ПСИХОЛОГИЯ ДУШИ #психология в мессенджере MAX — 47 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИХОЛОГИЯ ДУШИ #психология»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   ТЕХНИКА «ОБЩИЕ ИНТЕРЕСЫ» ✅ ЦЕЛЬ: укрепление взаимоотношений в паре ✅ НУЖНО Листы и ручки ✅ ИНСТРУКЦИЯ 📌 Каждый из партнеров выписывает на лист бумаги в хаотичном порядке свои увлечения, занятия, которые его вдохновляют и дают энергию. Не стоит обсуждать вслух свои записи или согласовывать с партнером. Каждый пишет только свое. 📌 Напишите рядом с каждым из увлечений и ресурсных занятий цифру от 1 до 10, оцените, насколько это увлечение для вас важно. Так вы поймете, от каких увлечений вы не готовы отказываться ни при каких условиях, а каким занятиям готовы уделить меньше времени 📌…

   
2. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   #тест #психология #тревожность

   
3. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   МАК «ТВОЯ ВСЕЛЕННАЯ» ✅ Сконцентрируйтесь и подумайте о ситуации, где хотите получить подсказку или послание ✅ Задайте вопросы: 📌 «Что мне важно знать?» 📌 «Какой шаг поможет мне сейчас?» ✅ Выберите любой вариант карты, можно несколько ✅ Прочитайте послание/подсказку в ситуации. Сделайте паузу, чтобы осмыслить текст #МАК #марианнаф #психология #подсказка #послание

   
4. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Сны - это удивительный и до конца не изученный феномен. Для кого-то это просто набор случайных картинок, а для кого-то - зашифрованное послание от собственного подсознания. Толкование сна - это скорее творческое исследование себя. Не существует единственно верного значения. Самое ценное в этом процессе - инсайты и понимание собственных чувств, которые вы получите, задавая себе правильные вопросы. Расшифровка снов - это диалог с самим собой ✅ ПОДХОДЫ К ТОЛКОВАНИЮ СНОВ 📌 ПСИХОАНАЛИЗ (Зигмунд Фрейд): рассматривает сны как дорогу к бессознательному. По Фрейду, большинство символов имеют…

   
5. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   УПРАЖНЕНИЕ «ДИАЛОГ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ» ✅ ЦЕЛЬ Восстановление контакта со своим внутренним Ребенком, который может быть ранен, запуган, забыт или подавлен ✅ ИНСТРУКЦИЯ 📌 Найдите спокойное и уютное место, где вы не будете отвлекаться 📌 Представьте, что перед вами стоит ваш внутренний Ребенок. Это может быть ваше детское фото, ваше воспоминание или ваше воображение 📌 Посмотрите Ребенка внимательно и ответьте на вопросы: ✔️ Как он выглядит? ✔️ Как он себя чувствует? ✔️ Как он смотрит на вас? 📌 Начните разговор с Ребенком, не критикуя и не осуждая его, принимайте его таким, какой он…

   
6. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ТЕСТ «СПОСОБНОСТИ РУКОВОДИТЕЛЯ» ✅ ИНСТРУКЦИЯ Выберите любую картинку ✅ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ 👇 1️⃣ СТРАТЕГ У вас аналитический склад ума, вы видите бизнес, как единый механизм. Можете оптимизировать процессы и увеличить прибыль, создать четкую структуру, где каждый знает свою роль и эффективно управлять ресурсами. Вы руководитель, который может построить сильный и успешный бизнес. СОВЕТ: не забывайте про гибкость, планы хороши, но мир меняется быстро 2️⃣ ВДОХНОВИТЕЛЬ Вы умеете создавать атмосферу и заряжать энергией. Вы можете мотивировать команду на достижение целей, привлекать и удерживать…

7. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   «Эмоции людей - это не твоя ответственность» #психология #эмоции #границы

8. 0 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   «ТРАНСГЕНЕРАЦИОННАЯ ТРАВМА» Как трансгенерационная травма рождает зависимые и контрзависимые отношения? Мы часто думаем, что наши привычки в отношениях - это результат личного опыта, однако психологи всё чаще говорят о том, что сценарии нашей любви могут быть написаны задолго до нашего рождения Трансгенерационная (межпоколенческая) травма - это передача страхов, убеждений и моделей поведения от предков к потомкам не через гены напрямую, а через воспитание, семейные мифы и бессознательное подражание ✅ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ Характеризуются слиянием, страхом одиночества и отчаянной потребностью…

   
9. 0 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   УПРАЖНЕНИЕ «ОТПУСТИТЬ ОБИДУ» ✅ ЦЕЛЬ Освободиться от обиды, понять точку зрения обидчика, выразить свои потребности и желания, найти ресурсы и возможности для прощения ✅ ИНСТРУКЦИЯ 📌 Расслабьтесь и прикройте глаза 📌 Представьте образ, который символизирует вашу обиду 📌 Опишите, что вы видите, какие эмоции и мысли он вызывает 📌 Представьте обидчика. Расскажите, какие эмоции и мысли он у вас вызывает 📌 Ответьте на вопросы: ✔️ Что вы думаете, почему он так поступил с вами? ✔️ Какие мотивы и цели он мог иметь? ✔️ Что бы вы хотели сказать ему, если бы у вас была такая возможность? 📌…

   
10. 0 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ТЕСТ «ХАРАКТЕРИСТИКА ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ» ✅ ИНСТРУКЦИЯ Что Вы увидели первым на картинке? ✅ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ 🐎ЛОШАДЬ Живя в настоящем, вы часто оглядываетесь в прошлое. Вспоминаете те моменты, которые можно было исправить, и как бы сейчас сложилась ваша жизнь. Не живите прошлым, радуйтесь тому, что у вас сейчас есть 🙋‍♀️ЖЕНЩИНЫ Вы любите все новое, обожаете приключения, жаждете всеобщего внимания и любви окружающих. Вы умеете сделать так, чтобы все события вращались вокруг вас #тест #психология #характеристика_личности

    
11. 0 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    В поиске гармоничных отношений многие люди сталкиваются с внутренними барьерами, установками, которые формируются под влиянием прошлого опыта, социальных стереотипов или страха. Установки искажают восприятие реальности, заставляют действовать неэффетивно и приводят к разочарованиям. Понимание этих ловушек - первый шаг к тому, чтобы изменить сценарий и построить здоровые отношения УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАЙТИ ЛЮБОВЬ ✅ «Отношения должны складываться просто» Над отношениями нужно работать, вы разные люди, тут не обойтись без притирок ✅ «Мне нужен идеальный партнер» Вы можете всю жизнь…

    
12. 0 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Формирование уверенности в себе - это непрерывный процесс, который требует терпения, сострадания к себе и последовательных усилий. Речь идет не о чрезмерной самоуверенности или высокомерии, а о реалистичной и позитивной вере в свои способности и ценность. Уверенность в себе подобна мышце, ее можно развивать и укреплять практикой ✅ «ПОЗИТИВНЫЙ ДИАЛОГ» ✔️ Составьте список положительных утверждений о себе. Утверждения, должны отражать ваши сильные стороны, достижения и качества. Например, «Я способен», «Я жизнестойкий», «Я заслуживаю успеха» и тд ✔️ Ежедневно повторяйте эти утверждения,…

    
13. 0 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    ПОКАЗАТЕЛЬ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ Качество жизни - это многомерный показатель, отражающий, насколько человек удовлетворён тем, как он живёт. Измерить показатель качества жизни можно с помощью самооценочных опросников, которые охватывают четыре ключевых блока: 📌 Физическое благополучие Самочувствие, энерго-ресурс, качество сна, боль и способность выполнять повседневные дела. 📌 Психологическое состояние Эмоциональный фон, уровень стресса, самооценка, чувство смысла и удовлетворённость собой. 📌 Социальные связи Поддержка семьи и друзей, качество общения, чувство принадлежности и безопасности в…

    
14. 0 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

    #психология #отношения

15. 0 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    МАК «ПОСЛАНИЕ» ✅ Сконцентрируйтесь и подумайте о ситуации, где хотите получить подсказку или послание ✅ Выберите любой вариант карты, можно несколько ✅ Прочитайте послание/подсказку в ситуации #МАК #марианнаф #психология #подсказка #послание