Удалённые посты — ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Салат с фасолью и курицей ⭐КБЖУ на 100 гр: 82/9/2/6 🌿Ингредиенты: Перец болгарский — 400 гр Куриное филе — 400 гр Листья салата — 160 гр Красная консервированная фасоль - 400 гр Фетакса — 200 гр П...

Запечённые кабачки😍 ⭐КБЖУ на 100 гр: 89/4/6/3 🌿Ингредиенты: Кабачок — 1200 гр Сыр лёгкий — 100 гр Соль — по вкусу Прованские травы — 1 ч.л Для соуса: Сметана 10% — 3 ст.л. Чеснок — 1 зубчик Зелень...

Сочная грудка ⭐КБЖУ на 100 гр: 128/15.6/6.3/1.5 🌿Ингредиенты: Куриное филе — 400 гр Творожный сыр — 60 гр Специи — по вкусу Для соуса: Сметана 10% — 2 ст.л (можно 1 ст.л сметаны + 1 ст.л майонеза)...

Нежные и полезные лепёшки из кабачков и сыра ⭐КБЖУ на 100 гр: 85/5.4/5/4.6 🌿Ингредиенты: Кабачок — 1 шт Сыр — 100 гр Разрыхлитель — 5 гр Мука — 2 ст.л. Яйца - 2 шт. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В России введут новую пенсионную реформу?😱 Что именно хотят изменить? Кого это коснется? Все подробности читайте в посте на этом канале👇 https://max.ru/join/penseoner_rossii

Ихний дом, тута лежит, текет река, заплотишь за счет, здешний житель, егоный телефон! Если вам тоже стало больно после прочитанного, то вам обязательно нужно зайти на канал Простым языком Здесь наст...

Самса белковая без лишних калорий ⭐КБЖУ на 100 гр: 141.4/14.8/3.6/12.4 🌿Ингредиенты: Фарш индейки — 500 гр Яйцо Соль, зелень Лук Сыр 15% — 150 гр Лаваш Яйцо для корочки Семена Выпекать 25 мин при 1...

ПИРОГ "МИНУТКА", ГОТОВЛЮ ПОКА КИПИТ ЧАЙНИК Делаю только его! Простой и бюджетный рецепт, для него необходимо всего 3 ингредиента и 10 минут времени Возьмите 300 гр. муки... читать далее

Идеальный ПП майoнез ⭐КБЖУ на 100 гр: 118/5/9/3 🌿Ингредиенты: Желтoк варёный — 3 шт Сметана 10% — 4 ст. л. Гoрчица — 1 ч. л. Лимoнный сoк — 1 ст. л. Сушёный чеснoк — 0,5 ч. л. Сoль — 0,5 ч. л. ПП ...

Добрали белок, насытились на пол дня, похудели ⭐КБЖУ на 1 пиццу: 903/126/35,6/20,28 🌿Ингредиенты: Творог 5% — 400 гр 2 яйца Консервированный тунец без масла — 130 гр Легкий сыр — 60 гр Красный лук ...

Можно без угрызения совести, съесть всю! ⭐КБЖУ на 1 пиццу: 472/57/23/10 🌿Ингредиенты: Творог 5% — 200 гр 2 яйца 1 помидор (80 гр) Сыр легкий — 40 гр Кунжут для красоты и пользы, можно без него Соль...

Заливной пирог с мясом ⭐КБЖУ на 100 гр: 153/10.1/7.3/10.2 🌿Ингредиенты: Для теста: Кефир 3,2% — 300 мл Яйцо С1 — 2 шт Мука пшеничная — 80 гр Разрыхлитель — 1 ч.л Соль — 1/2 ч.л Начинка: Фарш (говяд...

Хрустящие палочки из кабачков ⭐КБЖУ на 100 гр: 90.7/7.1/2.3/9.2 🌿Ингредиенты: Кабачок Твёрдый сыр — 70 гр Соль и специи по вкусу Крахмал для панировки ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Вкуснейший пп рулет ⭐КБЖУ на 1 порцию: 331/44/8/11 🌿Ингредиенты: Творог - 200 гр Яйцо - 2 шт Начинка: Вишня Греческий йогурт ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Мраморная ПП ветчина без вреда для фигуры ⭐КБЖУ на 100 гр: 130/20/5/0 🌿Ингредиенты: Куриная грудка — 4 кг Куриное бедро — 2 кг Ингредиенты на каждый кг курицы: Соль нитритная — 10 гр Соль поваренна...

Конвертики с грибами ⭐КБЖУ на 1 конверт: 400/57/11/10 🌿Ингредиенты: Куриное филе — 800 гр Шампиньоны — 400 гр Сыр 35% — 100 гр Сметана 10% — 150 гр Панировочные сухари — 50 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТА...

Столько белка в пирожках вы больше не найдете! Это обалдеть как вкусно, сытно и полезно ⭐КБЖУ на 1 конвертик: 146/25/6/8 🌿Ингредиенты: Варёные яйца — 2 шт Тунец в собственном соку — 1 банка (небол...

Белковые пп-пирожки с картошкой "-40кг" ⭐КБЖУ на 1 порцию: 474/35.7/19.5/38.8 🌿Ингредиенты: 100 гр отварного картофеля 150 гр творога 2% 1 яйцо 20 гр рисовой муки (любой другой) 2 ч.л масла для обж...

Случайно наткнулась на канал , где наконец-то нормальные мастер-классы по вязанию — без воды, без “вяжем как почувствуете” и прочей чепухи 🌟Всё чётко: — понятные схемы — пошаговые инструкции — кра...

Ликвидация товаров из Икеи на Вайлдберис 🇸🇪 (слишком быстро разбирают, успейте перейти) 1. Набор посуды - 799₽ 2. Кофемашина - 902₽ 3. Милый наборчик - 185₽ 4. Комплект посуды - 1069₽ 5. Чайник...