастные изменения (снижение мышечной массы, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение плотности костей, ухудшение…

   
7. 184 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ‼️ГИПОДИНАМИЯ: ОПАСНОСТЬ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ.   👉Гиподинамия — это состояние, которое возникает из-за недостатка физической активности и нарушения образа жизни, приводящего к снижению нагрузки на мышцы и опорно-двигательный аппарат. У пожилых людей гиподинамия особенно опасна, так как ускоряет процессы старения и усугубляет течение многих возраст-ассоциированных заболеваний.  ❓Почему гиподинамия особенно опасна для пожилых В пожилом возрасте естественные возрастные изменения (снижение мышечной массы, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение плотности костей, ухудшение…

   
8. 89 просмотров, 25 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   ‼️В преддверии нашего профессионального праздника (третье воскресенье июня) особенно приятно получить положительные отзывы о работе наших специалистов.

   
9. 197 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ‼️В преддверии нашего профессионального праздника (третье воскресенье июня) особенно приятно получить положительные отзывы о работе наших специалистов.

   
10. 95 просмотров, 22 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Баланс-тест за 10 секунд: узнай свой возраст без паспорта ❗Очень многих интересует вопрос как паспортный (хронологический) возраст соотносится с биологическим и психологическим развитием. ⚙Физиологическое состояние организма или его биологический возраст является показателем износа организма, который может отличаться от паспортного. 🤸Оценить биологический возраст и состояние вестибулярного аппарата позволяет простой тест на баланс (проба Ромберга). Он отлично показывает, насколько эффективно работает нервная система и опорно-двигательный аппарат. Методика проведения теста: 📌Снять…

    
11. 186 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Баланс-тест за 10 секунд: узнай свой возраст без паспорта ❗Очень многих интересует вопрос как паспортный (хронологический) возраст соотносится с биологическим и психологическим развитием. ⚙Физиологическое состояние организма или его биологический возраст является показателем износа организма, который может отличаться от паспортного. 🤸Оценить биологический возраст и состояние вестибулярного аппарата позволяет простой тест на баланс (проба Ромберга). Он отлично показывает, насколько эффективно работает нервная система и опорно-двигательный аппарат. Методика проведения теста: 📌Снять…

    
12. 96 просмотров, 21 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    ‼️Забота о себе не заканчивается на молодости. Регулярная физическая активность — один из самых эффективных способов поддержать здоровье и качество жизни в пожилом возрасте. ❓Почему это важно:  - Улучшает сердечно-сосудистое здоровье и кровообращение. - Поддерживает мышечную силу, гибкость и баланс, снижает риск падений. - Помогает контролировать вес и обмен веществ. - Улучшает настроение, сон и общее самочувствие, групповые занятия помогают освободиться от чувства одиночества - Поддерживает когнитивные функции и чувство независимости. ❓Что можно делать безопасно: - Ходьба — по 20–30 минут в…

    
13. 185 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    ‼️Забота о себе не заканчивается на молодости. Регулярная физическая активность — один из самых эффективных способов поддержать здоровье и качество жизни в пожилом возрасте. ❓Почему это важно:  - Улучшает сердечно-сосудистое здоровье и кровообращение. - Поддерживает мышечную силу, гибкость и баланс, снижает риск падений. - Помогает контролировать вес и обмен веществ. - Улучшает настроение, сон и общее самочувствие, групповые занятия помогают освободиться от чувства одиночества - Поддерживает когнитивные функции и чувство независимости. ❓Что можно делать безопасно: - Ходьба — по 20–30 минут в…

    
14. 218 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🐟 Рубрика "Продукт недели: доступные продукты с высокой пищевой ценностью" Сегодня поговорим о сельди Когда речь заходит о полезных продуктах для здорового долголетия, многие вспоминают дорогие виды рыбы или экзотические суперфуды. Однако, одним из наиболее доступных и питательных продуктов остаётся обычная сельдь. Почему стоит обратить на неё внимание? 🔹 Источник омега-3 жирных кислот Сельдь содержит большое количество длинноцепочечных омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК), которые связаны с поддержанием здоровья сердечно-сосудистой системы и нормальной функции головного мозга. 🔹 Витамин D…

    
15. 123 просмотров, 19 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    🐟 Рубрика "Продукт недели: доступные продукты с высокой пищевой ценностью" Сегодня поговорим о сельди Когда речь заходит о полезных продуктах для здорового долголетия, многие вспоминают дорогие виды рыбы или экзотические суперфуды. Однако, одним из наиболее доступных и питательных продуктов остаётся обычная сельдь. Почему стоит обратить на неё внимание? 🔹 Источник омега-3 жирных кислот Сельдь содержит большое количество длинноцепочечных омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК), которые связаны с поддержанием здоровья сердечно-сосудистой системы и нормальной функции головного мозга. 🔹 Витамин D…