Ингосстрах-М в мессенджере MAX — 396 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ингосстрах-М»

1. 258 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Как правильно расшифровывать показания тонометра: инструкция для тех, кому за 30 🩺  После 30 лет сосуды начинают терять первоначальную эластичность, а накапливающиеся факторы (стресс, гиподинамия, питание) повышают риск развития гипертонии. Регулярные измерения помогают вовремя заметить скрытые изменения и предотвратить инфаркты, инсульты и развитие сосудистой деменции в будущем.   Итак, вы смотрите на экран тонометра и видите, например, 128/82. Что это значит — норма или повод для тревоги? Давайте разложим всё по полочкам.   Домашний тонометр выдаёт три цифры – это «отчёт» о работе вашего…

   
2. 292 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Отпуск без лишних тревог с полисом ОМС от Ингосстрах-М ✈️  Ура, пора отпусков! Пляжи, горы, новые города...   Но давайте начистоту: никто не застрахован от внезапной простуды, ушиба или острой зубной боли вдали от дома. Что делать, если самочувствие подвело, а вы за сотни километров от своей поликлиники? Разбираемся, какие медицинские гарантии у вас есть в любом уголке России.   ✅Главное правило: полис ОМС работает везде   Не нужно искать платную клинику! Запомните: ваш полис обязательного медицинского страхования действует по всей России. Неважно, где вы прописаны и где живете — в чужом…

   
3. 286 просмотров, 16 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Отпуск без лишних тревог с полисом ОМС от Ингосстрах-М ✈️  Ура, пора отпусков! Пляжи, горы, новые города...   Но давайте начистоту: никто не застрахован от внезапной простуды, ушиба или острой зубной боли вдали от дома. Что делать, если самочувствие подвело, а вы за сотни километров от своей поликлиники? Разбираемся, какие медицинские гарантии у вас есть в любом уголке России.   ✅Главное правило: полис ОМС работает везде   Не нужно искать платную клинику! Запомните: ваш полис обязательного медицинского страхования действует по всей России. Неважно, где вы прописаны и где живете — в чужом…

   
4. 288 просмотров, 12 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Бесплатная медицина в РФ для иностранцев: что нужно знать   Иностранцы в РФ тоже могут получить бесплатную медицинскую помощь — рассказываем, как.   При определённых условиях иностранцы тоже могут оформить полис и лечиться в государственных клиниках без лишних трат.   Право на полис ОМС получают: ✅ те, кто живёт в России постоянно и имеет вид на жительство (ВНЖ); ✅ обладатели разрешения на временное проживание (РВП); ✅ граждане стран ЕАЭС, работающие по трудовому договору; ✅ беженцы либо получившие временное убежище.   Если у вас патент, виза или временная регистрация — полис ОМС оформить не…

   
5. 292 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Бесплатная медицина в РФ для иностранцев: что нужно знать   Иностранцы в РФ тоже могут получить бесплатную медицинскую помощь — рассказываем, как.   При определённых условиях иностранцы тоже могут оформить полис и лечиться в государственных клиниках без лишних трат.   Право на полис ОМС получают: ✅ те, кто живёт в России постоянно и имеет вид на жительство (ВНЖ); ✅ обладатели разрешения на временное проживание (РВП); ✅ граждане стран ЕАЭС, работающие по трудовому договору; ✅ беженцы либо получившие временное убежище.   Если у вас патент, виза или временная регистрация — полис ОМС оформить не…

   
6. 391 просмотров, 19 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

   Сложные операции по ОМС: пошаговая инструкция   Сложную операцию — например, при катаракте, опухолях мозга или пересадке почек — можно сделать бесплатно по полису ОМС. Разбираемся, как оформить документы и не упустить важные детали.   Всё начинается с визита к лечащему врачу: он проверит, есть ли у вас показания к операции. Если да, вас направят на обследования — нужно будет сдать анализы, возможно, сделать рентген, КТ или другие исследования в зависимости от диагноза.   Затем предстоит пройти врачебную комиссию в поликлинике. Для этого подготовьте документы:   паспорт (если пациент —…

   
7. 392 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

   Сложные операции по ОМС: пошаговая инструкция   Сложную операцию — например, при катаракте, опухолях мозга или пересадке почек — можно сделать бесплатно по полису ОМС. Разбираемся, как оформить документы и не упустить важные детали.   Всё начинается с визита к лечащему врачу: он проверит, есть ли у вас показания к операции. Если да, вас направят на обследования — нужно будет сдать анализы, возможно, сделать рентген, КТ или другие исследования в зависимости от диагноза.   Затем предстоит пройти врачебную комиссию в поликлинике. Для этого подготовьте документы:   паспорт (если пациент —…

   
8. 450 просмотров, 21 реакций, 19 мая 2026 г., изображение

   Отеки ног: как понять, проблема в венах или в сердце и почках? Быстрый тест от врача   Отеки ног могут говорить о разных проблемах со здоровьем — от обычной усталости до сбоев в работе внутренних органов. За то, чтобы жидкость не скапливалась в тканях, отвечают две системы: венозная и лимфатическая. Если их работа нарушается, появляются отеки.   Как разобраться в причине? Врач, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин, поделился с «Газета.ru» простым тестом из трёх вопросов — он поможет сориентироваться и понять, стоит ли срочно идти к доктору.   Подумайте: Когда появляются отеки — к…

   
9. 451 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

   Отеки ног: как понять, проблема в венах или в сердце и почках? Быстрый тест от врача   Отеки ног могут говорить о разных проблемах со здоровьем — от обычной усталости до сбоев в работе внутренних органов. За то, чтобы жидкость не скапливалась в тканях, отвечают две системы: венозная и лимфатическая. Если их работа нарушается, появляются отеки.   Как разобраться в причине? Врач, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин, поделился с «Газета.ru» простым тестом из трёх вопросов — он поможет сориентироваться и понять, стоит ли срочно идти к доктору.   Подумайте: Когда появляются отеки — к…

   Открыть пост в MAX
10. 407 просмотров, 15 реакций, 14 мая 2026 г., изображение

    ВПЧ: что нужно знать, чтобы защитить своё здоровье (и как это сделать бесплатно по ОМС)   Вирус папилломы человека (ВПЧ) — очень распространённое явление: с ним сталкивается множество людей в определённый период жизни. Хорошая новость: в большинстве случаев иммунная система успешно справляется с вирусом самостоятельно, но иногда вирус остаётся в организме надолго, «прячась» от защитных механизмов.   Чаще всего ВПЧ никак себя не проявляет. В отдельных случаях могут появиться кожные образования — например, кондиломы или бородавки, — но зачастую никаких внешних признаков нет. Поэтому полагаться…

    
11. 408 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение

    ВПЧ: что нужно знать, чтобы защитить своё здоровье (и как это сделать бесплатно по ОМС)   Вирус папилломы человека (ВПЧ) — очень распространённое явление: с ним сталкивается множество людей в определённый период жизни. Хорошая новость: в большинстве случаев иммунная система успешно справляется с вирусом самостоятельно, но иногда вирус остаётся в организме надолго, «прячась» от защитных механизмов.   Чаще всего ВПЧ никак себя не проявляет. В отдельных случаях могут появиться кожные образования — например, кондиломы или бородавки, — но зачастую никаких внешних признаков нет. Поэтому полагаться…

    Открыть пост в MAX
12. 356 просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

    Поздравляем с Днём Победы - праздником мужества, героизма и единства нашего народа! Мы помним подвиг героев, благодарим ветеранов и чтим память павших. Пусть этот день будет наполнен гордостью за нашу историю, теплом встреч с близкими и верой в мирное будущее. Желаем вам здоровья, счастья, благополучия и ясного неба над головой! С праздником! С Днём Великой Победы!

    Открыть пост в MAX
13. 356 просмотров, 18 реакций, 09 мая 2026 г., изображение

    Поздравляем с Днём Победы - праздником мужества, героизма и единства нашего народа! Мы помним подвиг героев, благодарим ветеранов и чтим память павших. Пусть этот день будет наполнен гордостью за нашу историю, теплом встреч с близкими и верой в мирное будущее. Желаем вам здоровья, счастья, благополучия и ясного неба над головой! С праздником! С Днём Великой Победы!

    
14. 333 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

    🧠Еда для ума: какие продукты помогут сохранить ясность мышления и улучшат память   Знаете ли вы, что наш мозг буквально «питается» тем, что мы едим? От рациона зависит и концентрация, и скорость реакции, и общая мозговая активность. Рассказываем, какие продукты стоит добавить в меню, чтобы поддерживать память в тонусе.   Начните с жирной рыбы (сельдь, скумбрия, лосось, форель): она богата омега 3, которые участвуют в создании нервных клеток и замедляют возрастные изменения интеллекта. Пару порций в неделю будет достаточно.   Ягоды (черника, голубика, малина) усиливают кровоток в мозге…

    Открыть пост в MAX
15. 332 просмотров, 14 реакций, 05 мая 2026 г., изображение

    🧠Еда для ума: какие продукты помогут сохранить ясность мышления и улучшат память   Знаете ли вы, что наш мозг буквально «питается» тем, что мы едим? От рациона зависит и концентрация, и скорость реакции, и общая мозговая активность. Рассказываем, какие продукты стоит добавить в меню, чтобы поддерживать память в тонусе.   Начните с жирной рыбы (сельдь, скумбрия, лосось, форель): она богата омега 3, которые участвуют в создании нервных клеток и замедляют возрастные изменения интеллекта. Пару порций в неделю будет достаточно.   Ягоды (черника, голубика, малина) усиливают кровоток в мозге…