Фитнес студия Эльба 💜 в мессенджере MAX — 115 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Фитнес студия Эльба 💜»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Спорт благоприятно сказывается на всём, что касается вашей жизни 💜 Не только на фигуре. А на качестве жизни в целом. Регулярные тренировки помогают: 🌿 снизить уровень стресса 🌿 улучшить настроение за счёт выработки дофамина 🌿 снизить тревожность 🌿 наладить сон 🌿 чувствовать себя увереннее 🌿 вернуть энергию и ресурс Начните с пробного занятия — 300 ₽ 👉 записаться https://n1121593.yclients.com/company/1034590/record-type?o= 📍 Мыс: ул. Феликса Аржанова 39 📍 ММС: ул. Голышева 5/5 Спорт — это про жизнь, а не только про тело 💜

   
2. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Пришла сегодня я в местный фитнес ) большой СОК) сейчас посмотрим как тут 🙏🏻💗

3. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Hot Iron — силовая тренировка, которая меняет тело 💜 Без прыжков. Без сложной хореографии. С гантелями и штангой под зажигательную музыку. Это тренировка для тех, кто хочет: ✅ сжечь жир и укрепить мышцы ✅ улучшить выносливость ✅ проработать всё тело за один час ✅ получить рельеф без «убивания» суставов Почему Hot Iron — это круто: 🔥 умеренный темп — успеваешь следить за техникой 🔥 нет ударной нагрузки — колени и спина в безопасности 🔥 музыка задаёт ритм, время летит незаметно 🔥 подходит для любого уровня подготовки Расписание Hot Iron в «Эльбе»: 📍 Мыс: чт 20:00 — Юлия…

   
4. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Девчат ✨мои яркие теплые северные каникулы продолжаются Невероятная теплая погода, все бы классно, если бы не такое большое количество насекомых 🦟 А тренировки в наших студиях полным ходом ✨ Да и я скоро вернусь полная сил 🫶🏻

   
5. 0 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   5 причин, почему может болеть поясница 💜 И большинство из них — не про «поднять тяжелое»: 1️⃣ Мышцы живота в дисфункции — не работают, и всю нагрузку берёт поясница 2️⃣ Есть проблема в шее — остеопаты и кинезиологи говорят: «шея с поясницей ходят под ручку» 3️⃣ На животе есть шрамы или разрезы от операций (кесарево) — мышцы не сокращаются полноценно 4️⃣ Блок в области КПС (крестцово-подвздошного сочленения) — поясница страдает всегда 5️⃣ Опущение органов малого таза или недержание — тоже отражается на пояснице Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — тело давно просит помощи. Что…

   
6. 0 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Обновлённые правила студии «Эльба» 💜 Коротко и по делу — что важно знать: ❌ Отмена занятия — не менее чем за 2 часа до тренировки. Иначе — списание с абонемента. ❄️ Заморозка абонемента — можно приостановить на время отпуска или паузы. Условия уточняйте у администратора. 💳 Абонементы — лимитные и безлимитные: 🔹 Лимитные (4, 8, 12 занятий) — срок 1 месяц. Остались занятия? Можно продлить на 2 недели за 500 ₽. 🔹 Безлимитные (1, 3, 6, 12 месяцев) — выгода очевидна: — месяц безлимита — 7000 ₽ — 3 месяца — 13 500 ₽ (4500 ₽/мес) — 6 месяцев — 21 000 ₽ (3500 ₽/мес) — год — 33 000 ₽ (2750…

   
7. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Хорошо зашла у нас акция на безлимты на 1 месяц со скидкой 2000 Возобновляем акцию и на продаже у нас теперь 5 штук Для приобретения пишите в лс администратору 89634553840

   
8. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Всё самое важное — в наших чатах 💜 Мы стараемся, чтобы в чатах было полезно и актуально. Вот что вы найдёте там регулярно: 📌 Расписание на день / неделю — чтобы вы всегда знали, какие тренировки проходят и во сколько 📌 Замены и отмены — сразу в чат, как только появляется информация 📌 Акции и спецпредложения — новые абонементы, скидки, розыгрыши 📌 прямая связь с тренерами — можно задать вопрос, уточнить детали, получить совет Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 🙏 📲 Чат в MAX: https://max.ru/join/GPAmmUaP8qlHSTBQFiruJzaiO6AZNCZh2OVOPOGJKa8 📲 Чат в Telegram:…

9. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   В нашей фитнес-студии есть направление Zumba 💃 Это не просто тренировка. Это танец, который сжигает калории, поднимает настроение и не даёт заскучать. Zumba — это латиноамериканские ритмы, драйв и полное отключение головы. Ты не считаешь минуты до конца тренировки, потому что просто кайфуешь. А ещё это: 💃 жиросжигание без скучных подходов 💃 мягкая нагрузка на суставы 💃 улыбка, которая остаётся на весь день 💃 уверенность в движениях и теле Подготовка не нужна. Приходи любой, с любым уровнем — здесь каждый двигается в своём темпе. 📍 Расписание: Мыс — вторник в 19:00 ММС — воскресенье…

   
10. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Подготовили для вас файл с направлениями студии «Эльба» 💜 У нас найдётся занятие на любой вкус, характер и настроение. Хотите мягко укрепить тело и успокоить ум? Хотите взбодриться, попотеть и выплеснуть энергию? Хотите поработать с осанкой, спиной, восстановиться после нагрузок? Всё это — внутри файла. Листайте, выбирайте, и приходите к нам в гости. 📎 файл прикреплён 📍 Мыс: ул. Феликса Аржанова 39 📍 ММС: ул. Голышева 5/5 📲 Остались вопросы? Напишите администратору Эльба Ждём вас в «Эльбе» 💜

11. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Акция конца июня - для всех, кто запишется на оставшиеся даты июня на сеанс - стоимость 4000 вместо 5000 Осталось совсем немного окон на кинезио в июне 💜 Запись на июнь ещё открыта, но места заканчиваются. Свободные окна: 📅 26.06 — 11:00, 18:00 📅 27.06 — 12:00 📅 28.06 - 12:00 📅 29.06 — 18:00, 19:30 📅 30.06 — 10:00, 18:00 Кинезиосеанс — 1,5 часа индивидуальной работы с телом. Помогает снять усталость, убрать зажимы, вернуть лёгкость. 📍 Мыс: ул. Феликса Аржанова 39 📲 Запись онлайн по ссылке: https://n1121593.yclients.com/company/1034590/record-type?o= 📲 По вопросам —…

12. 0 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    С Днём России, дорогие! 💜 Желаем вам мира, тепла, хорошего настроения и уютных выходных. Пусть этот праздник пройдёт с радостью и пользой для души. С праздником, Россия! 🙏

    
13. 0 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Девчата ! Ммс 🌷мои хорошие ) так приятно и душевно меня сегодня встречали 💜 Услышала слова благодарности по поводу студии ( не так давно была только критика) и моментами- мне это даже опускало руки ((( И когда слышишь благодарность и похвалу - понимаешь - все не зря!! Не зря стараешься 🙏🏻делаешь, вкладываешь Душу💜это Правда кому то нужно🙏 Мы с Вами, мы за Вас и мы для Вас, девчат 🌷 И мы в свою очередь благодарим, что Вы являетесь частью нашей студии💜 P s на видео оговорилась, конечно же зал ММС💜

14. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Работаем все праздничные дни — 12, 13 и 14 июня 💜 Приходите на любимые тренировки. Расписание на картинках 👉 📍 Мыс: ул. Феликса Аржанова 39 📍 ММС: ул. Голышева 5/5 📲 По вопросам писать администратору Эльба 📲 Записаться онлайн по ссылке https://n1121593.yclients.com/company/1034590/record-type?o= Хороших и активных выходных 🙏

    
15. 0 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Верь в Бога и верь в свое тело ! Юлия Горбаченко Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей. © Ошо