КОГУП "Межрайонная аптека №20" в мессенджере MAX — 43 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КОГУП "Межрайонная аптека №20"»

1. 27 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Советы дачникам: как сохранить здоровье на грядках! ⁣ Сезон в самом разгаре, и многие из нас проводят выходные на любимой даче. Работа на свежем воздухе — это прекрасно, но важно помнить о безопасности, чтобы не омрачить отдых болями в спине или солнечными ожогами. ⁣ Вот несколько простых правил от нашей аптеки, которые помогут вам собрать богатый урожай без вреда для здоровья: ⁣ Защищайте руки и кожу Всегда работайте в перчатках, чтобы избежать порезов и заноз. Не забывайте про закрытую одежду и головной убор, а также обязательно используйте солнцезащитный крем (SPF 30-50), даже если день…

   
2. 15 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Чем полезны сезонные фрукты? ⁣ Сезонные фрукты — это не просто вкусное лакомство, но и настоящий концентрат пользы для вашего здоровья. В аптеке мы часто говорим о важности витаминов, и именно сезонные плоды — их самый естественный и вкусный источник. ⁣ Вот несколько причин, почему стоит отдавать предпочтение фруктам, которые созревают в своё время года: ⁣ 1. Максимальная концентрация витаминов Фрукты, выращенные и собранные в свой сезон, не подвергаются длительной транспортировке и хранению в газовых камерах. Они попадают на прилавок (и к вам на стол) на пике своей спелости. В них…

   
3. 29 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Чем полезны сезонные фрукты? ⁣ Сезонные фрукты — это не просто вкусное лакомство, но и настоящий концентрат пользы для вашего здоровья. В аптеке мы часто говорим о важности витаминов, и именно сезонные плоды — их самый естественный и вкусный источник. ⁣ Вот несколько причин, почему стоит отдавать предпочтение фруктам, которые созревают в своё время года: ⁣ 1. Максимальная концентрация витаминов Фрукты, выращенные и собранные в свой сезон, не подвергаются длительной транспортировке и хранению в газовых камерах. Они попадают на прилавок (и к вам на стол) на пике своей спелости. В них…

   
4. 45 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Осторожно, микс! С какими продуктами НЕЛЬЗЯ смешивать лекарства? ⁣ Принимая таблетки, мы часто забываем, что еда и напитки могут сыграть с нами злую шутку. Некоторые продукты способны не только ослабить действие препарата, но и вызвать опасные побочные эффекты. Сохраните этот список, чтобы лечение было эффективным и безопасным! ⁣ Вот главные «враги» ваших лекарств на кухне: ⁣ Грейпфрут и его цитрусовые собратья Это самый коварный фрукт! Он блокирует фермент, который расщепляет многие лекарства. ⁣ * С чем нельзя: Статины (от холестерина), препараты от давления, некоторые антидепрессанты и…

   
5. 58 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Осторожно, микс! С какими продуктами НЕЛЬЗЯ смешивать лекарства? ⁣ Принимая таблетки, мы часто забываем, что еда и напитки могут сыграть с нами злую шутку. Некоторые продукты способны не только ослабить действие препарата, но и вызвать опасные побочные эффекты. Сохраните этот список, чтобы лечение было эффективным и безопасным! ⁣ Вот главные «враги» ваших лекарств на кухне: ⁣ Грейпфрут и его цитрусовые собратья Это самый коварный фрукт! Он блокирует фермент, который расщепляет многие лекарства. ⁣ * С чем нельзя: Статины (от холестерина), препараты от давления, некоторые антидепрессанты и…

   
6. 47 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Сладких снов без капли химии! ⁣ Крепкий и здоровый сон — залог отличного самочувствия. Если подсчёт овец не помогает, а аптечные полки манят яркими упаковками, попробуйте наши проверенные способы расслабиться естественным путём. ⁣ Создайте идеальную атмосферу: ⁣ * Тишина и темнота: Плотные шторы (блэкаут) и беруши творят чудеса. Ваш мозг получит сигнал, что пора отдыхать. * Прохлада: Проветрите комнату перед сном или установите комфортную температуру. Прохладный воздух способствует засыпанию. ⁣ ️ Пересмотрите свои привычки: ⁣ * Цифровой детокс: Отложите телефон и выключите телевизор хотя бы…

   
7. 60 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Сладких снов без капли химии! ⁣ Крепкий и здоровый сон — залог отличного самочувствия. Если подсчёт овец не помогает, а аптечные полки манят яркими упаковками, попробуйте наши проверенные способы расслабиться естественным путём. ⁣ Создайте идеальную атмосферу: ⁣ * Тишина и темнота: Плотные шторы (блэкаут) и беруши творят чудеса. Ваш мозг получит сигнал, что пора отдыхать. * Прохлада: Проветрите комнату перед сном или установите комфортную температуру. Прохладный воздух способствует засыпанию. ⁣ ️ Пересмотрите свои привычки: ⁣ * Цифровой детокс: Отложите телефон и выключите телевизор хотя бы…

   
8. 53 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Вейпы: скрытая угроза за ароматным паром ⁣ Многие считают, что электронные сигареты — это безопасная альтернатива обычным. Но так ли это на самом деле? Давайте разберем, что скрывается за густыми облаками пара и почему вейпы могут быть опасны для вашего здоровья. ⁣ Что в составе? Жидкость для вейпа — это не просто «водяной пар». В её основе — пропиленгликоль, глицерин и, самое главное, никотин (часто в очень высоких концентрациях). При нагревании эти вещества образуют аэрозоль, который содержит: ⁣ * Токсичные вещества и канцерогены: формальдегид, ацетальдегид и тяжелые металлы (никель,…

   
9. 66 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Вейпы: скрытая угроза за ароматным паром ⁣ Многие считают, что электронные сигареты — это безопасная альтернатива обычным. Но так ли это на самом деле? Давайте разберем, что скрывается за густыми облаками пара и почему вейпы могут быть опасны для вашего здоровья. ⁣ Что в составе? Жидкость для вейпа — это не просто «водяной пар». В её основе — пропиленгликоль, глицерин и, самое главное, никотин (часто в очень высоких концентрациях). При нагревании эти вещества образуют аэрозоль, который содержит: ⁣ * Токсичные вещества и канцерогены: формальдегид, ацетальдегид и тяжелые металлы (никель,…

   
10. 138 просмотров, 4 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    Защита от солнца: простые советы для здоровья кожи ⁣ Солнечные дни радуют, но не стоит забывать о защите кожи! Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровье и красоту: - Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. - Не забывайте про губы — для них есть специальные бальзамы с SPF. - Носите головные уборы и солнцезащитные очки — это убережёт лицо и глаза. - Выбирайте одежду из лёгких тканей с длинными рукавами. - Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее…

    
11. 151 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Защита от солнца: простые советы для здоровья кожи ⁣ Солнечные дни радуют, но не стоит забывать о защите кожи! Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровье и красоту: - Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. - Не забывайте про губы — для них есть специальные бальзамы с SPF. - Носите головные уборы и солнцезащитные очки — это убережёт лицо и глаза. - Выбирайте одежду из лёгких тканей с длинными рукавами. - Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее…

    
12. 147 просмотров, 6 реакций, 19 мая 2026 г., изображение

    С Днём фармацевта! ⁣ Сегодня мы поздравляем всех, кто стоит на страже здоровья и благополучия людей. Ваша работа — это не просто профессия, а настоящее призвание. Благодаря вашему профессионализму, вниманию и заботе каждый из нас может быть уверен в качестве и безопасности лекарств. ⁣ Спасибо за ваш труд, за терпение и за то, что всегда готовы прийти на помощь! Пусть работа приносит радость, а в жизни будет больше поводов для улыбок и вдохновения. ⁣ С праздником, дорогие фармацевты!

    
13. 157 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    С Днём фармацевта! ⁣ Сегодня мы поздравляем всех, кто стоит на страже здоровья и благополучия людей. Ваша работа — это не просто профессия, а настоящее призвание. Благодаря вашему профессионализму, вниманию и заботе каждый из нас может быть уверен в качестве и безопасности лекарств. ⁣ Спасибо за ваш труд, за терпение и за то, что всегда готовы прийти на помощь! Пусть работа приносит радость, а в жизни будет больше поводов для улыбок и вдохновения. ⁣ С праздником, дорогие фармацевты!

    
14. 86 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    🥦 Продукты, полезные для кишечника: что добавить в рацион? Здоровье кишечника — это не только хорошее пищеварение, но и крепкий иммунитет, красивая кожа и отличное настроение. Вот несколько продуктов, которые стоит включить в ежедневное меню: - Кефир, йогурт, ряженка — натуральные кисломолочные продукты богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору. - Квашеная капуста и солёные огурцы — традиционные русские закуски, которые способствуют росту полезных бактерий. - Овсянка и цельнозерновые каши — источник клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника. - Яблоки, груши,…

    
15. 89 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    🥦 Продукты, полезные для кишечника: что добавить в рацион? Здоровье кишечника — это не только хорошее пищеварение, но и крепкий иммунитет, красивая кожа и отличное настроение. Вот несколько продуктов, которые стоит включить в ежедневное меню: - Кефир, йогурт, ряженка — натуральные кисломолочные продукты богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору. - Квашеная капуста и солёные огурцы — традиционные русские закуски, которые способствуют росту полезных бактерий. - Овсянка и цельнозерновые каши — источник клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника. - Яблоки, груши,…