Ирина Степанова. Детский сон. Питание в мессенджере MAX — 71 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ирина Степанова. Детский сон. Питание»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   🤩КАШЕЛЬ ПОСЛЕ ЦИТРУСОВЫХ - ЭТО АЛЛЕРГИЯ? Привет! На связи Ольга Пульникова. Под одним из постов про ягоды пришёл вопрос от подписчицы☝️ Отвечаю подробно. Кашель после апельсина или мандарина сам по себе не позволяет однозначно сделать вывод об аллергии. Да, иногда кашель действительно может быть одним из симптомов аллергической реакции. Но причина может быть и другой — механическое раздражение. У цитрусовых есть плотные плёнки (мембраны), которые детям бывает сложно прожевать и проглотить. Если их не удалить, ребёнок может поперхнуться, закашляться или испытывать дискомфорт в…

   
2. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ "КОГДА СТАНЕТ ПОЛЕГЧЕ" НИКОГДА НЕ НАСТУПАЕТ Друзья, 25 июня в 14:00 - День открытых дверей. Раз в полгода я собираю вас, чтобы рассказать, что будет в следующие месяцы: какие обучения, в каком формате, с какими условиями. И каждый раз начинаю не с анонсов, а с разговора о том, что сейчас действительно важно. В этот раз тема родилась не из головы, а прямо из жизни, точнее, в моей группе психологической поддержки. Там мы подняли тему, которая, кажется, откликается сейчас очень многим: почему "когда станет полегче" никогда не наступает? Знаете это состояние, когда внутри постоянно…

   
3. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ПРОСЫПАЕТСЯ ПО НОЧАМ? Спойлер: причин всего пять, и почти всегда работает не одна, а несколько сразу. Давайте честно. Если ваш ребёнок просыпается каждые 30-40 минут и единственный способ его успокоить - грудь или укачивание, вы уже сто раз слышали «это норма», «перерастёт», «у всех так». А вы лежите на одном боку, не можете встать в душ, и от усталости вам уже не до объективности. Разберёмся, что на самом деле происходит. Причина 1. Голод и режим кормления До 4 месяцев ребёнок имеет полное право просыпаться сколько угодно раз — это вариант нормы. А вот примерно к 6…

   
4. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   С 2 ночи начинается беспокойный сон. Почему? Вопрос из нашего анонимного бота 👇 «Здравствуйте, ребенку 1.5 г Режим 8-8:30 подъем 13:30-15:30 дс 22:30 нс С 2 часов ночи постоянно начинает крутиться, как будто не может найти себе место В чем может быть причина? В комнате темно, тихо, прохладно» Знакомая картина? Условия идеальные, режим вроде бы выстроен, а ребёнок всё равно ворочается среди ночи. Тут на самом деле есть несколько слоёв: что-то лежит на поверхности, а что-то требует более внимательного взгляда на конкретные цифры режима. И не всегда дело в том, о чём подумали бы вы первым…

5. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Дочке 11 месяцев. Никак не могу наладить режим. Каждый день она по-разному спит днем: 1 дс то длинный, то короткий, иногда оба дс длятся по 40-45 минут... Днем засыпает с соской на руках, ночью, если просыпается - на груди. Нужно увеличить ВБ? Еще один вопрос с последнего эфира. Если ребенок не спит каждый день одинаково - это еще не диагноз. И прежде чем увеличивать окна бодрствования, нужно понять, зачем вы вообще это делаете и что именно хотите исправить. В этом разборе говорю о том, что не всякий короткий сон - это проблема, и что на самом деле может быть нормой при длинной ночи и…

6. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   🫐 Жимолость - первая ягода лета в детском рационе У нас в этом году уже всё съедено, это всё что осталось. Нашла старые фото Феди, 2022 год) Пока клубника только начинает набирать сладость, жимолость уже радует нас урожаем. И это не просто вкусная ягода, а настоящий витаминный подарок начала лета. Чем полезна жимолость? ▫️ Содержит витамин С, который участвует в работе иммунной системы и помогает усваивать железо из пищи. ▫️ Является источником антиоксидантов — веществ, которые защищают клетки организма от повреждений. ▫️ Содержит органические кислоты, клетчатку, калий и другие полезные…

   
7. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г.

   Нам через неделю 9 месяцев, вчера попробовали жимолость 1 ягодку, больше у нас пока ничего не созрело

8. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   «После клубники покраснели щёки. Значит, аллергия?» Не всегда. Дорогие родители, на связи снова Ольга Пульникова. Решила дополнить свой прошлый пост. На консультациях я часто получаю от родителей вопрос: если появилась сыпь или покраснение, нужно ли навсегда исключать продукт? В некоторых случаях речь может идти не об истинной аллергии, а о псевдоаллергической реакции. Что это такое? Псевдоаллергия внешне очень похожа на аллергию: могут появиться покраснение кожи, сыпь вокруг рта, зуд или отдельные высыпания. Но механизм развития другой. При истинной аллергии в процесс вовлекается…

   
9. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Как обучать самостоятельному засыпанию двойню? Продолжаю делится фрагментами прошлого эфира, здесь разбор вопроса про самостоятельное засыпание у двойни: Здравствуйте, я обучала с Ириной дочку СЗ пару лет назад и смысл и содержание методик понимаю. Сейчас я беременна двойней - скажите пожалуйста как обучать двойню? Для них какие то другие методики есть? Было сложно с дочкой, боюсь, что будет с двумя... В этом эпизоде разбираю, нужны ли для двойни отдельные методики и на что особенно важно смотреть, если детей двое. ❗️Если с одним ребенком было трудно, это не значит, что с двойней…

10. 0 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    🫐 «Я пока не даю ягоды, вдруг будет аллергия». Друзья, сегодня на связи я, Ольга Пульникова. Мы тут с Федей на днях уже собирали клубнику со своего огорода😊. И я решила поговорить с вами про один из самых распространённых страхов родителей. Из-за него многие малыши пропускают целый сезон новых вкусов и впечатлений. На самом деле ягоды можно предлагать уже с начала прикорма: с 6 месяцев. Более того, чем разнообразнее рацион ребёнка в первый год жизни, тем больше возможностей познакомить его с разными вкусами, ароматами и текстурами. Но важно помнить о безопасной подаче 👇 🍓 Круглые…

    
11. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    3 дневных сна в 4 месяца - это нормально или рано? В этом фрагменте последнего эфира разбираю вопрос про режим в 4 месяца: «Скажите пожалуйста может ли ребёнок в 4 месяца иметь 3 дневных сна? Какие длины бодрствования тогда подойдут (2.15-2.50 это много?) и сколько можно спать днем? Как может выглядить такой режим?» Полезный пример для родителей, которые боятся, что ребенок “спит не по таблице”, и пытаются понять, где здесь норма, а где уже повод смотреть глубже. 📌______________________________ ➡️ Мини курс ДЕТСКИЙ СОН С РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ: ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. 🌺 О нас |…

12. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Сегодня провели первый открытый урок про детское питание, спасибо всем, кто был на встрече! ❤️ Ольга записала короткое видео, смотрите и пишите в комментарии, вам слово 👇

13. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    👇Один вопрос, который я хочу задать перед сегодняшним уроком. Вы когда-нибудь давали ребёнку кашу на ночь в надежде, что он поспит подольше? Или слышали такой совет? Поставьте + в комментарии, если было. Я работаю со сном детей давно, очень, уже больше 10 лет. И вот что слышу регулярно: ребёнок плохо спит, часто просыпается ночью и не может уснуть без груди/бутылочки. и родители часто почти сразу выдвигают гипотезу: «наверное, голодный. Надо накормить посытнее перед сном». Я понимаю эту логику. Она кажется железной. Но у меня есть фраза, которую я повторяю клиентам снова и снова: сон…

14. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    ⚡️Дорогие, важное уточнение! В одном из постов про урок закралась опечатка: было написано 14:00. Несколько человек уже написали с вопросом. Давайте сверимся: ‼️Открытый урок «Прикорм без тревоги» — завтра, 16 июня, в 11:00 МСК. Чтобы никто не пришёл в два и не обнаружил, что всё уже закончилось🙈 Регистрация тут: irina-stepanova.ru/myths_feeding

    
15. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    🍊Один из самых живучих мифов в прикорме: аллергены нужно откладывать как можно дольше. Но знаете, откуда вообще взялась эта рекомендация? Не из исследований. Просто группа экспертов в своё время решила, что так логично, и эта идея разошлась по педиатрическим руководствам на долгие годы. ❗️Без доказательной базы. 🤔А потом учёные заметили кое-что странное. Среди детей еврейского происхождения аллергия на арахис встречалась в десять раз чаще в Великобритании, чем в Израиле. При том что генетически эти дети практически одинаковы. Разница была в одном: в Израиле арахисовые снеки - обычная…